一位網友Meir Kay上傳了一則短片【A Valuable Lesson For A Happier Life】，一個如何追尋快樂人生的課程，短短十天的時間，點擊閱讀量上億人。
短片中的教授一開始拿出了一個罐子，接著跟學生們說「人的一生都要活一次，雖然對廣大的宇宙來說我們不過是一個小小過客，但我們有能力去完成任何事情。如果我們能夠善用時間的話，真的，是任何事情。」
教授先後把高爾夫球、小石頭、沙子、和酒倒入罐子內，他每倒一樣物品進罐子裡，就問學生「罐子倒滿了嗎？」學生都異口同聲「滿了」，其實還可以倒入其他物品。
教授說「罐子就像是人生」
高爾夫球代表著重要的事情，包括你的家庭、你的健康、你的熱情；
小石頭代表著其他重要的事情，包括你的車子、你的工作、你的房子；
沙子就是其他生活中那些瑣碎的小事。
如果先把沙子倒入罐子內，你就沒有空間放入小石頭或是高爾夫球了
「人生也是一樣的道理，如果你把所有時間與精力都耗在小事身上，你就不會有時間去在意真正重要的事情。」
「專注在那些能讓你真正感到高興的事，先把高爾夫球搞好，也就是真正重要的事，把優先事項列好，因為其他事情都只是沙子而已」
有學生問道「那啤酒代表著什麼呢」
教授回答道「代表著不管你的生活有多緊湊，仍然都有空餘的時間與朋友把酒言歡」
一個小罐子，一堂哲學課，告訴你怎麼樣追尋更快樂的人生。