一個孩子天天午睡，一個孩子從不午睡，多年後，3個方面差距很大

2020-10-13 啟達小學小芒果

睡午覺，對人們的健康是有好處的。有些孩子精力充沛，不喜歡睡午覺，父母可能覺得沒有多大影響。孩子正在快速發育的階段，每天都需要9到10小時的睡眠時間，所以，午睡對孩子來說是必不可少的。



樂樂和晨晨是從小一起長大的好朋友，兩人家就在門對門。樂樂經常吃飽飯就來找晨晨玩耍，但是晨晨這個時候都在睡午覺。晨晨媽媽就問樂樂為什麼不睡午覺呢，樂樂總說：「我不困，我不用睡午覺。」後來樂樂就回家自己玩了。



直到兩人上幼兒園，樂樂也還是不喜歡睡午覺。所以樂樂在小朋友睡午覺的時候，他總是睡不著，就在床上咬指甲、發呆。看著小夥伴都睡著了，樂樂只能自己一個人玩，不小心就把好看的手指甲咬禿了。等到下午上課的時候，樂樂就昏昏欲睡，經常被老師叫起來罰站。



相反有午睡習慣的晨晨，下午上課時不僅精力充沛，而且也能一直跟著老師的思路走。上了小學之後，天天午睡的晨晨記憶力非常好，考試時也胸有成竹，成績名列前茅。而樂樂一直不喜歡睡午覺，下午時不僅在課堂上睡著，有時候還會在考試的時候睡著。成績自然也不太好看。這讓樂樂的媽媽很疑惑：睡不睡午覺的影響這麼大嗎？



賓夕尼亞大學曾經做過一個研究，隨機從中國選擇4000名的小學生，記錄他們一周的午睡次數，調查發現；一周睡3次或3次以上的孩子，在本周的學習成績要比不睡覺的孩子好，情緒也更穩定。


那麼午睡對孩子來說，有哪些具體的好處呢？


1、提高記憶力


外國一個心理學家曾經做過一個關於記憶力的測試，先讓40個3-6歲的孩子看一組小卡片，然後將卡片翻面，再把卡片上的圖片放大，讓他們找到卡片在桌上的位置。訓練一個小時後，75%的孩子可以答對位置。



下午2點左右，心理學家讓一部分孩子自由活動，一部分孩子睡午覺，然後過半個小時，再繼續上午的測試，結果表明睡午覺的那部分孩子都能答對，而沒睡午覺的那部分孩子只有65%能答對。所以，從這個實驗可以看出，睡午覺的孩子，記憶力會比不睡午覺的孩子好。



2、恢復精力，防止下午上課犯困


孩子在經過一個上午的鬧騰，身體機能被消耗，而且午飯後，血液集中於消化道，大腦得到的血氧減少。這時如果休息一會，就可使得大腦和全身得到休息，不僅有利於精神恢復，還能提升免疫力。



午睡這麼多好處，那為什麼有些孩子就是不睡午覺呢？


1、沒有養成規律的作息習慣


樂樂就是典型的晚上很晚睡，第二天很晚才起床，中午根本就不困。父母們要讓孩子早點睡覺，小孩子每天應該要有充足的睡眠時間，不能日夜顛倒。


2、受到外界的幹擾


比如有些時候，孩子看到喜歡的動畫片，就不肯去睡覺，而電視的屏幕會刺激人的視覺，就更不想睡覺了。



怎樣讓孩子睡午覺呢？


1、創造安靜的環境


吃過午飯後，爸爸媽媽可以陪孩子在客廳裡看一會書，或者給孩子講講故事。在孩子午睡的時候，把房間的窗簾拉上，關上門，大人們也不要大聲講話，讓孩子能安靜的睡著。一個小時後再把孩子叫醒。


2、查看孩子入睡前的狀態


很多孩子喜歡睡覺的時候拿著玩具，父母要細心的查看。有些玩具可能會劃傷孩子，就需要把玩具拿走。



3、呵護孩子的心理


有些孩子很依賴媽媽，上幼兒園之後，沒有了媽媽的陪伴，孩子就會產生恐懼心理。這時候，老師可以用手輕輕拍孩子的身體，安撫孩子害怕的心理。也可以讓父母把孩子最喜歡的毛絨玩具帶過來，增加孩子的安全感。總之，午睡對於孩子來說，是非常重要的

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    01倆孩子，一個經常午睡一個從不午睡，多年後，3個方面差距很明顯偉偉和小柔是對門鄰居，兩人又上同一所幼兒園兩個孩子的媽媽經常聚在一起討論，說到這個問題時，家長們也安慰偉偉媽媽：沒事，聽說覺少的孩子聰明。雖說知道是安慰的話，但偉偉的媽媽也存在僥倖的心理，就沒有過多的去幹涉孩子。不過這倆孩子，一個經常睡午覺一個從不不午睡，多年後，還是顯現出了差距。
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    ：「經常午睡」和「從不午睡」的孩子，長大後差距很大！「經常午睡」和「從不午睡」的孩子，長大後差距很大1、孩子的身高問題對於孩子身高問題，很多家長都認為只要鈣補得好，孩子自然就會長大高個了，其實這種想法是不對的，補鈣只能促進長身體的作用，影響孩子身高因素有很多，除了父母遺傳佔大比例之外，睡眠質量對身高的影響也很大。
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  • 「經常午睡」和「從不午睡」的孩子，長大後有3個方面有絕對差距
    ，但弟弟卻只能去一所非常一般的高中讀書，於是我們這些朋友都覺得不可思議，甚至會調侃他們有一個是領養的，才會差距這麼明顯，弟弟這時候就會說了：「那時由於我不習慣睡午覺」，小時候覺得不過開個玩笑，如今成人之後仔細分析，似乎還是有點道理的。
  • 「從小午睡」和「從不午睡」的孩子有啥差距？醫生：體現在3方面
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  • 天天"午睡"和從不午睡的孩子，3年後差距太"明顯"，家長別不信
    特別是白天中午的時候，我們的孩子如果沒有養成午睡的習慣，5年後和那些有午睡習慣的孩子相比，差異是非常大的，差距我們一眼就可以看出來。那麼首先我們來談一談為什麼有的孩子不喜歡睡午覺呢？我每天中午看見他爺爺在睡覺，哄他躺下睡，但幾分鐘後他自己起來了。中午從來沒有午睡過，這是為什麼呢？為什麼有的孩子喜歡午睡，卻有的孩子從來不午睡？
  • 午睡與不午睡的孩子,長大後差距明顯,尤其在這4個方面
    一提到午睡，大人和小孩看待午睡的態度可謂是兩極分化。大人們工作一上午，午睡可以起到解乏的作用，午睡後會覺得自己精神抖擻，渾身充滿精力；但是對於小孩子們來說，愛玩是孩子的天性，睡覺對於他們來說就是在束縛他們，是他們做遊戲的阻力。
  • 午睡和不午睡的孩子，長大後有何差距？這3方面差距明顯
    ，一會就能睡著了，但是有的孩子並沒有午睡的習慣，為了不吵到其他小朋友，就只能躺在床上玩一會，那麼問題來了，午睡和不午睡的孩子，在發育方面有什麼什麼影響呢？估計很多大人對於午睡並沒有啥認知，就算孩子不午睡也沒有什麼關係，然而很多家長不知道的是，午睡對於孩子的影響是很大的，而且中午睡覺和不睡覺的孩子，長大後在這些方面，也是有著一定差距的。
  • 倆孩子，一個每天午睡一個老不午睡，幾年後，3個方面差距很明顯
    但其實，孩子也需要午睡，孩子處在生長發育的高峰時期，晚上的睡眠並不一定能夠讓他們的身體滿足，所以午睡也是必不可少的。01倆孩子，一個午睡，一個不午睡，差別非常明顯明明和聰聰是雙胞胎，但是這兩個孩子性格就是超級反差，一個喜靜一個喜動