-4℃!急凍,陡降!

2020-12-06 澎湃新聞

-4℃！急凍，陡降！

2020-12-03 21:06 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

入冬後

最低氣溫又雙叒刷新了

-4℃

小夥伴們

你們準備好了嗎

淮安市氣象臺

12月3日16時發布

【晚間天氣】今天市區最低氣溫0.5℃，最高氣溫8.8℃。今天夜裡到明天晴到多雲，偏北風3到4級，明晨最低氣溫-1到-2℃，明天最高氣溫6到7℃。5日多雲，氣溫-4到9℃。受冷空氣影響，明天的氣溫繼續下滑，最低氣溫將降到-1℃以下，天氣寒冷，需要注意保暖。[淮安市氣象臺2020年12月3日16時發布]

12月5日

市區氣溫-4℃到9℃

據江蘇氣象消息

12月2日夜裡起

冷空氣自北向南

先後影響我省

大部分地區最低氣溫

平均下降6℃左右

有冰凍

12月4日早晨

淮安人

將率先感受

冷空氣的下馬威

大家的起床困難症

是不是又要犯了呢

起床成功的小夥伴

一定要記得

添衣！添衣！添衣！

保暖小貼士

保暖重點1：頭頸部，溼發及時吹乾。

很多女性都是長發，洗頭後不容易幹，如果不及時吹乾，頭部受寒很容易導致頭痛，尤其是在月經期或經前期。冬天，外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會導致陽氣受損。

保暖重點2：腰腹部，忌穿低腰褲。

肚臍是神闕，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻「鬧情緒」。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導致痛經、月經不調等婦科病。

保暖重點3：膝關節，預防「老寒腿」。

即使冬天，很多年輕女性也喜歡穿短裙，膝關節長期暴露在寒冷的環境中，會引起血液循環不通暢，導致「老寒腿」，出現腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

保暖重點4：腳部，在家穿襪子。

「寒從腳底下生」，如果腳部受涼了，容易導致寒邪入侵機體，機體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖薑湯水，或用熱水袋熱敷等，記住剛受寒時及時用效果比較好。

綜合交匯點、江蘇氣象、淮安氣象

原標題：《-4℃！急凍，陡降！》

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