肝臟雖然有很多很多的功能，看似強大，其實在平常一些不經意的行為都會損傷到肝臟。長期以往不去重視，就很容易讓肝臟損傷的越來越重。現在有不少人都存在肝臟方面的疾病，常見的B肝等。B肝是肝臟疾病中最常見的一種慢性傳染病，主要是由於肝病毒感染導致的。如果B肝的患者不去重視控制病情，很容易導致肝硬化的發生。在平時這四種食物要注意忌口，避免影響恢復。
01甜食
在平時有不少人會喜歡食用甜食，比如下午茶、飯後甜點等，經常的食用這些食物，不僅會加重腸胃的負擔，導致出現胃脹等，還會導致身體激素代謝出現異常，對於有B肝的患者而言，要注意減少食用的量，以防增加肝臟代謝、解毒的負擔，從而影響病情。
02罐頭食物
對於常見的罐頭類食物，也要減少食用，這些食物裡不僅還有其他的添加劑，還會存在鉛元素，是一種對人體有害的物質。如果攝入過量的很容易對身體健康造成影響，並且還會導致體內的鈣質減少，B肝患者要儘量減少食用的量，避免加重肝臟的解毒負擔，以防損傷身體的其他器官。
03油炸食物
對於常見的高溫油炸食物，無論是B肝患者還是正常人，都應該減少食用量，這些食物經過油炸渣之後會附著很多的油脂。而且這種食物也屬於高熱量，高脂肪的食物，進入人體之後，會加重腸胃和肝臟消化、吸收的負擔，影響到我們的消化系統，尤其是對肝臟有損傷的人而言，容易導致腹瀉等症狀。並且長期大量地食用，嚴重的話有致癌的風險。肝臟受損的人，減少食用，降低患肝癌的機率。
04發黴食物
在平時很多蔬菜、水果、糧食等都會出現發黴、腐爛的現象，當時物存儲的時間過長，或者受潮受溼等就會容易出現發黴變質。對於這種的發黴食物，一定要注意，儘快扔掉，避免食用，尤其是老年人，不要盲目的節儉。這些黴變的食物裡，會產生對人體有害的物質，大量的食用這類食物，對身體健康很不利。B肝患者要注意了解，避免增加肝硬化的風險。
對於B肝的患者，在平時要注意留意以上所說的這些食物，平時可以多食用富含維生素的食物，常見的芹菜、西蘭花等來幫助增強身體免疫力，對養護肝臟也有一定的效果。平時也要遠離傷肝的行為，常見的熬夜、過度勞累、長期的負面情緒等，這些都是需要去注意的。可以進行適當的運動，根據身體狀態來選擇適合的運動，提高身體的免疫力和抵抗力，比如自行車、慢跑、遊泳等，對身體健康和養肝都有效果。