在我們現在的飲食中,遇到過很多都是通過豆類製作而成的食物,比如說我們常見的豆腐,豆腐腦,豆腐乾,豆腐皮等等,這類型的我們一般將其統一稱為豆製品。這些食物中含有豐富的蛋白質,胺基酸,鈣元素等各種成分,可以預防人體骨質疏鬆,滿足人體機能生長中所需要的營養成分,還可以提高人體的飽腹感,利於肥胖者瘦身。
這類型的食物中含有的營養成分也是人體易於吸收的,而且有些食物還經常被人製作成不同口感的食物,就像是豆腐,可以煎炸,可以做成紅燒的,魚香的,還有最家常的麻婆豆腐,用來下飯最適合不過了。
在平時如果回鄉下,每天早上起來都可以聽到外面的叫賣聲,一些賣豆腐的小販習慣性的騎著車到附近一些村莊中販賣,時間久了也慢慢的了解各家的口感。而且豆腐一年四季都可以食用,不會受到季節或是氣候等各個方面的影響。但是如果遇到連續的下雨天,或是下雪,天氣狀況不是很好的時候,他們的行動也會受到限制,我們便無法吃到鮮嫩的豆腐,因此,有的家庭便會嘗試著自己去製作,今天小編想要為大家分享的便是家庭自製的豆腐。
需要準備的食材有150克黃豆,1200毫升的水,一個檸檬,長方形或是其他形狀的模具。
備好之後,需要注意,黃豆在製作之前需要放在乾淨的桶中浸泡看,將其吸收充足的水分,我記得以前奶奶製作的時候也是一樣,需要先將黃豆挑選一下,然後放入水中倒入適量的水,之後上面會有一些雜誌漂浮上來,將其去掉,之後換水浸泡一晚,等到第二天才開始製作。
等到豆子浸泡好之後,分開幾次放入豆漿機中,添加適量的清水打磨成豆漿,之後準備乾淨的紗網或是紗布,過濾一下其中的雜質,將豆漿過濾出來,而豆腐渣過濾掉。之後需要將豆漿倒入鍋中燒開,用中火燒開然後立即換成小火,在蒸煮過程中,我們可以看到上面會有很多的泡泡或是浮沫,可以將其清理掉,然後倒入一小碗清水。
之後需要將檸檬榨成汁,然後按照一比四的比例搭配清水與檸檬汁,混合好之後倒入冷卻好的豆漿中,用小勺不斷的攪拌,直到有豆花出現後,將鍋蓋蓋上燜三分鐘左右,之後倒入備好的模具中,上面放上一個重物壓制一晚,可以將其中他多餘的水分壓出來,之後冷卻後形狀便會慢慢固定,第二天便可以了。
以上便是今天小編想要為大家分享的內容,製作方式上是不是非常的簡單呢,如果喜歡的朋友也可以嘗試一下,口感鮮嫩細滑,非常好吃奧!