實用情緒管理法！專治孩子暴躁、易怒、愛尖叫，卻很少有家長知道
我們都知道孩子的脾氣是陰晴不定的，但有些孩子脾氣暴躁，脾氣暴躁，情緒極端，這樣的孩子很讓家長煩惱。而且現在經常嗯哪個聽到家長抱怨孩子的情緒管控不好，小到1歲的，大到小學甚至是高中的，那麼家長到底要如何教孩子情緒管理呢？
其實，如果你想讓孩子能夠控制自己的情緒，至少要在3歲以後，因為此時，孩子自我控制能力的發展已經有了一定的雛形。
我們常聽到家長問怎麼做才能讓家裡1-2歲的孩子不亂發脾氣呢？看上去好像並不可能做到的事情，但其實你要知道孩子不是天生脾氣壞的，1-2歲的孩子，只要父母有適當的引導，也可以有好脾氣。
情緒管理法的3個階段：專治孩子的易怒、暴躁、愛尖叫
第一階段：1-2歲，家長要正面回應，不能硬碰硬
這個時期的孩子最容易用哭鬧來吸引家長的注意力。如果家長比較敏感，當孩子有點情緒化的時候，可以及時做出反應。通常孩子的情緒也能比較穩定，但是如果家長沒有那麼敏銳，孩子救護有一種「我要更激烈一點你們才會理我」的想法。
這個時候家長有2大技巧：
1. 大人正確回應，幫孩子說出感受
比如：我知道這個東西拿不到你很生氣對不對？
好了，不要哭了，媽媽抱抱你據不要哭了哦。
不哭了就能來抱抱，哭完了嗎？這樣的語言可以幫助孩子理解感情，學會冷靜。因為每個孩子的能力發展是不同的，家長可以觀察每次活動強度的變化，觀察孩子是否喜歡生活中的某樣東西，以此作為情感慰藉。
2. 不要硬碰硬，幫孩子自我調節情緒
溫和的語氣+簡單的指令+鼓勵好好說，可以搭配使用隔離的方式（比如帶到臥室），讓孩子哭，等到情緒宣洩結束，情緒緩解了在和鼓勵孩子用「好好說」的方式表達自己。這樣，儘量鼓勵孩子們用一種既能表達自己想法，又能幫助緩解和調試情緒的方式進行交流。
第二階段：3-6歲，讓孩子練習表達、控制情緒
這個階段孩子大部分已經上幼兒園了，目標就應該讓孩子更是到更多不同層面的情緒感覺，以及遇到這樣情況的時候要怎麼辦？家長可以通過「情緒溫度計」來引導。
1. 一級情緒：開心
你可以告訴孩子：這就像是在陽光下奔跑一樣，感覺很開心，大家都喜歡笑眯眯的你，所以要努力每天開心。
2. 二級情緒：好煩
這就像是有人妨礙你看電視，或者是拼圖的時候有一塊找不到了，覺得好煩，不喜歡這樣的感覺，這個時候要記得和爸爸媽媽說，我們一起想辦法解決。
3. 三級情緒：討厭
這就像是你剛剛拼好的積木一下就全塌了，覺得好挫折，這個時候就會說「我不開心，覺得好討厭。」你要記得在這個 時候可以先離開，喝點水，去做一件讓自己開心的事，然後再回來繼續。
4. 四級情緒：生氣
這就像是本來說好今天要去遊樂園，但是下雨了就不能去了，你就會想要大吼大叫，這就是生氣。這時候記得先深呼吸，冷靜一下。
5. 五級情緒：憤怒
這就像是你認為被媽媽誤會的時候，就覺得好生氣，甚至忍不住想要打人。這是可以先離開，找個地方休息冷靜一下。
第三個階段：6歲以上，教會孩子冷靜和解決問題的能力
學齡的孩子家長可以利用不同階段的方式引導孩子自我察覺和自我控制。在孩子感覺厭煩、不開心的時候，家長就要幫助孩子正視他，不要讓孩子的情緒積累太多，最後一發不可收拾。
在孩子成長的這條路上會出現很多的問題，家長經常疏於引導，從而導致孩子性格上的缺陷，外在表現為：叛逆、頂嘴、孤僻、暴力。
面對這些，父母可能感覺有點力不從心，不妨試試通過閱讀繪本來引導，雙管齊下，會省力的多。
一個優秀的孩子，必然有一對優秀的父母。他們會潛移默化地影響著孩子的成長。
有見識的父母，不等於有錢的父母。例如，買一本兒童讀物和圖畫書的費用不高，但會讓孩子學到很多知識。閱讀，可以激活孩子們更智能的閱讀細胞！兒童從小養成閱讀習慣，3.5-6歲是兒童閱讀的敏感期。這一時期的良好培養將有助於孩子養成終身閱讀的習慣！
李玫瑾教授推薦的這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英文繪本也有助於家長啟發孩子的英語思維。在三歲之前，父母可以把它當作睡前故事書讀給孩子聽。在3-6歲的時候，做一個好習慣的故事書，用來幫助孩子管理情緒，培養良好的性格。
這套繪本共有10本，分別是《我能保護我自己》、《勇敢做自己》、《做最棒的自己》、《我是誠實守信的好孩子》、《我不隨便發脾氣》、《我們都是好朋友》、《好孩子懂禮貌》、《分享是我快樂》，《媽媽我能行》、《養成好習慣》都是從不同的角度教會孩子學會表達。
如果我們總是找不到陪伴孩子的理由，為何不陪他們看看故事書，談談心得體會呢？這也能促進親子之間的感情和羈絆。
繪本裡印刷的字體很清晰，紙張也很不錯，方便孩子健康閱讀。
79元全套10冊兒童繪本，平均下來一冊都不到8塊錢，不過就幾根棒棒糖或者一頓早餐的價格，甚至更便宜，美食可能吃過就忘，可孩子從繪本裡學到的道理，卻可以記得一輩子，爸爸媽媽們何樂不為呢？
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