娃入園後不午睡？教他這樣做，比硬躺更管用

導讀：娃入園後不午睡？教他這樣做，比硬躺更管用

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放學後，許多父母給我們留下了一些信息，要求他們解決孩子的午睡問題：中午我睡不著，嬰兒不想上幼兒園；嬰兒沒有打na，遭到了老師的批評，嬰兒也不想再上幼兒園了。
簡而言之，自開學以來已經過了半個月，嬰兒不願去幼兒園的原因之一就是難以小睡。
也有父母認為，既然孩子很難打so，為什麼不能給孩子自由的打the呢？如果無法入睡，您可以在教室裡做一些安靜的活動。為什麼要這麼嚴格？

今天，高級幼兒園老師莉莉在這裡向您介紹幼兒園的午睡。
1個
儘管許多父母頭痛，孩子拒絕小睡，這是因為他們沒有養成這種習慣，並擔心他不適應幼兒園。
但是作為老師，我仍然建議至少在小班裡，父母應該與老師合作，養成他們的孩子午睡的習慣。

這不僅是因為老師需要為下半天的活動做準備。此時，讓孩子們自由活動不僅會因為沒有人照顧而造成安全隱患，還會打擾其他需要小睡的孩子。這也是因為午睡是給年幼的嬰兒的，好處太多了。
國外曾經對幼兒園的孩子進行小睡實驗，孩子們總共進行了3次記憶測試，第一天早上測試一次，然後將孩子分成兩組，一組小睡一次，另一組第二次測試是在醒來之後進行的，而第三次測試是在第二天早晨進行的。
結果發現，小睡的孩子在接下來的兩次記憶測試中的得分明顯高於不小睡的孩子。兩組孩子交換後，小睡的一組孩子的結果仍然更好。
這是因為小班級的孩子比家裡的孩子有更多的活動。過度疲勞不僅會降低孩子的注意力，口頭表達和抽象思維能力，還會使他變得煩躁和多動。
一般來說，有打a睡的孩子往往會變得溫和，適應，容易相處，更健康。此外，養成規律的工作和休息也是未來學習和生活的重要準備。
但是，隨著孩子的長大，白天小睡的時間和頻率會逐漸減少。在中班後，不願小睡是正常的。
但是目前，我們仍然建議即使孩子不小睡，他也可以躺下並安靜地休息。
但是在幼兒園，老師無法教書畫和遊戲給每個不睡午覺的孩子。我該怎麼辦？

建議父母先給孩子一些小睡的規則，例如不要在無法入睡時通過說話來打擾其他孩子。
然後，父母可以給莉莉老師推薦的手指運動給孩子，使孩子躺在床上時不會感到無聊，但他們也可以鍛鍊手和腦的靈活性。
用五個手指打個招呼
方法：五根手指依次用密碼輕擊（順序為小指，無名指，中指，食指，拇指）：
與Bibi一樣高的兩個拇指互相點頭，然後彎腰。

圖片來自「彭陽手指遊戲」
兩個小拇指都靈巧，互相鉤住，點了頭問好。

圖片來自「彭陽手指遊戲」
食指，中指和無名指（顯示並交叉了兩隻手的食指，中指和無名指），一切都密不可分（兩隻手的食指，中指和無名指使動作彎曲）。

圖片來自「彭陽手指遊戲」
可以在家中向兒童教授這種手指練習，並鼓勵他們發明更多的玩耍方式。手指的柔韌性對於學齡後的寫作，實驗和運動非常有幫助。
除了手指遊戲外，嬰兒還可以安靜地玩一些富有想像力的遊戲，例如：
想像在公園裡站在草坪上。草坪上有綠色，柔軟的草叢和許多花，有紅色，黃色和紫色，非常美麗，你走到那朵最喜歡的花上，聞起來聞起來，花是如此香，你會感覺到香氣在你身上飄散。每當我過去時，我都會感覺很舒服，花香飄入鼻子，鼻子充滿香氣，花香飄入喉嚨，喉嚨充滿香氣，現在感覺很舒服。您的全身充滿了花香，使您感到非常舒適和溫暖。

這種富有想像力的遊戲不僅可以幫助嬰兒鍛鍊思維能力，還可以使他們保持鎮定自若，這是一種自我修復和安慰的好方法，還可以使孩子在幼兒園午休時感到更安全。
如果您有在公園小睡的任何技巧，請記住發表評論並分享。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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