1根紅薯加1根香蕉,鍋內煎一下,好吃營養高,孩子吃不夠

2021-01-09 七禾美食秀

大家好,歡迎來到百家號七禾美食秀,我們今天要說的是:開學後,隔三差五給孩子做它吃,柔軟香甜,易消化,孩子最愛吃

1根紅薯加1根香蕉,鍋內煎一下,好吃營養高,孩子吃不夠。在生活中紅薯和香蕉是我們生活中很常見的食材。這兩種食材各有各的營養,各有各的特色,都是非常受歡迎的食材。先來說一下紅薯,紅薯有非常高的營養,其中含有豐富的蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素等營養物質,經常吃點紅薯可以補鈣補蛋白等好處。再來說一下香蕉,說到香蕉我想大部分人都喜歡吃吧!無論是大人還是小孩子都喜歡吃,香蕉在我家也是非常的受歡迎。它不但好吃營養也是非常的高,含有豐富的鈣,鋅,鎂,鉀等營養物質。多吃點香蕉有保護視力的作用。

小麵餅

現在孩子們開學之後,父母們又開始早起給孩子準備豐盛的早餐了,今天就用紅薯和香蕉來教大家做一款既營養又健康的早餐餅。孩子非常喜歡吃,做好的早餐餅柔軟香甜,好消化,孩子一次能吃好多,我隔三差五做,每次做出來孩子都吃不夠。有紅薯和香蕉的香味,真的非常好吃,下面我把製作過程帶給大家,感興趣的朋友可以試試。開學後,隔三差五給孩子做它吃,柔軟香甜,易消化,孩子最愛吃。

小麵餅

【食材】:紅薯,香蕉,白糖,糯米粉。

【製作方法】

1、首先準備一個紅薯,一根香蕉,把紅薯去皮切成薄片,放入盤中,上鍋蒸熟蒸軟,大概需要20分鐘。

2、時間到以後把紅薯倒入大碗中,加入適量的白糖,再用勺子壓成泥,加入糯米粉,攪拌均勻,和成一個不沾手的麵團就可以了。

小麵餅

3、把香蕉去皮切成小圈,厚度大約在1釐米左右,備用。把麵團搓成長條,切大小均勻的面劑子,把劑子搓圓按扁,包上香蕉,再按壓成圓餅。

小麵餅

4、電餅鐺預熱刷油,放入餅,在餅的表面也刷上一層油,烙至底面變黃翻面,蓋上蓋子烙至3分鐘左右,看到餅變軟,兩面都變成黃色就可以出鍋。

小麵餅

小貼士:

1、我們在加糯米粉的時候要趁熱加入,這樣糯米粉很容易融化。

2、香蕉不要切得太厚了,大約1釐米左右就好,這樣好熟,還好吃。

3、小麵餅放入電餅鐺內的時候,在表皮也要刷一層油,這樣就會鎖住小麵餅的水分,從而做出來的餅,非常柔軟,不發乾。

做好的小餅切開一個裡面的香蕉好香,咬一口香甜軟糯,真的很好吃。孩子開學後,父母就會給孩子做早餐,就試一下這種做法吧,孩子非常的喜歡吃,做法非常簡單,就是用1根紅薯加1根香蕉,鍋內煎一下,好吃營養高,孩子吃不夠。如果您對這個做法感興趣的話,就試試做吧!

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