化驗單上貧血的標誌是有紅細胞和血紅蛋白濃度。貧血的原因和如何補充鐵元素。
紅細胞和血紅蛋白濃度是判斷身體貧血的標誌。紅細胞在身體內正常生存時間是120天，然後會自我消滅形成身體的代謝。
生病的情況下，大量失血會造成血容量減少以後會造成血壓降低。獻血以後血管變窄，來自我調節血壓的正常，表現為臉色發白這是身體的一個應激反應。不是貧血的表現。
長期嚴重的貧血會影響心臟，供血不足發生心絞痛。輕微的貧血會心慌，氣短來通過加速血液流動來增加血樣中的氧氣。
貧血對消化系統的影響：腹脹，食慾減退，噁心，便秘等，對於缺鐵性貧血可能會有咽下困難（吃東西感覺老頂著死的，咽不下去），異食癖，對於一些女性可以出現月經紊亂，低熱等。
貧血的界定：血液中血紅蛋白濃度的高低來判斷。化驗單中紅細胞和血紅蛋白濃度。血紅蛋白濃度男性為120--160，女性的正常值為110--150。孕婦的最低值為100，女性最低值低於100，男性血紅蛋白濃度低於120，說明貧血。
高海拔的地區由於血紅蛋白濃度高於海拔低的人群，所以低海拔人群去到高海拔的地區出現的頭暈，走路不穩的就是相對貧血的症狀。
缺鐵性貧血：人體每天需要15到20毫克的鐵元素，現在情況吃的好的情況下，失血量過大比如月經量過多造成缺鐵性貧血，或者是懷孕期間鐵的營養成分需要增加造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的表現：頭髮幹，白細胞鐵的含量低了，免疫系統降低。孩子缺鐵注意力下降，老年人缺鐵會導致記憶力下降。
喝濃茶影響鐵元素在身體的吸收，濃茶裡邊的鞣酸，草酸等等和鐵形成不能沉澱的物質，造成鐵元素在身體的吸收不好。吃補鐵類食物喝一些橙汁或者是橘汁會促進鐵元素的吸收。