這次疫情，又讓很多人開始重視自身健康，有一個好身體，才能做自己想做的事情，才能做更多的事情，如果身體都保障不好的話，其它的事情都是空談。84歲鍾南山老爺爺，在很多人看來，他看上去並不像有84歲的年齡，反倒像48歲，通常我們見到八十多歲的老人，都會覺得他們大多是手腳不利索，說話不幹練的那種人，同時還需要有人格外照顧的，而我們看到鍾南山教授並不是這樣的，他身體健康，精神抖擻，顯得很有氣場。
鍾南山教授能夠這樣，和他平常的飲食習慣、規律的作息等有著緊密的關係，所以正確的飲食習慣是非常重要的，對身體好壞息息相關，而大多數人在平常並不注意這些，見到好吃的就要使勁吃，這樣做是錯誤的，對身體沒有一點好處。我們在享受美食的時候，只會圖嘴巴舒服，而不會考慮更多，久而久之，身體垮了再來後悔，就已經晚了，身體是要慢慢養的，決不能隨意的揮霍。84歲鍾南山教授建議：這6種食物要少吃，對身體有害！這6種美食，幾乎都是大家常吃的，網友：完了全部都愛吃。想要健康不要再貪吃了！
第一：煲仔飯
自從外賣服務變得火熱之後，煲仔飯一下子變成了「明星」飯菜，很多人都去買。煲仔飯和普通的米飯炒菜相比，煲仔飯更有特點一些，在鍋底有一層焦黃的鍋巴，這是很多人愛吃煲仔飯的原因，越嚼越香，菜湯滲入米飯和鍋巴上，吃起來更加美味。除了可以在外面買的吃，它也適合在家裡做，不過鍾南山教授建議，要少吃煲仔飯，吃多了不健康，對身體有害！因為為了做出焦黃的鍋巴，需要大量的油，而且鍋巴雖好吃，但吃了難消化，所以再愛吃也要儘量少吃。
第二：老火湯
老火湯廣東人最愛，南方人很喜歡喝湯，老火湯有一些食療效果，可以偶爾吃一些，不過不能多吃，這是因為老火湯裡基本都是有肉的，還要經過很長時間的慢燉，產生大量的嘌呤，從而喝多了，長期喝就會對身體有傷害。
第三：牛三星
牛三星是指牛雜，身邊很多人愛吃，不過再怎麼愛吃，也要少吃，如果經常吃的話，會讓膽固醇和血脂增高，那麼平常除了少吃牛雜外，還要多吃一些蔬菜，保證營養均衡，這樣對身體才會更好，一定不要吃的過於單一了。
第四：臘腸
鍾南山教授主要說的是廣式臘腸，臘腸中含肥肉比較多，也就是臘腸中含大量脂肪，還有廣式臘腸是偏甜的，經常吃的話，對身體格外不好，而且臘腸裡，除裡有很多食鹽和調味料外，還會增加一些防腐劑、色素等，那麼臘腸再怎麼美味誘人，都是要少吃的，偶爾實在想吃了，稍微吃一點還可以，一定不要經常吃。
第五：油炸鬼
油炸鬼是老廣人對油炸類食物和油條的稱呼，油條是很多人愛吃的食物，似乎全國人民都愛吃，吃起來酥酥的，每天早上吃一兩根都不過癮，再配上豆漿或者豆腐腦，簡直絕配，不過這類早餐，還是儘量少吃，經過油炸的食物是高熱量食物，還有炸它們的油，會經過反覆炸制，所以外面賣的油炸食物一定要少吃，吃多了對身體有害。
第六：燒臘
燒臘很多人愛吃，比如燒鵝、叉燒等，其中燒鵝是很多人喜歡吃的，看起來金黃誘人，吃起來香噴噴，不過做這種燒臘的時候，會產生一些有害物質，若經常吃的話，會對身體有害，而且燒臘類食物，還是一種高熱量、非常油非常鹹的食物，因此少吃一些是最好的。
生活中，其實還有很多不健康的食物，為了自身的健康，要懂得取捨，不管有多愛吃，畢竟身體健康才是最重要的，一旦非常想吃，偶爾吃一兩次也沒什麼，只是不要過於貪吃了。當網友看到以上6種不健康的美食之後，都紛紛表示：完了都是平常喜歡吃得！不知道你愛不愛吃呢？你會為了身體放棄這些美食嗎？