小夥伴們是不是還在為「昨天記的單詞今天就忘了」而苦惱？渴望擁有哆啦A夢的「記憶麵包」？究竟真的是自己太笨了，還是沒有掌握好學習的方法呢？今天，小編就和大家分享有關記憶的事——艾賓浩斯遺忘曲線
著名的艾賓浩斯遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律並加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。
艾賓浩斯研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數"，他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。 並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
設初次記憶後經過了x小時，那麼記憶率y近似地滿足
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快並且先快後慢。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不複習，一天後記憶率36%，一周後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一周後保持86%，乙組的記憶率明顯高於甲組。
所以，老師一直強調的課後要及時複習，是有科學依據的。但是，僅僅是及時複習還不夠，還要定時複習，按照艾賓浩斯遺忘曲線的規律，複習的幾個時間點主要可以參考下面的計劃：
第1天、第2天、第4天、第7天、第15天、 第3個月
只要童鞋們能按照這個步驟進行，很多知識點可以記得很牢靠。高中短短三年，幾乎每門學科都有大量的知識點要記憶，沒有科學的方法，不僅效率低，而且費時費力，要知道，高中就是和時間賽跑！值得注意的是，童鞋們千萬不要有這種錯誤的觀點：一看就會的知識我肯定不會忘記！看似簡單的知識也是會隨著時間的推移在你腦海中慢慢模糊的，千萬不要「被自己騙了」。
最後還是強調一下：貴在堅持！貴在堅持！！貴在堅持！！！
註：部分內容來源於網絡
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