自從註冊百家號之後，每天除了日常工作，我都在玩手機，寫文、互評、學習，忙得不亦樂乎。
百度像一個巨大的磁場吸引著我。
可是今天，我卻有些心不在焉，寫不了文也看不了文。
無奈之下，為了調節自己的不良情緒，我換好衣服下樓想去買些生活用品。
出了門走了兩層樓，我感覺落下東西了，看看手機、鑰匙、錢包，重要的東西都在呀，我又走了幾步，恍然大悟，我忘了戴口罩了，我趕緊往回走。
我想起網上看到的，出門不戴防護口罩，就好比出門忘穿衣服，極度不適應。
回家拿了口罩戴上，下了樓，小區裡空無一人。
每年的這個時候，小區裡是很熱鬧的，大媽們聚在一起打撲克、聊天、說說笑笑，簡直就是一道亮麗的風景畫。
今年的小區安靜得有些過份，走了一會兒，我發現小區的丁香花開的很好，格外的旺盛。
想起自己現在是百家號的作者，需要很多的圖片，我就拿出手機，對著丁香樹一頓狂拍。
這種行為在以前，我是不會做得，覺得別人看見了會笑話，可是現在我改變了想法。
每天在百度裡瀏覽，見識了太多的美麗的圖片和視頻，讓人看了賞心悅目，心情愉悅，現在這麼美的丁香花就在眼前，我為什麼要錯過這麼好的練習機會呢，就因為別人的閒言閒語嗎？
難道要因為別人放棄自己想做的事情嗎，我要是那樣做是不是有些得不償失，最終一事無成，無論在哪一方面。
此刻，想通了的我更是隨心所欲的拍起來，別人會怎麼看，別人說什麼已經完全不重要了。
拍了一些丁香花的圖片和視頻，我的不良悄緒好了許多，不想讓不良情緒控制自己，只能想辦法去分解它，不讓它影響正常生活。
分解不良情緒的方法有很多，只要你認真的去面對，就象此刻，通過拍照我克服了自己的心理障礙，也趕走了不良情緒，想起絲路雪鷹寫的李子柒的故事，感慨許多。
小姑娘李子柒命運坎坷，最終通過自己不懈的努力獲得了成功。一個命運如此不濟的小姑娘尚能如此，我們又有什麼理由在不良情緒面前唉聲嘆氣呢。
不良情緒在每個人的生活裡都會發生，它對我們生活的影響可大可小。
比如說，我們每個人都會遇到的青春期的不良情緒，如果處理不好，它會影響到學習，長時間惡性循環，學習成績下降，不良情緒影響的就是我們的人生了。
小孩子也會有不良情緒的產生，大人應該細心一些幫助孩子排解，這樣的孩子長大以後，大多心態平和。
如果家長簡單粗暴地對待，長大後的孩子大多逆反心理嚴重。當然，孩子如果無下限的無理取鬧，家長使用一些強制手段還是可以的，孩子嘛，就好比小樹苗，不修理不成材。
但是強制手段一定要用在和孩子講了道理之後，程度也要把握好，不能超越人性道德。
我的女兒也會有不良情緒的產生，有時她會和我說，我就是不想學習怎麼辦，我就會問她為什麼，在和她討論之後，我就會提出建議，告訴她哪些問題是需要解決的，哪些是庸人自擾需要拋棄的。
家長經歷的多，智商成熟，小孩子的許多問題家長都可以幫她解決掉，分解孩子不良情緒的產生，孩子心態平和，對她該做的事情就不會有牴觸心裡了。
人在不良情緒產生的時候，首先就要想到，不能讓不良情緒給自己造成不良後果。
如果想到了這一點，大多數人就會認真面對自己的不良情緒了。你可以先放空自己的大腦，然後讓思想回流，知道自己目前最應該做的是什麼，既使不願意，也要著手去做。
這樣做了以後，你就會發現，一切都會順理成章做起來，沒有了牴觸情緒，沒有了積壓的煩惱，不良情緒也就分解變淡了。
這個方法我在面對不良情緒的時候經常使用，效果很好，有興趣的朋友你也不妨試一試！
#創作最光榮#