帶魚相信大家都不陌生，其營養價值豐富，有很多人都喜歡吃。但是吃帶魚有什麼樣的好處你們都知道嗎?小編給大家講講吃帶魚好處有哪些、帶魚不宜和什麼一起吃以及哪些人不宜吃帶魚。一起了解一下吧。
吃帶魚好處
預防癌症
帶魚體表有一層銀白色物質，很多人誤以為是魚鱗，在處理帶魚的時候會將其清洗掉，其實這種做法是錯誤的。這層銀磷含有豐富的蛋白質、卵磷脂、不飽和脂肪酸及微量元素，還含有一種叫6-硫代鳥嘌呤的物質，它是一種抗癌劑，與其他抗癌藥配伍，對血癌、胃癌及淋巴癌等有防治作用。
美容抗衰老
帶魚含有豐富的不飽和脂肪酸，也被稱作「植物油」，它可以增強皮膚抗氧化能力，幫助肌膚鎖住水分，保持肌膚滋潤光潔，還能預防痤瘡及其他皮膚炎症，所以經常食用帶魚可以保持面容青春靚麗。
預防心血管疾病
帶魚的不飽和脂肪酸含量豐富，它能夠促進膽固醇分解，降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯，防止肝臟和血管壁脂質沉積，同時還能抑制血小板凝集，降低血栓的發生率。另外，帶魚銀磷中的卵磷脂對降血脂和膽固醇也有顯著作用。因此，經常食用帶魚可以預防冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的發生。
提高記憶力
帶魚含有的卵磷脂是構成神經組織的中藥成分，它能夠舒緩神經，消除大腦疲勞，提高記憶力。卵磷脂還能修復受損腦細胞，延緩大腦衰老，防止老年痴呆症。同時，帶魚中的不飽和脂肪酸也能促進腦部發育，提高智力。
增強免疫力
帶魚營養豐富，肉質柔嫩細膩，所含蛋白質為優質蛋白，比畜禽肉容易吸收，是理想的滋補品，經常食用帶魚有助於增強機體免疫力和抗病毒能力。
帶魚不宜和什麼一起吃
1、牛油、羊油
帶魚不可用牛油、羊油煎炸。
2、甘草、荊芥
帶魚不能喝甘草、荊芥一起吃，否則食後更易動風。
3、山楂
帶魚最好不要跟山楂同食。
哪些人不宜吃帶魚
1、溼疹、皮膚過敏等人群不宜吃帶魚
帶魚是發物，患有溼疹、紅斑狼瘡、皮膚病等病的人不宜食用帶魚，以免引發舊疾。
2、痛風患者不宜多吃帶魚
痛風是因為嘌呤代謝紊亂而發生的疾病，而帶魚以及其他海鮮都是高嘌呤食物，所以痛風病人最好不要吃帶魚。
3、哮喘、支氣管炎患者
哮喘多數是因過敏引起的，帶魚、蝦、蟹等海產品容易誘發哮喘，所以哮喘病人應少吃。
4、出血性病人
帶魚有抑制血小板凝集的作用，出血性病人多數伴有凝血因子缺乏，如果再食用帶魚，會加重出血症狀。
結語：常吃帶魚有助於提高記憶力、增強免疫力以及預防癌症的發生等等。但是溼疹、痛風以及哮喘患者是不宜食用帶魚的，避免造成疾病的恢復緩慢以及加重的情況。在食用帶魚的時候，要避免食用山楂、甘草以及牛油等。