用什麼來控制注意力?竟然是腦電波!

注意力不集中該怎麼辦？

麻省理工學院的神經科學家可能有一個解決辦法：降低你的阿爾法腦電波。

來源：MIT

（動圖：https://m.medicalxpress.com/news/2019-12-attention-brain.html）

一項新的研究表明，人們可以通過控制自己的阿爾法腦電波，從而提高注意力。這些腦電波是基於他們做某件事時收到的神經反饋。

DOI:10.1016/j.neuron.2019.11.001

大腦中有數以百萬計的神經元，它們組合而成的電信號震動被稱為腦電波。阿爾法波以8到12赫茲的頻率振蕩，被認為可以過濾那些分散注意力的感官信息。

阿爾法波與注意力的關係

招募20個受試者，平均分為兩組：左神經反饋訓練（left neurofeedback training，LNT）組和右神經反饋訓練（right neurofeedback training，RNT）組。

為了檢驗阿爾法波是否真的可以調節注意力，研究人員設計了一個神經反饋訓練：受試者被要求看屏幕中央的光柵圖案，並用腦力來增加圖案的對比度，使之更明顯。同時，對受試者進行腦磁圖(magnetoencephalography，MEG)掃描，以毫秒的精度顯示並記錄大腦活動。此外，研究人員測量頂葉皮質左右半球的阿爾法水平並計算了兩者之間的不對稱程度。

經過大約20次測試(10分鐘左右)，受試者可以增加光柵圖案的對比度，但是對於怎麼做到了他們自己不清楚。MEG結果表明，他們是通過控制阿爾法波的不對稱性來做到這一點的。

神經反饋過程中阿爾法波的調節

當受試者觀察屏幕中央的圖案時，研究人員在屏幕兩側開閃光燈，並告知受試者這些閃光燈，同時，測量了他們的視覺皮層反應。

結果顯示，LNT組的視覺皮層對屏幕右側的閃光表現出更大的反應，而那些右側阿爾法降低的人對左側的閃光燈反應更多。

持久效應

神經反饋訓練後，受試者需要再進行兩個與注意力有關的實驗。

一：受試者被要求觀察一個類似於前面實驗中看到的光柵圖案，在一些測試中，他們事先被告知要注意視野的一側，但在另一些測試中，他們沒有得到任何提示。

結果表明，這種要注意某一側的指導是受試者觀察的主導因素，但如果他們事先沒有得到任何提示，則傾向於關注他們在神經反饋訓練中觀察的一方。

二：受試者被要求觀察一幅畫，如自然戶外場景、城市場景或計算機生成的分形形狀。通過跟蹤受試者的眼動，研究發現人們花更多的時間觀察阿爾法波訓練他們注意的方向。

神經反饋對自由觀察任務的影響

研究發現，當受試者學會抑制頂葉皮層一個半球的阿爾法波時，他們就能更好地注意出現在視野另一邊的物體。首次發現這種因果關係，表明人們有可能通過神經反饋來提高注意力。

此外，神經反饋可能有助於闡明某些神經網絡異常與注意力狀態之間的潛在因果關係，對這類患者的治療也有很大的幫助。

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參考資料：

[1] Controlling attention with brain waves

https://m.medicalxpress.com/news/2019-12-attention-brain.html

[2] Yasaman Bagherzadeh et al. AlphaSynchrony and the Neurofeedback Control of Spatial Attention, Neuron (2019).DOI: 10.1016/j.neuron.2019.11.001

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