進來,戒菸!

2020-11-27 騰訊網

為什麼要建設無煙黨政機關呢?

先來看看吸菸會帶給我們什麼吧

吸菸的危害

01

公眾衛生

It's a Title

菸草危害是嚴重的公共衛生問題之一,世界衛生組織已將菸草流行問題列入全球公共衛生重點控制領域。

在吸菸的房間裡,尤其是冬天門窗緊閉的環境裡,室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸菸者呼出的一氧化碳,會使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中,煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍,苯並芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。

02

身體危害

It's a Title

長期性吸菸可以直接毒殺生命:有人通過動物實驗使某些動物長期吸菸後,可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

長期性吸菸可以破壞人體的營養成分:吸菸可以阻止人體對維生素C的吸收。

長期性吸菸可以誘發多種疾病:由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用。

二手菸的危害

01

對成人

二手菸對成人造成的健康危害最常見的有冠心病和肺癌。

02對兒童

二手菸對兒童造成的健康危害最常見的有新生兒低出生體重和嬰兒猝死。

禁菸的必要性

世界衛生組織統計 ,全世界每年約300萬人因抽菸而死,吸菸對人體有害,長期吸菸易導致癌症,肺氣腫、慢性支氣管炎,心臟病,消化性潰瘍等生理疾病,同時也不利於他人身體健康,長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍,喉癌發病率高6-10倍,冠心病發病率高2-3倍,循環系統發病率高3倍,氣管炎發病率高2-8倍。因此,實施控菸具有必要性。

戒菸的好處

1、味覺改善

戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。

2、口臭消除

吸菸者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起床後,自己也往往感覺到嘴裡不清爽,有異臭味。戒菸後口臭便可漸漸消除。

3、牙齒變白

焦黃髮黑的牙齒,曾被人們看作是吸菸者象徵,停止吸菸後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

捲菸煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。

現在知道為什麼要建立無煙機關了吧

那快來看看

如何建立呢~

無煙機關政策要求

2013年,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》,要求把各級黨政機關建成無煙機關。

2016年,中共中央、國務院印發《「健康中國2030」規劃綱要》。控煙作為健康中國建設重要組成部分,明確提出「領導幹部要帶頭在公共場所禁菸,把黨政機關建成無煙機關」。

2019年,國務院印發《關於實施健康中國行動的意見》。控煙行動作為15項行動之一,明確要求「到2022年要把各級黨政機關建設成為無煙機關,並繼續保持」。

誰要建?

各級各類黨政機關,包括黨的機關、人大機關、行政機關、審判機關、檢察機關,以及各級黨政機關派出機構、直屬事業單位及工會、共青團、婦聯等人民團體。

如何創建無煙政府機關?

1.準備階段

制定無煙黨政機關建設管理制度

廣泛張貼或擺放禁菸標識規範設置室外吸菸區

規範設置室外吸菸區

禁止銷售菸草製品,禁止菸草廣告、促銷和贊助

2.實施階段

通過召開全體職工大會等方式,啟動無煙黨政機關建設

廣泛宣傳,爭取全社會的支持和配合

舉辦講座競賽,普及知識和技能

定期監督檢查,維護無菸環境

3.評估階段

自我評估

申請驗收評估

4.維持階段

鞏固和維護無菸環境

總結經驗並加以推廣

健康屬於你我他

健康促進靠大家

END

來源:網 絡

編輯:陳冬青

第150期第426條 總第752期第2060條

2020年11月26日

蒙自檢察融媒體工作室

相關焦點

  • 如何戒菸很快很有效?九個正確的戒菸方法,一次性戒菸不反彈
    既然如此,吸菸的人更應該立即「戒菸」,戒菸是拯救身體的一件事,甚至可以增長人體的健康壽命。當然,「戒菸」並非易事,「吸菸」是一件能讓人上癮的事情,戒菸之時會出現一定程度的「戒斷反應」,用對方法,方可有效戒菸;用科學的方法戒掉這個壞習慣,您的生活會更加安康。
  • 戒菸最快最有效的方法有哪些?分享正確的戒菸方法,讓你輕鬆戒菸
    吸菸的危害是有目共睹的,想要身體健康,戒菸是非常必要的。那戒菸最快最有效的方法有哪些?分享正確的戒菸方法,讓你輕鬆戒菸。戒菸最快最有效的方法有哪些?戒菸最快最有效的方法是大家要下定決心,要克服菸癮。戒菸過程是非常痛苦的,大家要克服這種痛苦,最終才能真正戒菸。
  • 戒菸失敗,少抽一點可以嗎?教你正確的戒菸方法,輕鬆戒菸
    他們也都知道抽菸有害健康,想要戒菸,幾次都不成功,還會發現復吸之後菸癮甚至更大了。而現在的菸民還慢慢趨向年輕化,很多二三十歲的年輕人都開始學會抽菸。面對這種情況,很多的人會有一個疑問,既然無法成功戒菸,少吸一點可以嗎?對身體的損傷是不是就會小一點呢?到底該如何戒菸呢?
  • 正確的戒菸方法 這些正確的方法能有效戒菸
    雖然大家也都知道吸菸的害處,但是戒菸並不容易。那麼,正確的戒菸方法有哪些?戒菸的好處是什麼?一起來看看吧。正確的戒菸方法想要徹底的戒掉煙是一件比較難的事情,這需要非常強大的意志力,同時也要有正確的戒菸的方法。那麼,正確的戒菸方法有哪些?一、要告訴別人你正在戒菸這十分必要。因為戒菸的成敗在於環境,在於誘惑。
  • 男人戒菸必知的六步驟 戒菸的五種小妙招
    原標題:男人戒菸必知的六步驟 男人戒菸的五種小妙招   戒菸對於每一位菸民來說,都是一個不小的挑戰,因為在戒菸期間,他們會焦慮、會痛苦、會感到時間過得很慢;甚至有很多人在戒菸的過程中出現了很多的不適,下面我們來了解一下戒菸的正確方法。   長年吸菸的朋友在戒菸後會出現各種不適,會影響到戒菸的效果,我們稱之為戒菸綜合症。
  • 想科學戒菸嗎?西雙版納州人民醫院有個戒菸門診!
    據李醫生介紹,戒菸門診是對吸菸者進行專業化戒菸幹預的一種有效途徑與方式,其對象主要是簡單幹預效果不佳或自願接受強化戒菸幹預的吸菸者,醫務人員可幫助其提高戒菸成功率。
  • 不想戒菸該怎麼辦?吸菸者們,你打算什麼時候戒菸?
    昨天一個朋友說,自己內心不想戒菸怎麼辦?正在吸菸的朋友們,你們是不是也有這樣的疑問,或者說你們從來就沒有想過要去戒菸,我身邊有這樣的一個人,我的同事三十歲,吸菸也有十幾年了,之前有和他聊到吸菸,他從來就沒想著要去戒菸,他現在單身,自己一個人住,平時沒人嘮叨他,他把香菸當成一個「伴」,感覺已經離不開煙了,我覺得這樣的生活,他是很難有戒菸的想法的。
  • 戒菸的好處和吸菸的壞處
    戒菸的好處和吸菸的壞處?你能看到這篇文章就意味著你考慮戒菸了,只是沒有一個足夠的理由讓你下定決心戒菸!既然我們討論的是戒菸的好處,那麼有好處也一定有壞處,自然定律!那麼我們就先說說吸菸的壞處在說戒菸的好處。
  • 年紀大了,戒菸還有必要嗎?鍾南山院士:任何年齡戒菸都不晚
    即便如此,還是有人認為現在戒菸有沒有用,更有人表示:既然戒菸15年才能降低癌症發病率,那乾脆就別戒菸了。 這些想法都是錯誤的,只會導致吸菸越來越多,戒菸越來越難,對健康的危害越來越大。
  • 33年煙齡老煙槍戒菸方法:無需替代品、意志力,已幫千萬人戒菸
    這兩年中,看了各種戒菸的書,找了各種戒菸的辦法,但效果很差,最長一次是戒了一個月。我主要試過方法有三個,你是否也用過?2直到我看到這本書——《這書能幫你戒菸》,戒菸的想法再次重燃。這本書從它第一次出版到現在,已經暢銷了25年,全球銷量900多萬冊,開辦了很多戒菸診所,幫助1000多萬人成功戒菸。
  • 多久不抽菸才算戒菸成功?戒菸一周、一月、一年,分別有啥變化?
    有的人依舊還是抵擋不了香菸的誘惑,在繼續吸菸,但有壞也有好,也有不少人意識到了吸菸的壞處,正在戒菸的路上。那麼,一個人開始戒菸,多長時間不吸菸,就算是戒菸成功了呢?戒菸一天、一星期、一個月以及一兩年之後,身體分別會出現怎樣的變化?值得一看,看完後希望能更加堅定你戒菸的信念。多長時間不抽菸,才算是戒菸成功?
  • 戒菸後一個月,身體會慢慢出現一些變化,熬過去戒菸成功就不遠了
    或許有人從來沒有想過戒菸,也或許有人戒菸多次之後失敗了,之所以這樣,是因為他們沒有清晰的知道戒菸究竟有什麼好處。那麼從開始戒菸,身體會出現什麼變化呢?讓我們一起詳細了解一下。戒菸身體的變化過程開始戒菸的第一天,血管中的一氧化碳會慢慢的排出,心率會慢慢的恢復到正常的狀態。
  • 成功戒菸後,肺部有機會恢復如初嗎?為了自己和家人,儘早戒菸
    吸菸很容易導致上癮,主要是香菸當中的尼古丁會導致大腦產生興奮感,對香菸形成依賴,很戒菸。對於人體的器官來說,吸菸最傷害的就是肺部,吸菸人的肺部和正常人的肺部,形態顏色有很大的區別,長期吸菸,不僅會讓肺部變黑,功能下降,而且增加了患肺癌的概率。吸菸多久後,肺部會變黑?
  • 利用戒菸穴來戒菸也需要正確方法
    大多數時候,可能吸菸者也想戒菸,但是就是戒不掉。可能之前也嘗試過戒菸,但是沒有成功。一、戒菸千般好,不再面臨死亡威脅是最好面對吸菸的諸多危害,最好的方法就是戒菸。吸菸者在成功戒菸之後,能夠獲得的健康好處是十分巨大的,壽命得以延長,呼吸系統的發病機率得以降低,所面臨的死亡風險也明顯減少。吸菸的時間越長,菸癮越大,徹底戒菸難度越大。
  • 戒菸1個月,身體會有3個喜人改變,就算你不想戒菸,也該了解下
    戒菸一個月,身體就會有以下3個喜人改變,就算你不想戒菸,也該了解下,或許看完後會讓你心動,下面就具體跟大家說一下。戒菸一個月,身體會有哪3個喜人改變?第1個喜人改變:咳嗽少了,呼吸更順暢。戒菸一個月就能有這麼大的變化,戒菸兩個月、九個月、一年、兩年之後,身體還會發生更多的喜人改變,患上心腦血管疾病的風險也會大大下降。可能有不少菸民朋友在戒菸的過程中會遇到困難,發現了壞處,從而讓他們覺得戒菸或許不是一件好事,比如說自己長胖了。
  • 抽菸傷肺,戒菸後,肺功能還能恢復嗎?
    吸菸者就被圍攻了,家人、朋友都在勸說戒菸,"戒菸大軍"越來越壯大。戒菸者的疑問也隨之而來,戒菸後,肺功能還能恢復正常嗎?要回答這個問題,我們首先得知道吸菸的對肺的損害。1.吸菸可以導致肺功能的損傷,尤其是小氣道的功能損傷。
  • 孟祥東:小熊貓和金絲猴戒菸的故事
    牛總出了個主意:誰能戒菸,提拔誰。揚總同意後,二位領導分別找小熊貓和金絲猴談話,規定考查期限為一個月。小熊貓,長得像只熊貓,憨態可掬,濃黑眉毛,十分招人待見。重點是喜歡抽「小熊貓」牌香菸,於是眾人送他綽號「小熊貓」。聽完牛總談話,暗下決心,一定戒菸。
  • 【前沿】魔法蘑菇的「戒菸咒」
    不過,小編提醒著急戒菸的筒子們注意哦,這只是一道配菜,而非主菜。所以,在你跑去樹林裡開始愉快地自我治療之前,你要知道,這些戒菸者還參加了一個認知行為的治療項目。蘑菇們,施咒吧!魔法蘑菇,或稱之為「魔菇」,是一種可以引起幻覺的蘑菇,其所含有的致幻成分——脫磷酸裸蓋菇素及裸蓋菇素一旦被攝入,你的情緒以及知覺和行為都會被它們改變。
  • 電子菸是戒菸神器?假的!
    電子菸在之前一直被宣揚成對身體無害的戒菸神器,怎麼現在突然又不讓抽了?這還得從電子菸本身開始講起。 什麼是電子菸?特別是對於那些會出現尼古丁戒斷症狀的人群,電子菸可以作為戒菸的輔助品。 另一方面,禁菸倡導者則認為,電子菸製品與主流的全民禁菸的努力相違背,加大無煙政策推廣的難度。對於大量吸菸者來說,電子菸的使用僅僅是減少了捲菸的使用量,而並未讓他們真正戒菸。由於吸菸的時間和數量是影響健康的主要因素,所以和完全戒菸來比,吸電子菸的作用要弱得多。
  • 想戒菸的人要注意,戒菸不超過這個歲數,恢復肺功能或許還不晚
    也就是說,我們沒有感覺身體發生異樣的時候,說明身體想對來說還是比較健康的,這時候不能認為沒有問題,而當我們身體有感覺的時候,恐怕已經為時已晚了,那麼我們菸民要想戒菸,應該在多少歲之前呢?首先,如果沒有抽菸習慣的人,一定不要學習抽菸,不要認為自己還年輕,可以抽到多少歲再去戒菸,這裡所說的戒菸時間主要是針對一些菸民來說的,那麼我們菸民朋友最好在三十六歲之前能夠把煙戒掉,這是一個比較遲的年齡,但是對於一些抽了好幾年煙的人來說,也不失為一個不錯的補救辦法。