人體的各個器官各司其職，每個器官的職責不同，像肝臟就是主導代謝循環的，同時也是最大的消化腺體和解毒器官。每天有成千上百種化學反應是由肝臟部位發生的，所以一個人的肝臟功能對於身體影響是非常大的。如果肝臟機能出現一些損傷的情況，不僅會影響肝臟健康，對於整個身體都會產生很不利的影響。
案例分析：28歲的劉女士是一家上市公司的銷售總監，年紀輕輕就當上了中層領導，這不僅僅因為她有一個漂亮的臉蛋，更因為它有千杯不醉的驚人酒量。大家都知道生意場上應酬是很多的，而在應酬時避免不了喝酒，所以好酒量是很有優勢的。
劉女士一直有千杯不醉的稱號，但是最近他發現自己的酒量不如之前了，而且偶爾會有頭暈的感覺。劉女士一開始並沒有重視這個事情，等到腹痛難忍時她才去當地的醫院進行相關檢查，最後被確診為肝硬化晚期。
劉女士的檢查結果顯示，她體內的轉氨酶數值高達370u，這已經屬於較為嚴重的肝硬化表現了，如果再不進行治療的話，可能會轉變為肝癌。醫生看到劉女士的檢查報告之後，勸誡她一定要戒酒。為了健康劉女士戒掉了多年的酒癮，而且從飲食習慣上也做了很大的調整，經過一段時間的治療劉女士的肝臟已經恢復健康。
一、醫生提醒：常備1素，你也可以
五味子可以彌補肝損傷和肝病變，具有良好的養肝護肝功效。而麥芽硒成分可以提升肝臟部位免疫力，可以保障肝臟機能穩定運轉，所以肝臟不好的人可以多吃含有這些元素的食物。
二、醫生提醒：不想肝被破壞，這三種食物勸你別碰
1、黑斑病紅薯
紅薯是生活中很常見的一種食材，紅薯不僅熱量低，而且富含膳食纖維，可以增加飽腹感，所以受到很多人的青睞。紅薯存放的時間較長，就容易出現黑斑，但是有些人為了節約，出現黑斑的紅薯也捨不得丟掉，把有黑斑的地方切掉，好的部分繼續食用。出現黑斑的紅薯不僅味道不好，而且還含有莨菪素，這種物質被攝入人體之後會誘發肝病。
2、酒類飲品
相信大家都聽說過酒精傷肝，但是國內的酒桌文化非常盛行，尤其是在一些應酬場合和聚會場合都免不了喝酒。小酌怡情大酌傷身，大量的飲酒會誘發酒精性肝炎和酒精性脂肪肝，嚴重的話還會引起肝硬化。
3、腐爛的生薑
生薑可以預防風寒感冒，很多人會用生薑泡水，或者是直接吃薑。吃生薑對身體確實是比較有益的，但是腐爛的生薑千萬不能吃，因為腐爛的生薑中含有多種有害物質，會損害我們的肝臟。
肝臟不好的人一定要多注重飲食習慣，均衡飲食，補充對肝臟有益的食物，也可以多喝水，這樣可以促進排毒，減輕肝臟負擔。