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對於還在抽菸的人來說，肺部當中會遭受更多尼古丁的傷害，如果你現在還戒不了煙，為了減輕肺部的傷害，清除肺部當中多餘的尼古丁，不妨多吃一些清肺排毒的食物。
既能清除肺部當中大量的尼古丁，而且還能減輕菸癮，減少身體對香菸的依賴性，或許也有利於幫助你戒菸。
長期吸菸不僅會影響肺部健康，還會導致血黏稠度升高，使大量的有害物質堆積在身體當中，誘發各種疾病。
此外長期吸菸的人不僅會傷害身體內部，就連身體外部也會出現一些異常變化，比如牙齒出現發黑髮黃的現象，口腔還出現很難聞的異味，而且還容易誘發一些口腔疾病。
給大家介紹了這麼多香菸的危害，目的只有一個，希望您能夠儘快戒菸，如果當時還無法徹底戒菸的話，也要控制好吸菸量，儘量少吸，而且在平時也要多吃一些，能夠清除身體當中這些煙毒的食物，或許也能減少對身體的傷害。
還在吸菸的人，別嫌它難吃，卻是尼古丁的剋星，常吃肺也會感激你
魚腥草：魚腥草的味道吃起來聞起來都是比較難吃的，很多人都討厭它的味道，因此對於這種魚腥草大家也是避而遠之。
在這裡要提醒大家，雖然說他的味道聞起來怪怪的，吃起來並不好吃，但是卻是尼古丁的「剋星」。
沒事用魚腥草做涼拌菜或者是泡水喝，既能清除肺部當中的毒素垃圾，而且還能幫助排出肺部當中的尼古丁，也能起到清熱解毒，利尿消腫，止咳化痰的作用，肺部更健康，呼吸更順暢。
薄荷：薄荷一般是比較清涼的，用薄荷來泡水喝，能起到提神醒腦，消除疲勞的作用，在這個季節，如果下午困意比較重的話，可以用薄荷泡水喝。
此外薄荷也能起到清熱解毒的作用，用薄荷泡水喝也能有效清除堆積在肺當中的毒素垃圾，減少尼古丁對肺部的傷害，而且常用薄荷泡水喝，還能幫你改善口臭的問題，使口氣更加清新。
羅漢果：雖然羅漢果看起來其貌不揚，但是卻能起到清熱解毒，改善聲音嘶啞，咽喉不適等問題，而且對長期抽菸的人來說，常用羅漢果泡水喝也能更好清除堆積在肺部當中的煙毒和尼古丁。
常用羅漢果泡水喝，也能幫助修復受損的肺細胞，提高肺功能，也能改善慢性咽炎的問題。
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