「粉色大象」心理效應——人生應當多給自己積極樂觀的心理暗示

2020-12-02 專心思考者

大家不妨自己做一個簡單的心理小測試。首先，請閉上你的眼睛，然後，請在你的心裡想像一種動物，請注意，這種動物不能是一隻「粉色大象」，不能是一隻「粉色大象」，不能是一隻「粉色大象」！好，睜開眼睛，請問你心裡想到的是一種什麼動物？答案是大部分人一定會想到一隻「粉色大象」！這就是所謂的「粉色大象」心理效應。

世界上真有「粉色大象」嗎？顯然沒有。那為什麼在上述的心理測試中你會在心裡想像到一隻「粉色大象」呢？因為測試題目反覆告訴你不要去想像一隻「粉色大象」。然而，題目明明是反覆告訴你不要去想像一隻「粉色大象」，為什麼結果卻剛好相反呢？因為題目讓你不要想像一隻「粉色大象」其實是對你的一種心理暗示，而人的大腦對於壓制自己的反面想法是非常困難的，一般人的潛意識通常無法識別否定性的詞語。這跟失眠的人睡前反覆告訴自己「不要多想」但結果卻還是會失眠多夢是一樣的道理，人的大腦難以壓制自己的思想，且潛意識多半無法分辨否定性的詞語。

那麼，既然是這樣，人生就不妨少給自己消極負面的心理暗示，多給自己積極樂觀的心理暗示。在我們的潛意識你要經常告訴自己「要」怎樣怎樣，而避免告訴自己「不要」怎樣怎樣。因為消極負面的暗示即使是被加了否定的限定，也會毫無用處，潛意識依然會接受，久而久之，人就會變得越來越消極被動，會不斷地自我打擊，做啥事都難成功。只有積極樂觀的暗示才不用花精力去壓制，才會對潛意識產生正面的影響，長期接受這些暗示，會讓人變得越來越積極樂觀，會不斷地自我激勵，做啥事都能抓住成功的機會。

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