吸菸有害健康，這是眾所周知的事情，但我們身邊仍然有很多男人抵擋不住姜堰的誘惑，嘗試很多次戒菸，最終都以失敗告終，香菸中危害最大的物質就是尼古丁，這種物質尤其是對於肺部的傷害都是極大的，導致多餘的毒素跟垃圾堆積在肺部無法清除出去，很有可能會誘發肺病，嚴重的話可能會出現肺癌。尼古丁的「敵人」找到了，不想戒菸的人吃一點，肺或會「感激」你。
尼古丁的「敵人」找到了，不想戒菸的人吃一點，肺或會「感激」你
1、羅漢果
對於那些長期吸菸的人們來說，在平時可以選擇用羅漢果泡水喝，羅漢果其實是一種藥用價值很高的中藥，它有利於幫助肺部排出毒素跟垃圾，可以起到很好的清肺熱和解肺毒的功效，對於預防肺炎和肺癌具有很重要的作用。而且羅漢果中含有豐富的葡萄糖以及果糖等營養物質能夠更好的滋養肺部，幫助受損的肺細胞進行修復，保證肺部健康。
2、蜂蜜
在我們日常生活當中，很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝，蜂蜜具有美容養顏的功效，而且還能促進腸胃蠕動，也能及時將腸道內的垃圾排出體外，經常喝點蜂蜜水，對於潤肺排毒也有著非常好的功效，還能幫助清理肺部的毒素跟垃圾，也有利於促進受損的肺細胞進行修復，還具有一定的消炎殺菌功效，對於長期吸菸的人來說，長期喝蜂蜜水，就能讓你的肺部變得更加乾淨和健康。
3、魚腥草
魚腥草對於清肺熱和解肺毒有著非常好的作用，其實魚腥草也是一種藥用價值很高的中藥藥材，具有很好的清熱解毒功效，對於長期吸菸的人來說，戒菸可能會非常難受，但對肺部的傷害也非常大，所以在平時可以用魚腥草來泡水喝，雖然剛開始喝的時候會感到非常難聞，但對於肺部卻有著很好的排毒功效。
養肺小訣竅，嘗試養肺茶
醫生通常會建議恢復好的患者多喝水，多喝水可以有效的幫助肺部排出積累的毒素垃圾，減輕肺熱，減少肺細胞的損傷，根據《內經知要》中明確記載非常多的成分，都可以有效地保護我們肺細胞，減少肺部損傷。
金銀花可以有效的幫助我們清肺熱解肺毒，避免肺火過旺導致肺細胞受到損傷，還能夠有效地促進我們肺部毒素排出，減少肺部疾病的出現。
胖大海屬於比較常見的養肺成分，它可以有效地幫助我們清肺熱，利咽喉，達到比較好的清除肺部殘留的垃圾，毒素的作用，減少肺病的出現概率。
羅漢果可以有效地幫助我們化痰止咳，清肺解毒，促進我們肺部毒素的排出，減少外界環境對於肺部的損傷。
經常飲用這些食物所泡的茶，可以預防肺部疾病的出現，減少肺部毒素殘留。
有想要養護肺部的朋友們，可以通過下方卡片獲取連結。
總結：肺部對於我們的身體健康以及生活質量都有著至關重要的作用，做好肺部養護工作是必不可少的，養成好的飲食習慣以及生活習慣，這樣才能有效預防肺部疾病的出現。