鰩魚營養豐富,了解的人應該不多吧?今天就來學習它的吃法

2020-12-03 一份精緻小菜

在市場上你如果告訴買魚的人說想買鰩魚,他們可以一頭疑問,不知道你想買的究竟是什麼魚?但是如果你告訴買魚的人說想你想魔鬼魚,那他們就會很快的告訴你是哪一種。是的,鰩魚又叫做魔鬼魚,而魔鬼魚的這個名字比鰩魚這個名字的使用率更多,而且也更多人知道。鰩魚可以有各種各樣的吃法,而且魷魚的營養價值高,可為身體補充所需要的各種營養物質,常見的蒜子悶窯魚,以及鰩魚燜豆腐,這些食用方法都是比較方便簡單的。今天我們就一起來做一個苦瓜鰩魚。

苦瓜鰩魚

主料:鰩魚900g

輔料:油適量,鹽適量,豬肉適量,苦瓜適量,姜適量,辣椒適量,青花椒適量

做法:1.鰩魚去鱗,切塊,洗淨。

2.鍋中放入水,加入薑絲,煮開。(用開水焯一下,可以去除魚的異味。)

3.水開後,放入鰩魚,並翻勻。(要攪動,使所有的魚受熱均勻)

4.待魚肉變色後,撈起,控幹水分。

5.苦瓜洗淨後,去籽,切大塊。

6.豬肉切大塊。(最好用肥瘦相間的肉)

7.鍋中放入薑絲和水,煮開後,放入豬肉煮開。

8.待到豬肉變色後,放入苦瓜和蒜子。  

9.煮到苦瓜變色

10.放入辣椒,青花椒

11.蓋上蓋子煮開。

12.煮到魚肉熟,加鹽調味即可。大概5分鐘即可。

小貼士:鰩魚分布於全世界大部分水區,從熱帶到近北極水域,從淺海到2700m以下的深水處,主要生活在東海和南海。日本的衝繩地區是鰩魚的重要聚居地之一,當地政府已將其列為一個主要的參觀景點,在那裡的水族館開設有專門的區域供人近距離觀賞。鰩魚的功效與作用如下:催產;止痛;解毒消腫。主難產;胃痛;血痢腹痛;疝痛;乳瘡;痔瘡。

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