韓國美女模特，健身練出迷人雙腿，網友：腿粗女人也可以很美
導語：現在的審美裡面就是以瘦為美，而大部分的人其實對於細腿都是有很大執念的，有些人覺得自己的腿越瘦就越好看，所以想盡辦法瘦腿，她們覺得一雙美腿最重要的一點就是得瘦。
其實腿瘦不一定就美，而相反腿粗就不一定不美。今天給大家介紹的這位韓國美女模特就擁有一雙美腿，但是比較另類的是她的雙腿並不是很瘦的那種。
她和很多模特一樣都會通過健身來維持自己的身材，但是她並沒有花很多的功夫在自己的雙腿上面，所以她的大腿足足有60cm左右，所以她的美是特別另類的。
如果你能夠欣賞這種美，那麼你就會覺得她很漂亮，如果你不能夠欣賞這種美，那麼你就會覺得她的雙腿太粗壯了，不是很好看。可是她的身材足夠特別足夠豐滿，所以很多男性朋友是比較喜歡的，這也讓她收穫了不少的代言。
其實並不是只有腿細才是美的，美是多種多樣的，就像這位韓國美女模特一樣，雖然她的腿特別粗，但是她還是非常漂亮。所以有時候你的一些在自己看來是缺陷的地方，但是在別人看來確實非常美的。
我們每一個人都想擁有一個好身材，但是我們不可能不付出行動就能夠得到一個好身材了，任何一個目標都是要去行動才有可能實現的。所以今天在這裡給大家推薦一組可以讓你練出好身材的力量訓練動作，它可以讓你輕輕鬆鬆就擁有馬甲線和天鵝臂。但是前提條件就是得堅持，希望大家可以天天打卡。
動作一：平板支撐
首先面朝地板方向趴下來，然後手臂彎曲用你的手臂力量支撐你的身體，腳尖放在地上，身體保持直線，這個動作每天做3次，每次保持25秒左右的時間。這個動作用到了手臂力量鍛鍊了你的體能，同時還可以讓你的肚子瘦一大圈兒。
動作二：臀橋運動
躺在瑜伽墊上面，雙腿彎曲放在仰臥起坐輔助器上面，雙手放在身體兩側，然後臀部抬起來，讓你的臀部和大腿保持在同一水平線上，保持幾秒鐘，然後放下來。這個動作每天3組，每次25個，它可以讓你的臀部更加飽滿。
動作三：熱身拉伸
熱身運動是保證你的韌帶、肌肉在運動過程中不被拉伸，首先把你的一條腿放在仰臥起坐輔助器上面，然後另一條腿盤坐，再彎腰，你可能會覺得身體有緊繃感，但是都是很正常的。這個動作每天3組，每條腿25個。
動作四：仰臥起坐
平躺在瑜伽墊上面，雙腿彎曲放在仰臥起坐輔助器上面，然後雙手在運動過程中抱頭，身體慢慢的起身，雙手去慢慢靠近膝蓋，這個動作每天2組，每次50個，每天堅持，它能夠當你的腹部更加平坦。
以上的這一組力量訓練動作是非常有效的，在動作做得標準的前提下它就可以幫助你練出一個人人都羨慕的好身材，可是想要動作標準，那麼少不了用到仰臥起坐輔助器，今天給大家介紹的這一款仰臥起坐輔助器，它採用了多功能的大吸盤，所以它的吸力是非常大的，可以緊緊的抓住地面，不搖晃。而且它的體積小巧，便於攜帶和收納。
結語：美麗是不可以被定義的，但是不能夠否認的是有時候自信也是一種美，你只要覺得自己是最美的，那你就是最美的，有一句話是這樣講的自信即巔峰。所以每一個女孩子都應該自信一點，如果不夠自信，那就讓健身幫助你更加自信。