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前言
據《2018年全國癌症數據報告》顯示∶平均每天超過1萬人被確診為癌症，也就是說每分鐘有7個人被確診為癌症。
每年新增30萬年輕的癌症病人，年輕人群中癌症的發病率增加了近八成。
這些令人腔目結舌的數字都揭示了一個殘酷的真相∶癌症越來越年輕化。
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不知道大家還記得嗎？
前央視《東方時空》欄目主持人方靜，胃癌轉肝癌去世，年僅44歲！
出演過《甲方乙方》等著名影視作品的傅彪，因患肝癌不幸逝世，享年42歲。
上過《中國好聲音》，青年歌手姚貝娜，因乳腺癌去世時年僅33歲！
不久前，一位27歲的年輕人患癌後，在網上寫下的反思，講述了自己是如何患上癌症的。
用血的事實告誡大家，大媽也把這段話做了整理，下面摘錄一段念給大家聽。
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我27歲，患上急性T淋巴細胞白血病，俗稱血癌。
生病這段時間，讓我看到，癌症越來越年輕化，和我一樣生病的年輕人，越來越多。
在青春年少的時候，父母白髮蒼蒼等待你盡孝的時候，卻有可能比他們早早離開，這樣的痛苦，很少人能體會。
作為一個病人，我想以自己的經歷來說明事情，希望能引起大家的關注！
我是如何把自己「作」出癌症的！
1、壓力大，焦慮到失眠
2、吃飯基本靠外賣湊合
3、經常晚睡、失眠熬夜
俗話說：道理我都懂，但是我還是過不好我這一生。
的確人生中沒有感同身受這回事，我就算描述得再生動再可愛，你不痛過，你也不會明白，但請你注意身體。
1 不要熬夜
熬夜的害處，人神共憤，但是又有多少人一直在熬夜呢？
熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想鑽到你面前，抓住你衣領，告訴你，不要熬夜！！！
我們一起生病的小夥伴，都一致提到熬夜的問題，我們都有熬夜的毛病，所以這算報應麼？所以請你不要熬夜，天大的事明天再做吧。
2 按時吃飯
吃飯真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙這麼大都行。我這樣強調，你知道多重要了吧。
給你舉例子，病人一旦吃不了東西，他就沒有多少日子了，因為身體機能開始沒法運作，然後就各種出問題，然後就......所以，請你一日三餐，好好吃飯，均衡營養，好好照顧你的胃！因為身體很誠實，你待它不好立馬給你臉子看。
3 適度運動
每天至少有30分鐘活動。不要久坐！！我知道躺在沙發真的很舒服，但是舒服的事都是死人幹的啊！
生命在於運動，這句話不是騙人的，你一直坐著，不覺得身體僵硬嗎？不想死的，麻煩你1個小時起來活動一下吧，求你了。
我知道你有時間批閱微博朋友圈，但是麻煩你每天可以走動30分鐘批閱吧。這30分鐘就當每天的運動時間吧，人真的需要每天運動一會的！非常需要！
最後，有很多話我來不及說，我儘量把最重要最關鍵的內容寫出來，希望字字句句能讓你銘記於心，世間少一個像我這樣生病的人，多一個健康的人，也是幸事一件！
如果再給我選擇的機會，我只要我健康，別的我都可以不要。
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讀完這段話，小編心裡有些難受。
對於這個27歲的年輕人來說，不健康的生活習慣毀掉了他的身體。沒有健康做基礎，他所憧憬的一切美好生活都成了泡影。
只有失去才懂得珍惜，沒有什麼是比健康更快樂和重要的事情了。
所以大媽在這裡也要奉勸一句：
每個努力拼搏奮鬥的人，請在你滿滿的行程表裡面，留出那麼一點點的空隙，為自己的健康考慮考慮。
生命只有這一次，我們都要好好對待。
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