血糖一直是人們比較關注的血液指標之一，因為當血糖升高到一定的水平，很可能誘發高血糖、糖尿病。也有不少患者在患病後才了解到，原來自己早就處於高血糖的範圍內，只是一直沒有引起重視。
有些人會問，體檢時空腹情況下檢查出血糖為9，算不算高？到底在什麼情況下才能夠被判斷為糖尿病？下面就仔細講清楚。
空腹情況下，血糖值在什麼範圍算高？
首先先定義什麼情況才算是空腹。在正常情況下，至少8個小時沒有進食才能夠被稱為空腹，也就是隔夜沒有進食。在健康的成年人身上，空腹血糖的標準範圍應該是3.9-6.1，而在測量中發現，血糖值大於6.1，但是並沒有超出7，都只能算是血糖偏高。
但是如果連續測量多次，每一次的空腹血糖值都超出7，那麼就算血糖高，很可能你已經患上了糖尿病。
空腹血糖達到9以上，算不算嚴重？
既然空腹血糖值超出7就算高，那麼空腹血糖達到9以上已經是比較嚴重的情況。因為空腹血糖超過7，並且隨機時間測試血糖超過11.1，就能夠被確診為糖尿病。不管這時你是否出現了糖尿病的不適症狀，都應該積極的進行調理、治療，控制血糖。
如果空腹血糖達到9，就提示你血糖已超出健康標準，可以被確診為糖尿病。如果想要更準確的診斷病情，目前也有一個全新的糖尿病確診指標，糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白的檢查更加穩定，也更準確，能夠表現出至少2個月內的血糖濃度。
糖化血紅蛋白處於4%到6%之間都是比較合理的範圍，但是超出6.5%就能夠被診斷為糖尿病。了解了這些你應該更了解自己的身體。如果處於血糖超標範圍，不管是否出現異常症狀，都應該及時接受治療。
空腹血糖超標，如何才能控制血糖？
01主食中增加粗糧等低升糖指數食物
很多人說空腹血糖和飲食應該沒什麼關係。但不然，食物分解後會在人體內產糖分，從而影響血糖升高，而體內代謝糖分的能力減弱，就容易產生糖尿病。控制飲食中的低升糖指數食物攝入，血糖上升幅度更小，產生的身體損傷更少。
燕麥，蕎麥和豆類都是不錯的食物，主食中大多包含精細糧食，在進入人體後會迅速地轉化為葡萄糖，影響血糖升高。而粗糧則能保證緩慢水解，讓血糖始終保持在比較平穩的狀態下，從而穩定血糖值。
02增加血糖監測頻次
當發現自己已經處於血糖升高的狀態下，或者已經確診為糖尿病，不僅需要每2-3個月去醫院複查糖化血紅蛋白，來了解是否有效地控制血糖，必要時還需要增加血糖監測頻次，出現不適症狀後測量並且做好記錄，以便了解血糖值，採取相應的治療調整。
03減輕體重，調節人體血糖
肥胖人群和體重超重的人群，更容易出現胰島細胞活性下降的情況，代謝血糖的能力也會變弱，從而影響血糖很難控制。而減輕體重能夠輔助調節血糖。不論是通過控制飲食來減肥還是增加運動量來減輕體重，都能夠輔助降血糖。
如果能夠將體重指數穩定在24以內，對糖尿病的治療也會更有幫助。建議患者在醫生的建議下採取相應的減肥方式，並且合理的口服降糖藥保證減重期間也能穩定血糖。
很多人對於糖尿病的認識還不夠，空腹血糖升高到7就已經屬於危險的範圍，隨機血糖測量還超過11.1，就能夠被診斷為糖尿病。而很多人覺得沒有出現身體不適就不算患病，其實糖尿病已經在不斷的產生人體損傷了，引起重視，儘早調理，或許還能穩定血糖，預防糖尿病的一系列併發症。
空腹情況下，血糖超過7就算高，而空腹血糖達到9以上，更應該接受積極的血糖治療。樹立正確的糖尿病認識，從而更了解自己的血糖值和身體情況。