晚餐,別錯過這道開胃菜,酸辣爽口,還特解膩,10分鐘就搞定。
菠菜是日常生活中非常常見的蔬菜,它的口感軟嫩,好處也很多,尤其是富含豐富的維生素和蛋白質,可以促進生長發育,增強抵抗力,還可以促進腸胃蠕動,加速新陳代謝呢,因此不論是大人孩子都可以常吃呢。此外,菠菜的做法也很多,可清炒,可做餡,也可以涼拌,所以今天小編就來和大家分享一道花生仁拌菠菜的做法,酸辣爽口,還特別解膩開胃,做法也是一如既往的簡單,趕緊一起來學習做法吧。
【花生仁拌菠菜】
【食材】:菠菜一把、麻辣花生仁30克、原味黃豆醬1勺、辣味黃豆醬1勺、生抽少許、蠔油1茶匙、辣椒粉適量、小米辣3個、蒜瓣5個、線椒半根、清水適量、米醋少許、白糖1小勺、熟白芝麻少許。
【做法】:
1、首先準備好所需要的食材:菠菜事先用清水衝洗乾淨,瀝乾水分,再用刀切去根部,放入盤中待用。花生我買的是現成的麻辣花生。
2、接下來,將洗乾淨的菠菜用刀切成小段後放入盤中備用。
3、接著,在鍋中加入適量清水,將鍋中的水煮至沸騰後,放入切好的菠菜,焯水1分鐘左右後撈出,再過一遍冷水。
4、然後,在盤中依次放入:辣椒粉、白芝麻、蒜末和已經切好的小米辣和線椒圈。
5、緊接著,我們來製作調味料:在小碗中放入生抽、蠔油、黃豆醬、辣醬、米醋。
6、之後,用勺子給它們全部混合,攪拌均勻後放在一旁待用。
7、接下來,我們將焯水過後的菠菜從鍋中撈出,瀝乾水分後放入盤中。
8、接著,我們把剛剛準備好的配料放入盤中,再撒上花生米。
9、最後,澆上之前配好的醬料,用筷子給它們拌勻就可以開吃啦。
10、這道酸辣開胃的花生仁拌菠菜就製作完成啦,入口爽滑,簡單又快手,趕緊試試看吧。
【小貼士】:
1、調味料的用量可以根據個人口味酌情添減。
2、菠菜在進行焯水的時候一定不要煮太久,避免將菠菜煮老,可以在水中添加少許鹽和食用油,這樣可以保持菠菜顏色翠綠。
晚餐,別錯過這盤菜,酸辣爽口,開胃解膩,簡單好做,10分鐘搞定。
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