本文4296字，文章略長，簡單易懂，涉及孩子教育，請耐心看完。
鄭爽因為情緒問題頻繁上熱搜，在各大營銷號的助攻下，她的人設似乎都快妖魔化了，我也一度懷疑她是不是出現了精神方面的異常，於是我特意找了她最近幾年情緒失控的幾個場景，發現了共性。
一、鄭爽所有的情緒失控都暗藏了「情緒按鈕」
1、首先是在節目《這就是鐵甲》的錄製現場。
當時，鄭爽戰隊的「鎢」正在對戰吳尊戰隊的「紅河戰車」，鄭爽現場質疑現場裁判的倒計時讀秒速度，導致比賽結果不公平。
鄭爽大發雷霆，站在椅子上失控大喊：「你是怎麼讀秒的？我說話有人聽見嗎?我一直很尊重比賽的規則，但為什麼我的隊伍是最慘的……我真的生氣了！」
並且中途離場，導致節目中斷錄製，現場十分尷尬，後來還是吳尊90度鞠躬道歉才平息了怒火。
2、前不久鄭爽發文指責裝修公司不負責任。
裝修公司一次性收費後，對各項承諾均未做到，鄭爽求助無門藉助微博發聲。
結果很快鄭爽就發文道歉，稱是中間溝通問題沒對接好，魯莽發言導致對裝修公司產生很大影響，為自己的魯莽道歉。
3、再就是8月22日這天，鄭爽直播翻車事件。
關於這件事的解讀很多，但普遍認為鄭爽籤了帶貨合同，但不履行帶貨義務，紛紛指責她脾氣大、不負責任等。
網絡鋪天蓋地的引導性言論，為了不斷章取義，我完整地看完直播視頻。
在直播的前半部分，鄭爽都是非常開心的，也很配合主播帶貨，也試圖去活躍氣氛。
但是在大約第4個小時，剛介紹完眼影，當時鄭爽拿著眼影說要自己玩會兒，男主播為了趕進度，就趕緊把鄭爽手中的眼影盒拿開，並開始講解口紅，要鄭爽推薦色號。
也就是在這時，鄭爽突然變臉了，可以說是前一秒還在笑嘻嘻，後面突然就開始抱怨帶貨直播形式她不接受。
變臉變得太快，很多人摸不著頭腦。
其實結合上下文，以及鄭爽表達的「這是我的直播間」、「我不喜歡這樣的直播形式」等言論可以看出些許苗頭。
鄭爽由於是第一次直播，一開始她確實是在努力配合主播，輪番介紹完多種產品後，主播給的節奏太快，完全沒有照顧到鄭爽的心理感受和需求，只顧著帶貨，鄭爽沒有得到重視和尊重，她內心也對這種形式的忍耐度到了極限。
所以，她到了情緒臨界點時，就突然失控起來。
當然，不能怪主播，他們沒做，他們有自己的立場和任務，他們做的很好。
鄭爽的轉變看似很突然，其實在她內心，是有一個心理的演變過程的。
二、「情緒按鈕」一旦被觸發，就會啟動非理智情緒反應
這中間，其實有一個關鍵點，也就是有一個情緒按鈕被觸發，啟動了鄭爽的情緒反應。
鄭爽的這個情緒按鈕就是：當她自己不被尊重、需求不被看見，訴求不被聽見時，她會失控。
結合其它兩件事情，我們可以發現，發怒場景都具備這個特點。
在《這就是鐵甲》現場，當時裁判在倒計時時，鄭爽明顯聽到裁判的倒計時長太長，完全不公平，她當時就在座位上喊：「讀秒，讀秒太慢了！怎麼讀秒的」等等，類似言論。
但是，因為當時現場有解說員，鄭爽的麥沒有打開，導致她的聲音沒有被聽見，沒有工作人員給她反應，她的訴求沒被聽見，她的感受不被尊重，繼而，她的喊叫越來越失控，情緒也變得崩潰。
在裝修時間裡面，同樣，她的裝修和維護訴求沒有得到反映，也引起了她的憤怒，而魯莽的發微博，造成了不小的影響。
所以，不被尊重，不被理解，不被看見就是鄭爽的情緒按鈕，一旦類似場景的事件發生，就會迅速啟動她的情緒反應，失去理智。
因為情緒按鈕被觸動而引發的情緒，並不是常規意義上微弱的喜怒哀樂，通常都是深刻、潛意識裡、不能控制的持續性體驗，很多時候，事後我們才會意識到我們的情緒問題。
所謂情緒按鈕，指的就是一個人心理上的敏感點，是各類情緒的開關，在我們每個人身上都會有存在這樣的情緒按鈕。
負性情緒按鈕多的人容易出現情緒控制困難，與之相處稍有不慎就踏入其情緒雷區，引爆暴怒、急躁、焦慮、抑鬱等情緒。
三、鄭爽「情緒按鈕」的形成與其教養方式有關
情緒按鈕的形成通常都是在嬰幼兒、童年期形成。
小時候我們對事物的認知、感受和情緒體驗是一張白紙。
比如，小時候我們第一次見蟑螂時，並不會有任何害怕的感覺，可能還會想動手去玩一玩，就像小孩子玩大便、啃腳趾等等這些行為常有發生。
但是懂事以後，我們不會再這麼去做，是因為我們腦海裡已經種下了蟑螂有害、大便臭、腳很髒等認知，進而產生負面的情緒體驗。
這個認知形成過程，就是在養育者的照顧互動中，我們根據他們的言行反饋，而習得的。
同樣的，如果我們的童年產生了一些刺激強、持續性長，多次重複的負面體驗後，這種強烈情緒會存入潛意識，情緒按鈕的安裝就完成了。
當相似的情境出現時，潛意識的記憶片段就會自動啟動，按鈕按下，情緒湧來。
因為已經形成了自動化的連結，啟動非常迅速，根本由不得我們的理智思考，尤其是那些創傷性強的體驗發生時，甚至會出現非理性的行為。
鄭爽經常和父親一起參加綜藝節目沒印象最深的是《旋風孝子》，鄭爽在裡面多次流淚，和父親也產生了幾次大的爭吵。
印象最深的有兩處。
第一處是，父親在回憶鄭爽小時候一個人外地讀書被欺負的事情，問鄭爽為什麼不告訴給他們聽。
鄭爽當時說，一是害怕他們擔心，二是覺得萬一說出來，你們也沒有什麼反饋的話，怎麼辦。
重點在後一句，鄭爽為什麼覺得他們會沒有反饋呢？
那一定是因為鄭爽在長期和父母的互動過程中，情緒和感受不被重視，父母總是忽略她的內心需求，給不到鄭爽想要的關心，從而她會擔憂父母會沒有反饋，所以她乾脆選擇不去和父母說，自己默默承受，這是一個重點，要記住。
第二處是，父親提醒鄭爽要多吃點飯，太瘦了，不能影響健康。
當時鄭爽就說：我也很想吃飯啊。
言下之意，明眼人其實都懂，鄭爽作為藝人，要控制體重，根本不能由著性子吃。
但是，當時她的父親就說了一句：你想吃就吃唄。
後來，鄭爽就生氣了，兩人產生了衝突。
鄭爽當時就表達了 ，她說：
「我平時會照顧你們，會告訴你們怎麼保養，買各種保養品，讓你們變得更年輕，都是為你們考慮切身的東西，你們真正需要的，我不會不去解決問題，就只會說你。」
她的意思，也很明了了，就是自己都是會替父親切身考慮，也會實實在在的去解決問題，而父親你就只會說，不會去理解我作為藝人的身不由己，還要責備她，只會說，而不去幫她解決問題。
其實，這裡面，就蘊含著她不被理解，不被尊重的情緒按鈕。
後續，鄭爽依舊委屈，她說了一長串話，大概意思是說自己不是只聽不做的人，她會很努力地用能讓父親下得來臺面的方式去和父親溝通，但是父親只會往死裡說她。
當時，鄭爽的父親就火了，開始了話語機關槍。
不停地說：
「你這孩子怎麼說句話還說不了了，我已經都不說話了，我已經沉默十分鐘了，還怎麼的，總拿這些問題去糾結，好的事情，就繼續加油，繼續努力，不去糾結別的事。」
等等，一長串的指責，完全聽不進鄭爽的需求，也感受不到鄭爽的傷心，這其中鄭爽其實說得更少，反倒是父親不給鄭爽多餘插話的機會，感覺十分窒息。
在鄭爽父親看來，她是女兒，父親說了就說了，不要總是去糾結有的沒的，想太多。
其實這真的也是很多父母長輩去犯的錯誤，鄭爽的體驗也是很多子女會體驗到的窒息和無奈。
可以看出，這段父女關係裡，父親是把自己作為絕對的權威，而不允許女兒去推翻，他不會去傾聽女兒的心聲，也不願意承認自己的不好，他認為，晚輩聽長輩的，天經地義。
這對鄭爽來說，就是被忽視，被壓迫，被安排，不被尊重。
可以想見，在鄭爽的成長經歷中，她就是經常會被父母忽略感受的女兒，不被父母平等對待和傾聽的女兒。
所以慢慢她就養成了自己的情緒按鈕，從此，只要類似於自己得不到尊重、理解、傾聽的場景時，她的按鈕就會開啟，內心的窒息感急需要發洩，從而失控。
同時， 在鄭爽的身上還有一個特性，即她的表達溝通能力實在太差，經常說話語無倫次，寫的文字也讓人很多人驚呼沒文化、看不懂，缺主語亂結構的，像現代版文言文。
其實，這也是加重她不良情緒的很重要一道環節。
很多人評論說看不懂她要表達的意思
前面我們說了，鄭爽在遇見事情時，不會選擇和父母溝通，是害怕他們沒有反饋。
說明她並不是個願意去直接表達和溝通的人，似乎在某些環節可以發現她確實存在這方面的障礙。
在《旋風孝子》裡，鄭爽在爭執後想寫信給父親，但是她連寫了三封都寫不下去，被自己撕毀了，所以她在直接表達自己的感受這一環節，是不太順暢的。
但其實，她遇見的很多情緒失控的場景，其實都可以藉由溝通來解決的，但她沒有，先是選擇向內的隱忍，忍無可忍再去爆發。
也就導致很多人並不能夠聽得懂她的真實想法和需求，進而導致無法真正的理解她。
一旦她得不到理解，內心的情緒按鈕又會啟動，所以，這是一個惡性循環。
所以，才會有我們看到的那麼多次的鄭爽流淚、發脾氣、失控等場景。
其實，真的不是她耍大牌，性格不好，相反，了解她的心理機制後，會更加認為她是一股清流，但是真的不適合待在娛樂圈，她根本不可能被真正的理解，她生活在聚光燈之下，就永遠不會清淨，永遠只會有更多的誤解和消費。
說她是一股清流，是因為她面對鏡頭，也能夠勇敢說出自己的不適，勇於去表達自己的想法，雖然她說得不是那麼的清楚明白，就像上次直播，她就說直播帶貨形式她不喜歡，她要找到新的適合她的方式。
她這樣的人是絕對不會有壞心，也不是不負責任，相反，她就是對工作太較真。
但她不好的地方，就是太容易失控，情緒不夠成熟，就導致了自己太多的負面新聞，也影響到工作。
她的幾次發怒，時候其實都有人站出來幫她說話，其實也只有真正懂她的人才能明白她要表達的意思。
四、不要小瞧任何一個孩子，用平等的姿態去和他對話
同時，我也想跟很多的父母長輩說，要去重視孩子的想法和感受。
大部分的家長最容易犯的錯誤就是站在大人的角度去看待小孩，認為他們的問題是無關緊要的小問題，用自己去權威的身份和態度去指責他過分糾結，甚至是嘲笑。
這對孩子，其實都是一次創傷體驗，他們的自尊就在你不經意間一句話被傷害。
你不會知道，這個過程，他會在潛意識裡種下什麼情緒按鈕，對他的成長有何影響。
但我可以百分百確定告訴你的是，你對他小時候感受的忽視、嘲笑和糊弄，會在他心裡種下種子，他長大後很難和你分享自己的生活。
不是他不想，而是他已經在內心根植了你不在乎他，不理解他的想法，很難再去改變，很多青少年到了叛逆期的孤僻，就是因為小時候不會理解。
其實，往往只需要家長轉變一下態度和身份，不要認為自己生了他養了他，就是他的主宰，不要試圖去控制，去彰顯自己的權利和高高在上。
你只需要學會像朋友一樣、平等的方式和他們交流彼此的心情、感受、想法，不要試圖去評判他，你們之間能夠分享的就會越來越多，也不要認為他們是小孩，不懂大人那些事。
其實，小孩會非常願意和大人溝通，去了解你們在煩惱什麼、開心什麼、焦急什麼，他會願意替你分擔，安慰你。
像朋友一樣，不會讓你失去父母的權威，卻會讓你擁有一個暖心如朋友般的孩子。
你的權威感和控制感，請到工作中、到事業上尋找，不要試圖在家庭裡尋找。
孩子的敏感，比你想像中更細膩，孩子的堅強，也比你想像中更堅硬，所以，不要小看任何一個孩子。
尊重是相互的，分享也是相互。
以上圖源網絡，聯繫侵刪。
-
end
心理情感，深度解析，更多精彩內容請關注@葡萄魚哦~