女子堅持練瑜伽和普拉提,3年後蛻變成氣質女神,越來越完美了!

2020-12-16 馬甲線健身

女子堅持練瑜伽和普拉提，3年後蛻變成氣質女神，越來越完美了！

有的人說人的氣質是天生的，但氣質其實是可以培養的。只不過是有的人是從小培養起來，就被人們認為這種氣質是天生的了，氣質是可以通過後天培養和提升的。很多女性都不愛運動，但如果實在是要她們選擇的話，大多數都會練瑜伽或者普拉提，這兩項都是比較文靜柔和的運動。

長期練瑜伽可以提升女性的氣質，還可以保持好身材，那麼練普拉提也是一樣的。來自韓國的恩珠不僅身材好，氣質也很好，這主要是源於她多年堅持練瑜伽和普拉提。外表美是女性一生的追求，那麼氣質美也是女性最持久又良好的品質，她在網上還有個稱號是「最有氣質的普拉提女神」。

恩珠從小是一個文靜的女孩，她不喜歡運動。但她因為身體體質太差了，必須要動起來，所以被逼無奈之下選擇了練瑜伽。在堅持練瑜伽一年後，她的身體更健康了，而且氣色也很好，原本暗黃的膚色也變白了許多。恩珠看到自己越來越美之後，更加努力地鍛鍊了，果然讓女性動起來的最大動力就是變美。

普拉提和瑜伽在韓國很受歡迎，因為這兩種健身方式不僅可以塑造身材，還能使女性的氣質更加優雅。所以恩珠練瑜伽一年後，開始嘗試練習普拉提，她發現練普拉提讓她身體更加放鬆，充滿力量感。恩珠在接受普拉提訓練之後，每天都活力滿滿。

就這樣恩珠到現在為止又堅持練普拉提2年，在這期間她還找了她的閨蜜一起作伴，她的閨蜜也是看到她的變化才決定加入的。姐妹倆一起訓練，互相督促，一起進步。恩珠在這3年裡，變化很大，從文靜的姑娘變成活潑的小可愛，從瘦弱的姑娘變成了身材出眾的氣質女神。她長相漂亮，但她還是通過自己的行動，讓自己變得越來越完美了。

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文/百家號「馬甲線聯盟」原創。

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