「天天午睡」和「從不午睡」的孩子，多年後，3個方面差距很明顯

文/小優媽媽

夏天快到了，天氣非常的炎熱，很多小朋友在夏天都會中暑，很多學校都會留出來一段時間用來給孩子們午休。而這個午休的時間對於小朋友來說特別的重要，不僅僅會影響到他們的身體健康，對於他們下午的課程也是非常的重要。因為只有中午休息好，下午才能夠精力充沛地去聽課，一起和老師融進課堂的氛圍當中。

樂樂從小父母就工作繁忙，很少去管教樂樂。即便是到了夏天中午該午睡的時候，父母也通常會扔給樂樂一個手機或者一個平板兒讓他玩耍，這樣調皮搗蛋的樂樂就不會吵鬧而影響到父母的工作和休息。

樂樂上學期間，父母都是被叫到學校，就針對樂樂午休的情況和老師多次溝通。老師在午休的時間段發現，樂樂的壞毛病就是樂樂從來不午休，當其他小朋友在休息的時候，樂樂總是左顧右盼地看著其他小朋友，甚至有時候會發出一些聲響，影響其他小朋友午休。

在老師的管教之下，樂樂也沒有養成一個午睡的習慣。因此，下午的課程樂樂沒有全神貫注的去聆聽，學習成績有所下降，而樂樂的身高也一直沒有突飛猛進的進展，比同齡的小朋友都要矮上一個腦袋。樂樂的父母這才意識到午休對於孩子的重要性，可是現在為時已晚。

天天午睡和從不午睡的孩子，這3個方面差距很明顯

1.注意力集中與否

能夠天天堅持午睡的小朋友，他們在下午上課的過程當中一定會精力充沛，並且始終保持自己對於課堂的集中性，對於老師所傳授的知識，也能夠悉數掌握。

對於那些從不午睡的小朋友來說，整個下午課堂之上都會打瞌睡，犯迷糊。他們的注意力無法集中在課堂之上，也不能夠很好地掌握老師所傳授的知識。多年之後，他們的注意力無論做什麼事情都不會過於集中，所以會導致他們一事無成。

2.孩子的身高

小朋友的骨骼發育基本都是在睡覺當中所進行的，因此，午休對於一個正在長身體的小朋友來說非常的重要。能夠堅持天天午睡的小朋友，在他們的成長過程當中，身高也會隨著他們的年齡增長。和同齡的小朋友比較起來，他們不會有明顯的短板。

而對於那些不睡午覺的小朋友來說他們沒有給自己的骨骼留下生長的時間，錯過了午休這麼好的一個生長黃金期。和同齡的小朋友比起來，他們的身高都會矮上一截，這也正是受到他們不睡午覺的影響。

3.身體健康

能夠天天堅持午睡的小朋友他們的身體大多都非常健康，因為小朋友在學校情緒都是緊張的，並且他們的每一根神經時時刻刻跟老師掛在一起。而午休這段時間正是讓他們的神經得以放鬆，並且讓他們的身體器官得到一定時間的休息。

而那些從不午睡的小朋友他們的身體器官在白天要運轉，一天從不停歇，對於自己的身體負擔也會增加，而對於小朋友的身體也會是一個比較大的損傷。

總結：

對於孩子是否要堅持午睡這件事情，相信很多寶媽都有一定的經驗，堅持午睡是否能夠幫助小朋友有一個更健康的身體。想必很多寶媽心中也已經有了答案。不妨在陪他們養成良好。習慣了這個成長期，也讓他們養成睡午覺的習慣，這樣對於他們的成長也會是一個不小的幫助。

你家孩子有午睡的習慣嗎？歡迎下方留言交流。