這幾天從某視頻平臺上看到一段子,說近期吃得夠夠的蔬菜:長豆角、茄子、黃瓜、西紅柿。時令蔬菜當然是吃的頻率比較高了。今天分享給大家,長豆角和牛肉搭配做包子。牛肉可以補氣血健脾胃,所以平常肉類的話,可以多食用一些牛肉。
所用食材:長豆角(偏嫩一點兒的)、牛肉、生薑、大蔥、食用油、五香粉(包子調料)、雞精、老抽、生抽、料酒、鹽、麵粉、酵母粉。
第一步:先和面,適量麵粉和酵母粉配合和面,比例,大概500克麵粉+2-3克酵母粉;加入適量溫水和面,揉至麵團光滑,蓋上蓋子等待發酵,一般是40-50分鐘左右;(忘拍圖了)
第二步:隨後準備餡料,把生薑、大蔥切碎,加入到牛肉餡裡,倒入適量料酒、老抽、生抽、雞精、五香粉,然後順著一個方向攪拌均勻;(忘拍圖了)
第三步:把長豆角洗淨,焯水至斷生(能掐斷就可以);不要時間過長,否則就沒豆角味兒了;
第四步:把焯過的豆角晾涼切碎(長度1CM左右),稍微長點兒也沒事兒,畢竟做包子嘛;然後用紗布稍微殺一下水;
第五步:把準備好的豆角和之前調好的牛肉餡放一起,加入適量的食用油和鹽,依舊順著一個方向攪拌均勻;這樣包子的餡料就準備好了。
第六步:面發好後,在案板上排氣,然後揉搓均勻。把麵團分成幾個劑子,搓成長條並切成一個個的小劑子;
第七步:擀皮包包子,注意包子皮不要太薄,太薄的話,容易侵油,影響口感;
第八步:包好的包子要二次醒發,判斷依據,按一下自動反彈恢復就好了;
第九步:開鍋上屜蒸,中大火蒸25分鐘左右就可以了。
這個搭配的包子好吃又不失豆角的香氣,以上你學會了嗎,感興趣的話在家做一下吧。