隨著打坐的境界不斷提升，很多人已經由諸多的雜念，逐漸能進入到入靜的狀態。甚至很多人，能在某一時刻，突然間進入定中。但是由於境界不高，進入定中的持續時間，也不怎麼長。多數只有不到一分鐘，然後就從定中出來了。
也有的入定時間稍微長一點，但是也超不過三分鐘。這是因為，你平時能完全控制自己心念的時間，也超不過三分鐘。即便如此，一個人能進入定中，也是一件值得可喜可賀的事。因為它證明你的境界，已經超越了98%以上的人了。
打坐能入定，確實值得可喜，那麼，是不是入定，就是打坐的「最終」呢？其實還不是的。打坐入定，也是有目的的。一般說來，道家打坐入定，有這三個目的，看看你知道嗎？
01第一個目的：忘我
一個人最難做到的，就是忘卻自己。特別是一個私心很重的人，他很難忘記自己的私利。那麼，他就很難達到入定。入定後，一個人會處於什麼都沒有的狀態，甚至連自己都沒有。但是知道自己的心，安靜又祥和。
一個人達到忘我後，他才能往更高的境界中修行。才能更好地吸收天地能量，讓天地能量，來洗刷自己的身體，使之更健康，更舒適。
而且，一個人懂得了忘我之後，他在平時的生活中，就不會為了一些小事，與別人斤斤計較。隨著不斷地保持這種狀態磨練，他會看淡世間一切的名利。所以我們看真正有高功夫的人，一般都不會與別人起爭端，甚至對於自己已有的利益，也不去執著。
02第二個目的：鍛鍊自己的呼吸
眾所周知，打坐入定後，能進入一種「龜息」的狀態。在這種狀態中，身體處於一種全封閉，但是又與外界，起到全部溝通的作用。
很多人打坐的時候注意自己的呼吸，覺得應該數呼吸、觀呼吸。其實真正進入定中之後，你的呼吸如何，你根本就不會在意。你越在意你的呼吸，你越無法讓自己入定。
當你進入「龜息」的狀態中，天地能量會在經絡中更加暢行無阻。因為你已經不會動心念，去控制自己的呼吸，你就越與大道無為的狀態相契合。這個時候，就最容易與天地渾然一體了。
03第三個目的：聚集天地能量
很多人想，等我吸收會天地能量，我就多多的吸收，讓它們更好的來洗刷自己的身體。其實，當你有這些心念，反而達不到這個效果。
道家講：「有求皆不得。」你什麼都不求，反而會得到。這是因為，你的心念一動，就無法溝通天地能量，甚至根本無法入定。當你進入定中之後，你的所有心念，自然就沒有了。這個時候，天地能量，自己會從你的百會穴往經脈裡灌注。
以上是打坐入定，真正的三個目的。當你明白這些目的的時候，就會發現，打坐入定並不是想像中的那麼「玄之又玄」，它也是有目的的。但是往往不明白的時候，覺得入定千難萬難。當你真正明白的時候，就如一層窗戶紙，一捅就破。說白了就這麼簡單。