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你有沒有過這樣的體驗：原本安安靜靜坐在公車上閉目養神，突然上來一位帶著孩子的家長，鬧騰的孩子不停地發脾氣、尖叫，仿佛要將你的耳膜刺破。
其實，碰上這樣的孩子，不僅路人覺得心煩，就連家長也會覺得頭疼。
曾經傅首爾在《奇葩說》中講述過一段經歷。當時是暑假，在某次乘坐高鐵途中，她差點被一個熊孩子吵到"休克"。
實在是忍不住了，傅首爾走過去跟閉目養神的熊孩子爸爸理論，抱怨他家孩子"太吵了"，誰知寶爸默默地說："如果不是在家太吵，誰會帶出來呢？"她據理力爭："子不教，父之過。"寶爸又生無可戀地表示："太難了，送你吧。"
不難發現，生活中很多孩子就像一個個小魔頭，不僅愛尖叫，還總是摔東西、打人，跟"討喜"這個詞完全不沾邊。孩子種種無理取鬧的表現，弄得家長們欲哭無淚，心累得不行。
01尖叫、摔東西、打人，是孩子缺乏"情緒控制力"的表現
一位親戚家的3歲小孩，完美詮釋了什麼叫"難帶"。小男孩被家裡長輩寵著，缺乏管教，養成了以自我為中心的性格，總是跟家長嗆聲頂嘴。除此之外，這個孩子也非常難伺候，動不動就尖叫、摔東西，經常無緣無故鬧脾氣、打人，怎麼勸都勸不聽。
其實，這些都是孩子缺乏情緒控制力的表現，因為無法察覺和疏導自己的情緒，他們只能任由情緒控制自己，用不當的行為來發洩，變成了一個個混世魔王。
02孩子缺乏"情緒控制力"，父母是主要原因
1、父母關係糟糕，經常吵架
《情緒控制方法》一書中說："很多人的情緒化都產生於孩提時代。孩子總是被大人引導，是他們將自己最直接的情感與不愉快的事情相聯繫。
無數的研究和實例告訴我們，家庭氛圍對孩子的成長的影響是毋庸置疑的。家庭氛圍良好、父母關係和睦的家庭，孩子的心理通常都很健康，情緒平和穩定；而父母整天爭吵的家庭中，孩子整日接收到負面的信息和情緒，心中也會被影響，缺乏情緒相關的能力。
2、情感需求得不到滿足
孩子的安全感來自於父母的關懷和陪伴，他們需要父母的親近。而缺乏父母關懷的孩子，情感需求未被滿足，就會陷入"情緒飢餓"的境地。為了引起父母的關注，他們會做出一系列無理取鬧的行為，看上去非常叛逆。
3、父母缺乏情緒控制力
蒙特梭利說：每一種性格缺陷都是童年的不幸導致的。大人的壞情緒就像垃圾，別讓孩子成為裝這些壞情緒的垃圾桶。
有的父母自身就缺乏情緒控制力，不僅在外面容易與別人吵架，平時也經常怨天尤人，覺得命運針對自己，總是衝著家裡人發脾氣。每當有負面情緒，這類父母會在家裡大喊大叫，甚至摔東西、打罵孩子，把孩子當成了出氣筒、壞情緒的垃圾桶。
父母是孩子的老師，如果你在孩子面前表現的是一副情緒經常失控的模樣，又怎麼能指望他自學成才、學會正確釋放情緒呢？
03孩子缺乏情緒控制力，後果很嚴重
1、人際關係受影響
無論是工作還是交友，都要求孩子擁有良好的控制情緒能力，相信沒有人喜歡和一個暴躁或悲觀的人共事、玩耍。無法控制情緒的人，自然也無法管理和疏導自己的負面情緒，所以他們通常會敏感易怒，或是消極悲觀、內心孤獨。
2、婚姻容易不幸福
孩子缺乏情緒控制力，也就沒有辦法去處理好自己的情緒，在婚戀關係中容易引發爭吵，在兩人的心中留下芥蒂。處在這樣的婚姻中，不管是孩子，還是孩子的伴侶，都很難感到幸福和喜悅。
3、身體發育受影響
我國食道癌普查資料顯示，相當一部分患者患病前曾有明顯的憂鬱情緒和負面心境。我國心理學家在對高血壓患者的病因分析中也發現，患者病前常出現焦慮、緊張等情緒。
生活中很常見的一種情況：當內心壓抑、心情低落的時候，人們往往沒什麼食慾，長此以往身形逐漸消瘦。孩子正處於成長發育的年紀，需要通過飲食來攝取營養。如果缺乏情緒控制力，每天都被壞情緒支配，他們就容易出現厭食的情況，對成長發育不利。
04想培養孩子"情緒控制力"，父母要這樣做
1、和睦的父母關係
父母要做到互相尊重和關愛，遇到矛盾懂得溝通和解決，而不是每天衝對方發脾氣。
首先，父母和睦的關係會營造和諧的家庭氛圍，使得孩子擁有良好的情緒感知能力和穩定的情緒。
其次，父母良好的相處方式是在給孩子提供一個模板，讓他們知道不高興的時候怎樣做才是對的，從而潛移默化地學會管理情緒。
2、做情緒管理訓練型父母
根據美國華盛頓州立大學心理學教授約翰·戈特曼德的研究，在孩子的情緒管理教育中，家長的表現可劃分為兩種：情緒抹殺型和情緒管理訓練型。
情緒抹殺型家長，把負面情緒視為大敵，一旦孩子表現出來，便極力遏制，甚至強迫孩子"不能哭"，不懂得如何疏導。這樣的孩子，往往容易出現心理問題。
情緒管理訓練型家長，能夠包容孩子的情緒，給予充分的耐心，並且會通過引導訓練來給予孩子幫助。
要做第二種家長，父母們可以教孩子這麼做：
①認知和接納自己的負面情緒，試著用語言、文字表達；
②用正確的方式疏導、發洩負面情緒；
③找到原因；
④思考補救的方法並吸取教訓。
05育兒寄語
能夠管理好情緒的人才能真正獲得快樂，當孩子表現出尖叫等"壞毛病"時，家長要找到背後的原因，培養他們的情緒控制力。
今日互動話題：你家孩子情緒控制力怎麼樣？歡迎在評論區留言交流！
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