說到尼古丁，大家肯定都很熟悉，像香菸中的有害物質。其實不止是香菸中，像番茄以及枸杞中也含有此類物質，但是水果中的是非常少的，不會對人體起到怎麼樣的影響。
關於尼古丁的傳言也是非常多，但是真的會致命嗎？目前還沒有準確的數據可以證明，這個我們姑且不談，但是尼古丁會讓人上癮已經被證實了。
若你平時老是吸菸，好像怎麼樣都戒不了煙，那麼身體中是比較混雜的。
無論是什麼毒素都需要經過肝臟的分解，若你吸入一根煙，那麼肝臟需要用3天的時間去分解它，這就大大佔用了肝臟的時間，同時也給肝臟帶來非常大的肝臟。
若你實在想抽菸，那麼建議平時多吃這幾樣食物，吃了對於肝臟以及全身的運作有很大的好處。
1.奇妙的魚腥草
其實魚腥草跟魚沒有什麼關係，它是一種草藥，對於肺部有非常大的好處，若你覺得戒不掉煙的話，那麼建議忍一忍，將魚腥草泡一點水來喝，這樣可以幫助肝臟快速將這些廢物排出，這些尼古丁就不會在肺部累積，最後影響身體的健康。
魚腥草的藥用價值是比較高的，大家沒事的時候也可以多喝一些，對於身體有不小的好處。
若你總感覺身體中的物質排不乾淨，那麼可以用魚腥草，這樣可以讓毛細血管不斷擴張，增加尿液分泌以及身體中的血流量，這樣可以達到一個利尿的功效。
2. 蜂蜜
蜂蜜是很多女人都喜歡吃的，不僅味道是甜甜的，而且對於身體有很多好的作用，像美容養顏以及清熱降火。
然而，市面上有非常多假冒的蜂蜜，這些都是假的，對於人體是不利的，因此，建議大家儘量選擇好一些的蜂蜜，這樣有清肺的作用。
3.羅漢果
羅漢果相信大家都不陌生了，這些被曬乾後，就可以被作為中藥，有著消火的功效。
羅漢果在曬乾後，實際上還含有著大量的營養物質，對於排出毒素，增強細胞活力也有著很大幫助！而且曬乾後的羅漢果，有著對抗煙毒的作用，能夠清理肺部的煙毒，板子恢復會不健康，吸菸戒不掉的人，平時和可以多泡來喝，能夠讓你的肺部更加輕鬆一些。
以上就是關於菸草中尼古丁危害的說明，以及給各位的建議，希望能有所幫助。