新年來了！
寒假來了！
你是否時常沉溺於溫暖的被窩無法動彈？
你是否常常在放假前是瘦成一道閃電，
在開學前卻胖成了一道球狀閃電？
無奈家鄉的美食難以抵擋，
父母的飯菜全國第一，
多吃點，總是難免的。
但是！長胖是可以避免的！
信息學院特此推出
「i運動」運動打卡計劃
痛痛快快享美食，依然擁有好身材！
第一種選擇錄製運動視頻
第二種選擇截圖keep運動軟體跑步路線和總裡程
適逢信息學院建院20周年，參與活動的同學需錄製運動視頻或截圖keep運動軟體跑步路線和總裡程。
28天內運動視頻打卡次數滿20次或者keep跑步總裡程達20公裡，經審核無誤後，即為優秀打卡，獻禮建院20周年。
運動前一定要做好伸展運動，活動筋骨，如需外出跑步請務必做好防護。
男生組
1分鐘平板支撐（必做）
30個深蹲或26個及以上伏地挺身（二選一）
女生組
1分鐘平板支撐（必做）
26個仰臥起坐及以上或20個深蹲（二選一）
說明：每一項運動視頻中間可以暫停，運動視頻需堅持在「小打卡」至少打卡20次。視頻可簡單配樂，加字幕。
要求活動時間內跑步總路程20公裡以上。
說明：將keep跑步路線及裡程截圖在截止日期前分享至「小打卡」即可。打卡次數須不少於5次，總裡程須不少於20公裡。
第一次打卡兩個運動方式可自由選擇，但在後續打卡期間運動方式必須和第一次打卡的運動方式保持一致，不可隨意轉換（如若轉換僅按最多打卡次數的運動方式記錄）
若發現有動作不規範或者重複打卡行為，將取消活動資格。
我們會在微信小程序「小打卡」創建相應的圈子，可直接搜索「『i運動』運動打卡計劃」，也可掃描下方二維碼加入圈子。將圈子暱稱改為：學號+姓名，即可視為報名成功。
每日打卡內容不要刪除，便於後期統計。最後會根據合格打卡天數給予對應的量化和二課堂的豐富獎勵。
圖文來源 | 信息學院學生會
整理排版 | 鄭子昂 賴華靈
欄目主編 | 班柯璇 朱宇童
責任編輯 | 郭瑞琦 蒙秀揚
審核 | 魏洪斌