昨天一個朋友說，自己內心不想戒菸怎麼辦？正在吸菸的朋友們，你們是不是也有這樣的疑問，或者說你們從來就沒有想過要去戒菸，我身邊有這樣的一個人，我的同事三十歲，吸菸也有十幾年了，之前有和他聊到吸菸，他從來就沒想著要去戒菸，他現在單身，自己一個人住，平時沒人嘮叨他，他把香菸當成一個「伴」，感覺已經離不開煙了，我覺得這樣的生活，他是很難有戒菸的想法的。畢竟他這樣的生活，我之前是一直羨慕的，一人吃飽全家不餓，沒有人叨嘮，想幹什麼就幹什麼，一邊打遊戲，一邊吸菸，邊喝酒邊吸菸，這樣的「自由生活」是不是有很多人嚮往？煩躁無聊的時候抽顆煙會感覺好很多，這樣的生活怎麼可能會有戒菸的想法呢？
吸菸者們，你不想戒菸的原因是什麼呢？難道還認為吸菸對你是有好處的？你覺得吸菸可以緩解生活和工作的壓力？吸菸可以給你帶來靈感？吸菸可以讓你放鬆身心？沒有煙你的生活是不完整的？你把煙當作你的精神伴侶？當然，這些答案都是否定的，吸菸是百害而無一利的，你所謂的那些吸菸給你帶來的「小美好」只不過是騙局，是尼古丁在作祟，你不吸菸之前，也完全是一個健康的自由的人，並不需要煙來改變什麼。
吸菸者們，如果你不想戒菸，請先想想自己的身體，不是說不吸菸身體一定健康，但是不吸菸肯定會有利於身體健康，吸了這麼多年的煙，你全身上下是否已經被煙氣味兒包圍，滿身的煙氣，一張口一股煙臭味兒，這樣的你討人喜歡嗎？你的牙齒是否已經布滿了煙漬和煙斑，吃東西時真的舒服嗎？常年的吸菸，你的味覺還好嗎？你有沒有咳嗽的要死的時候，這些都是你吸菸所導致的啊。
如果你不想戒菸，請想想你的家人和孩子，他們每天在你所創造的二手菸的生活環境下，吸入了大量的有害物質，二手菸的危害一點也不比一手煙小，你忍心讓自己做親近的人受到傷害嗎？
如果你不想戒菸，你可以去看看你的肺部照片，常年的吸菸，把你的肺部染成了什麼樣子，香菸中的各種有害物質，常年的積累在你的肺部，你覺得它還能撐多久？
吸菸者們，你打算什麼時候戒菸呢？從今天開始行動起來吧！