皮膚白又淨是很多女性夢寐以求的。但是皮膚白皙的天敵是身體內的黑色素，黑色素雖然會使皮膚不是那麼白皙，但是確實有很多好處。黑色素可以很好的保護我們的皮膚，如果身體內黑色素過量缺少，容易患有皮膚癌等一些皮膚疾病。黑色素可以吸收紫外線，防止皮膚曬傷，減少皮膚炎症，對面部皮膚有一定的保護作用。
但是如果身體內黑色素增長過多，就會不容易全部排出體外，造成黑色素沉著在面部，容易使面部生長色斑，造成黑色素沉澱，出現黃褐斑，影響面貌。
純天然"褪黑素"就在身邊！隔三差五來一點，皮膚自然好
"褪黑素"說的就是玫白肽茸
要想實現淡斑，就要將身體內的黑色素的量給控制住，並及時的排出，而玫白肽茸就是以這樣的作用來實現淡斑效果。玫白肽茸憑藉自身所含有的鹿胎成分，來實現內分泌的調節，以此可有效抑制黑色素的過多增加，可以起到美白皮膚的效果；而且還能修復卵巢，防禦卵巢早衰的現象。
在加上還有冬蟲夏草成分能夠給身體及時補充所需的各種維生素等能量元素。對於皮膚粗糙的問題，玫白肽茸中所含的總黃酮與粗蛋白成分可以改善皮膚出現的症狀，淡化面部出現的色斑，清除體內的自由基，抗衰老效果比較好，可以起到延緩皮膚衰老的速度。
為了更好地實現淡斑效果，平時也得多吃這幾樣
1、櫻桃
櫻桃中的含鐵量較高，可以促進血液的生成，具有抗貧血的效果。而且櫻桃中的蛋白質、胡蘿蔔素、糖、磷、維生素C等的營養物質，特別是含鐵量非常高，比蘋果、梨都高，如果經常用櫻桃汁去塗擦面部，特別是有皺紋的地方，都是可以使我們的面部皮膚更加紅潤有光澤，也有去皺消斑的作用。
2、菠蘿
菠蘿中含有有效酸解體內的脂肪，能夠幫助減少身體內堆積的多餘脂肪成分，有效起到減肥的效果。而且菠蘿可以幫助女性美容養顏，含有豐富的維生素，對皮膚有美白的效果，可以滋潤皮膚，使面部肌膚滋潤有光澤。
3、荔枝
荔枝營養比較豐富，含有身體多需要的蛋白質、糖分以及維生素等多種營養成分，可以給身體及時補充能量，能夠使身體迅速恢復能量。所含有豐富的維生素C和蛋白質是膠原蛋白的重要組成成分，能夠使皮膚光滑白皙，緊緻肌膚，變得更加有彈性。
生活中這幾個習慣也是天然"褪黑素"
1、避免直接接觸紫外線
黑色素生成的主要原因就是與陽光中的紫外線有關，身體為了避免皮膚被曬傷，就會產生黑色素作為保護作用，大量黑色素產生堆積在體內，就會形成色斑，也會使得面部皮膚暗沉、粗糙。
2、保持好的情緒
當生活壓力過大，情緒不穩定，就會容易導致內分泌失調，使得面部開始出現色斑，影響面貌，也會使得心情更加糟糕，對身體健康也會產生一定影響。過多的色斑布滿臉部，也會使得容貌憔悴，出現黃褐斑。
所以說不穩定和焦躁的情緒是皮膚衰老與多種皮膚病的重要原因之一。尤其是在吃飯的時候保持好的心情，可以促進腸胃吸收，有利於身體內臟器官的健康。
天然的"褪黑素"其實就在我們生活中，所以想要皮膚白淨時，注意堅持以上幾點既可以淡化色斑，又能起到抗衰老的效果。