對於藏紅花，很多人並不陌生，藏紅花被稱為花中黃金。不但外形長得美，而且是一種很名貴的藥材。據《本草綱目》記載，藏紅花可以活血、主心氣憂鬱，又治驚悸。長期堅持服用，養顏美膚，有助提高人體的免疫能力。對於大多數人來說，經常會用藏紅花來泡水喝。養樹需護根，養人需護腳。腳是人的第二心臟，平時用藏紅花來泡腳，好處也是很多的。每天晚上泡腳時，在水裡放一些藏紅花，或能讓養生效果翻倍，愛好養生的人士不要錯過了。
除了泡水喝之外，還可以用藏紅花泡腳？
對於藏紅花這樣名貴的藥材，很多人覺得泡腳有點過於奢侈了，但是它確實可以用來泡腳，並且有活血化瘀的功效，有助睡眠，堅持下去好處多多，想要調理身體的人不妨試試看。
經常用藏紅花泡腳的人，一段時間後，身體能獲得哪些好處？
首先，我們都知道藏紅花具有活血化瘀的作用，對於血管彈性差的人來說，可以在泡腳是放入一些藏紅花，可以有助於疏通血管，幫助促進人體血液循環，將體內的毒素和垃圾及時的排出去。
其次，晚上用藏紅花泡腳能幫助睡眠，很多人會有失眠的症狀，而藏紅花具有安神的作用，泡腳可以讓我們放鬆下來，以此來緩解身體上的疲勞，用來提高我們的睡眠質量。
最後，用藏紅花泡腳，能提高身體的免疫功能。如果體內的內分泌發生紊亂的話，就會導致體內的有害物質不能及時的排出去，而我們用藏紅花來泡腳，可以調節體內的內分泌，有助新陳代謝，進而提高我們的免疫力。
用藏紅花泡腳時，需要注意什麼？
春天，氣溫已經慢慢回暖了，我們泡腳的水溫也不要過於高，平時不要超過42度。同時泡腳的時間不宜過短也不宜過長，半小時就好。太短沒有效果，太長會給心臟帶來過大的負擔。最佳的光腳時間是每天晚上的九點，此時腎經的氣血比較弱，如果這時候用藏紅花來泡腳的話，好處是很多的。身體又能得到熱量，還起到活血的功效，對我們體內的血液循環來說也更加的好。但是注意不要一吃完飯就泡腳，這樣會帶來不適感，不利於胃腸的吸收和消化。
藏紅花泡腳雖好，但一些人卻不適合。
藏紅花對於女性來說，有著很好的養生作用，但是如果處於月經期或是妊娠期的話，就不要用藏紅花泡腳了，以免適得其反。因為藏紅花的主要功效就是活血化瘀，可以會造成月經量多或是流產的情況發生，不利於健康，所以最好不要盲目的使用。
平時養生的人，可以用藏紅花來泡腳。當然一定要堅持下去，才可能會達到我們想要的效果，如果一段時間沒看到起色就放棄，那肯定是沒用的。