3-6歲的孩子，養成午睡習慣有助於促進大腦發育，家長別輕易忽視
2020-05-20 媽咪有方小孩子的精力仿佛是無窮無盡的，你隨時都能看到孩子在玩鬧。
好在有幼兒園的幫忙，把孩子送去幼兒園之後，父母終於可以安心工作，只需要操心早晚接送的問題。這下子就該輪到幼兒園的老師頭疼了。尤其是中午午休的時候，一些孩子已經睡下了，但卻往往有那麼幾個孩子精力極其旺盛，各種大吵大鬧。
不睡午覺的孩子和睡午覺的孩子，仿佛天生不對付一樣，想像一下，當你睡的正香，旁邊忽然從隔壁床位傳來一聲：「奧特曼，變身！」這簡直就是一種折磨。
那麼有不少家長就會好奇，孩子睡午覺和不睡午覺，有不同的影響嗎？
我們都知道，睡眠是消除睏乏的唯一方式，在午餐後進行10分鐘的午睡，能夠抵得上夜間2個小時的睡眠。中午進行過休息後，在下午學習的時候才會更有精神。
事實上，很多中午不喜歡午睡的孩子，到了下午就開始缺乏精神，這樣一來不但學習效率大大降低，對自身的健康也沒有好處。正是因為這一個簡單的理由，睡午覺和不睡午覺的孩子，長大後的差距都會越來越大。
除此之外，午睡還是大腦發育的有效途徑。
3-6歲時屬於大腦發育黃金期，在這段時間內，午睡能夠幫助孩子促進神經元的增長，促進大腦發育。堅持午睡，孩子的大腦發育更加完善，長大後智商自然會更高，而不喜歡午睡的孩子，則把「大腦發育」留給晚上睡覺的時候。
久而久之，喜歡午睡的孩子，比不睡午覺的孩子，大腦發育更進一步。雖然只有一點，但家長別輕易忽視，說不定這一點，就是普通人和天才的區別。
當然，關於孩子大腦發育這一點，午睡只是其中的一方面，想要讓孩子變得越來越聰明，從小就要用正確的方式進行引導。
史丹福大學的一位教授曾說：「注重孩子早期教育與陪伴，是父母這一生最划算的投資！」
尤其在3-6歲這段時間，孩子既處於大腦發育黃金期，又是閱讀敏感期。
在這段時間內，用講故事的方式給孩子拓寬視野、增長見識是有必要的。當孩子翻看繪本的時候，會下意識將自己帶入到繪本中的角色，通過想像來構建故事中的世界，這也是為什麼小孩子通過繪本學習東西非常快。
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睡午覺和不睡午覺的孩子，長大後智商差距很大，家長別輕易忽視
正是因為這一個簡單的理由，睡午覺和不睡午覺的孩子，長大後的差距都會越來越大。除此之外，午睡還是大腦發育的有效途徑。6歲時屬於大腦發育黃金期，在這段時間內，午睡能夠幫助孩子促進神經元的增長，促進大腦發育。 -
睡午覺能讓孩子更好的發育,家長掌握這3點,讓孩子養成午睡習慣
這不利於孩子全神貫注地聽講，這使得孩子上課的效率變得低下，不利於掌握相關的知識。所以為了讓孩子保持精神充沛，午睡也是一件很好的事情。了解到午睡有什麼好處的話，家長一定要會希望孩子能養成午睡的習慣。但是如果孩子不喜歡午睡，我們要怎麼做呢？那就要看孩子的具體情況啦。 -
孩子睡覺有兩個黃金時間段，對大腦發育有好處，還能促進身高發育
孩子年齡小，身體正在發育，只有睡得好，孩子才會發育得更好。不過孩子在什麼時間睡覺是有講究的，如果孩子能夠在黃金時間段內好好睡覺，不僅對大腦發育有好處，還能夠促進身高發育。不同年齡段的孩子，需要午睡的時間也不一樣，如果孩子已經滿3周歲，要讓孩子在12:00-14:00之間睡覺，會產生以下好處。1、記憶力會變強孩子的大腦正在發育，記憶力不是特別好，良好的午睡能夠讓孩子的大腦得到放鬆，可以是記憶力變強。 -
6歲前「逼」孩子養成這3個習慣，不但記憶力更好，頭腦也更機靈
根據孩子記憶力的發展規律，1-6歲是孩子記憶力發展的關鍵時期，這段時期寶寶大腦正處於一個發育黃金期，這個時候家長好好培養，孩子的大腦就會發育的非常快，如果家長能抓住這個機會，孩子的記憶力發育會事半功倍。 -
李玫瑾坦言:午睡與不午睡的孩子,長大後差別很大,父母別大意
1、智力水平和記憶力的不同孩子如果養成了每天午睡的習慣，這是有助於智力發育的，因為大腦也需要休息時間，你只有讓大腦得到充足的睡眠質量，整個人才能變得更精神。根據數據調查證明，孩子如果長時間不午睡，大腦得不到休息的話，那麼大腦中的海馬體就會受到影響，從而導致下午學習質量降低，長期下去，容易影響孩子的記憶力。還有的家長表示，如果孩子不習慣睡午覺的話，那麼可以讓他們晚上早休息嗎？ -
6歲前「逼」孩子養成這3個習慣，不僅記憶力強，大腦也更聰明
記憶力也是如此，我們需要堅持去訓練，養成好的記憶力習慣，這樣孩子的記憶力才會越來越強，甚至都能達到「過目不忘」的本事，那麼，6歲前「逼」孩子養成這3個習慣，記憶力會越來越強，大腦更聰明！哈佛大學博士、腦科學家丹尼爾 · 西格爾經過長期研究證明，孩子的大腦發育是有黃金期的。而6歲之前就是孩子大腦發育的高峰期，這個階段的孩子學習能力特別強，尤其的記憶力發育的速度非常快。 -
6歲前「逼」孩子養成這3個習慣,記憶力會越來越強,大腦更聰明
記憶力也是如此，我們需要堅持去訓練，養成好的記憶力習慣，這樣孩子的記憶力才會越來越強，甚至都能達到「過目不忘」的本事，那麼，6歲前「逼」孩子養成這3個習慣，記憶力會越來越強，大腦更聰明！孩子記憶力的黃金期！ -
孩子不午睡,會影響智力發育嗎?怎樣才能培養孩子午睡的習慣?
我家孩子不睡午覺，我曾看過一篇文章說：「午睡對孩子的影響特別大，有睡午睡習慣的孩子，對一個事物的記憶的準確率高達80%，沒有午睡習慣的孩子，僅有40%；而且，午睡孩子能影響到孩子腦部發育的速度，嚴重的可能會影響到孩子的智力發育。而這種情況在孩子6歲以後就能看出明顯的差異了」。 -
孩子要不要「午睡」?6歲後這3個差距明顯,家長應該儘早了解
有的孩子一到中午就蔫頭巴腦，只想睡覺；有的孩子不僅生龍活虎，還吵得別的孩子不能入睡。事實證明，午睡的孩子與不午睡的孩子相比，在6歲之後差距明顯，家長應該儘早了解！許多孩子自己坐著坐著就會睡著，這也和孩子的精力有關。學校專門制定午睡時間，也是出於孩子身心發展的角度。睡了午覺的孩子，下午精力更加充沛，思維活躍，課堂上也更加積極。而不睡午覺的孩子，在最開始的時候也會保持一定的積極性，但隨著時間的推移，忍不住就會垂下頭去。此外，5歲的孩子，大腦已經發育了90％，可以理解大部分事物，但是不能一時接受。 -
5歲前「逼」孩子養成這3個習慣，不僅記憶力會更好，大腦也更聰明
在孩子5歲前「逼」孩子養成這3個習慣，將來他會感謝你。習慣一：堅持運動根據美國幼兒研究專家調查發現：運動不僅能夠促進孩子的身體發育，強健體魄，還能夠使大腦生成多巴胺，這種物質可以加速神經元聯結速度，從而促進大腦發育，使孩子的記憶力更勝一籌。 -
3-6歲是右腦發育黃金期，4個方法助娃養成「超強大腦」
6歲前發發育得很快，如果你家的孩子還沒有超過6歲的話，家長們要抓住這次機會，合理地去開發孩子的右腦，錯過就可惜了，著名的育兒教授李玫瑾也表示過：3-6歲是右腦發育黃金期，4個方法助娃養成「超強大腦」！6歲是大腦開發的「關鍵期」？ -
孩子午睡與不午睡的差別，上了小學就表現出來了，家長別不當回事
隨著網絡和新媒體的普及，越來越多的家長都學到了科學先進的育兒方法和理念，也能把孩子們教育得很好。但很多家長對一個問題卻往往不夠重視：很多家長，他們都沒有幫助孩子形成睡午覺的好習慣。可能很多人會覺得，午睡不過一個小時的時間，這對孩子能有什麼影響？這裡筆者要告訴廣大家長，午睡對孩子而言真的很重重要。筆者的左右鄰居家都有小孩子，而且兩個小傢伙剛好同齡。 -
午睡和不午睡的孩子區別在哪裡？孩子到了年齡家長就知道了
導讀：午睡和不午睡的孩子區別在哪裡？孩子到了年齡家長就知道了各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：午睡和不午睡的孩子區別在哪裡？孩子到了年齡家長就知道了！那麼我們就來看看吧！ -
0——3歲如何促進寶寶大腦發育
0-3歲早期教育的主要內容一 愛的教育愛是孩子生理正常發展最重要的條件之一，我們除了要解決好寶寶的溫飽問題，更重要的是要關注寶寶的心理及情感的需求，要給寶寶一片愛心，父母親、照看者可以通過注視二 感官刺激有目的、有計劃地對寶寶的感覺器官進行豐富刺激不僅可以使寶寶認識周圍世界，還能有效地促進寶寶的視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺的發育，進而促進寶寶大腦的發育和智力的開發，家長可以採取在寶寶的居室內布置些色彩鮮豔的氣球、大型布藝玩具，有利於刺激寶寶的視覺及色覺的發育．也可選擇一些玩弄時能發出悅耳聲音的帶響玩具 -
「不午睡」和「午睡」的孩子,長大後這3方面差別大,父母要知道
所以孩子如果在中午時讓大腦稍微得到休息，那麼孩子就能恢復到一個很好的狀態，這對他們的學習十分有幫助。當他們大腦處於一個輕鬆的狀態時，他們的記憶力也會隨之提升。但如果睡眠質量好的孩子，他們的一天都會過得很舒心，並且他們在對自我情緒控制的能力上更有把握。所以父母們一定不要覺得孩子晚上睡得多，中午就可以不睡，一定要監督孩子，好好午休。對於孩子來說，養成午休的習慣是對他們身體和學習都非常好的，所以父母們一定要引起重視，幫助孩子培養良好的習慣。 -
午睡與不午睡的孩子,長大後差距明顯,尤其在這4個方面
那麼睡午覺和不睡午覺的孩子到底有什麼差距呢？午睡與不午睡的孩子，長大後差距明顯，尤其在這4個方面1. 身高、身體發育不同1-6歲這個階段是孩子身體和大腦都飛速發展的階段，人體的生長激素只有身體睡眠時才能釋放。 -
孩子上幼兒園了還是不午睡，如何養成午睡習慣？注意這3點引導
大多數的孩子習慣的建立都是需要父母從生活的點滴中一點一點地去完成的，當然對於孩子的教育以及習慣的養成也是需要一點一滴去建立的。午睡，不管對於上學與否的孩子來說，都是非常重要的，適當的休息，可以促進孩子大腦的活躍度以及生長速度，所以午睡對於任何年齡段的孩子都是非常重要的。 -
天天"午睡"和從不午睡的孩子，3年後差距太"明顯"，家長別不信
哎真的是欲哭無淚呀，孩子每天精力旺盛不睡覺，特別是晚上的時候。每個孩子似乎在幾個月大甚至是一歲的時候，晚上都是夜貓子或是貓頭鷹，他們專門在晚上行動。而此時我們家長白天被鬧騰得已經很困了，這該怎麼辦呢？特別是白天中午的時候，我們的孩子如果沒有養成午睡的習慣，5年後和那些有午睡習慣的孩子相比，差異是非常大的，差距我們一眼就可以看出來。那麼首先我們來談一談為什麼有的孩子不喜歡睡午覺呢？ -
促進孩子大腦發育的3個方法，家長要早點知道
說到孩子大腦發育一直都是一個神秘的話題，所以對大腦發育的話題也是層出不窮，有的人覺得孩子的大腦發育3歲就停止了，有人說0-6歲是孩子大腦發育的高峰期，有人認為孩子能做到這幾件事就說明，做不到就是笨。但愛因斯坦曾說過：每個人都是天才，但如果用爬樹的能力來評斷一條魚，它將終其一生認定自己是個笨蛋。 -
「經常午睡」和「從不午睡」的孩子，將來有啥差別？家長別不重視
一早上的學習玩耍之後，孩子適當地午睡一會兒，身體和大腦可以得到休息充電的機會。保持午睡習慣的孩子長大後，記憶力相比從不午睡的孩子，會有一定的優勢。3.習慣午睡有利於身高發育每天的12點-15點被稱為第二睡眠周期，充足的睡眠時間是孩子生長發育的重要條件。從小午睡的孩子長大後身高發育情況，會比同齡人中不午睡的孩子好。飯後午睡可以讓孩子充分吸收營養，促進身體發育。培養孩子午睡習慣，不僅孩子當下受益，也有助於孩子的未來，經常午睡的孩子將來身高不會太低。