孩子在3歲前都是在家庭的溫室中長大的。
如今孩子要第一次從家庭的溫室中走出去，前往一個叫幼兒園的地方。
父母和孩子都有分離焦慮很正常。
孩子表現出來的就是哭和鬧，不願意上幼兒園；
作為父母，本來要與孩子分離，心中已是不忍，
如今再要面對孩子撕心裂肺地哭泣，
那心疼也是真真的。
孩子不懂可以哭，可以鬧，
但父母要知道這是必經的一個過程
也是孩子成長過程中的一場考驗
父母不但要自己克服分離焦慮，同時也要幫助孩子必須邁過去
緩解分離焦慮核心在孩子，只要孩子適應，父母也就適應了。
雁返作為一名學前教育工作者，見過很多各式各樣分離焦慮的情況。
下面，我就分享幾個方法，希望能幫助父母和孩子儘快度過這個「分離焦慮」階段
方法一：花式稱讚幼兒園
儘可能多地在孩子面前花式稱讚幼兒園，
包括幼兒園的環境優美，老師和藹溫柔，玩具好玩，同學有趣等等，
總之把自己能想到讚美的話都說一遍，
特別是孩子認同的方面，比如玩具好玩更是可以反覆稱讚。
稱讚的目的是讓孩子們對幼兒園儘快建立起心理上的親近感，減少上幼兒園的抗拒感，進而愛上幼兒園。
方法二：尋找同伴
面對一種全新的生活方式，一個陌生的環境，
即便是成人，都多少會有一些恐懼，更何況是孩子。
如果這個期間，如果能給孩子找個同伴，
比如同小區某某小朋友也在同一個幼兒園，可以相約一起上學放學，
這樣孩子在幼兒園有熟悉的同伴，會大大減少對幼兒園的恐懼感。
方法三：溫柔且堅定地堅持
有些家長會出於心軟或不忍，在孩子上演苦情戲的時候，選擇不想去那就不去。
也有一些家長以遊樂場、買玩具、買零食為幌子，花式欺騙孩子去上幼兒園。
還有一些家長圖清靜，如果孩子乖乖上幼兒園，就給買什麼什麼。
這些方式都會有很多後遺病，建議家長慎用。
正確的做法是溫柔且堅定地堅持上幼兒園，
孩子可以哭，可以鬧，父母可以哄，
但不能以買玩具或者其他的作為上幼兒園的交換條件，
幼兒園必須去，不能談條件，可以要堅持每天去。
目的是讓孩子養成規律的作息，建立起上幼兒園的習慣。
方法四：全方位了解幼兒園
這一條主要是針對家長的，
很多家長把孩子送去幼兒園後，
會莫名焦慮，擔心孩子吃不好，睡不好，老師照顧不好……
於是會不停地詢問老師，
其實這個都是前期功課沒做好的表現，
在為孩子選擇幼兒園時，
幼兒園的辦學理念，環境，老師，夥食，管理等等方面情況必須要提前做好功課。
這些功課做好了，
即便老師不反饋孩子怎麼樣，
心裡也知道孩子會受到妥善的照顧，
如此一來，分離焦慮自然也就減少了許多。
入園適應是每位幼兒園新生必經的過程，第一天的哭鬧是難免的，甚至持續一段時間也屬正常，家長們應該和老師一起努力，幫助孩子渡過這個時期，同時也要相信孩子有能力，也有智慧適應幼兒園生活。