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由於飲食習慣的原因，很多人都有慢性胃炎，主要是因為飲食不健康和沒有規律，特別是一些上班族，工作很忙的人群，長時間吃快餐，吃飯不點上，不餓就不吃，等餓了就飽餐一頓，導致胃部功能隨之紊亂，久而久之就會出現各種胃不適的問題，比如胃疼，胃脹還有打嗝噯氣，這些都是胃病出現的前兆，甚至已經患上胃病只是自己不知道，所以一定要找到根源去對症治療緩解。
慢性胃炎的危害有哪些？
1、導致胃出血
黏膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓，以黑便為主要表現，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
2、導致貧血
慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血，巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。缺鐵性貧血，是慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起，還有胃酸缺乏。
3、導致胃潰瘍
潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎症刺激，胃黏膜萎縮變薄，並發糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。
幾個美味又有效的「養胃藥」：
1、葡萄酒+香菜
做法：將普通葡萄酒倒入一個瓶口比較大的瓶子裡面，再放一些洗淨的香菜。比例最好一比一，侵泡6天就可以，早中各喝一杯，連喝一個月。
功效：順氣止痛，緩解胃炎。
2、蕎麥根+豬骨
做法：把豬骨煮湯，煮成濃白色後，加入蕎麥根煮熟，每天喝一碗。
功效：暖胃養胃，幫助胃病恢復。
3、內調養胃
材料：雞內金、山楂：強健脾胃，促進食物的消化，對於胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果.
茯苓、薏苡仁：健脾止瀉
砂仁、白扁豆：化溼行氣、溫中止瀉，主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。
紫蘇籽：降氣消痰、潤腸、用於痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。
食法：調和蜂蜜，每天早晚溫水衝著喝就行了。
功效：因為是一個純手工的古方，不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等症狀，有著高/達九/成以上的的有效/率，而且無/副/作用。現在工藝先進，被直接做成飲品，——九/如/謂/安——喝著方便。
幾個胃部按摩保健法：
1、大家知道在我們的肚臍兩寸開的地方，有一個穴位叫做天樞，大家如果出現便秘或者肚子不舒服的時候，可以用手相互搓熱，然後按摩天樞穴，這樣長期堅持可以治療便秘和胃口肚子不舒服。
2、如果大家經常胃不舒服的情況，也就是消化不是很好，那麼我們可以在膝眼下三寸的地方進行按摩，這裡是足三裡穴位，可以對慢性胃病有好的促進作用，而且可以加強胃功能。
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