在我們國家，大約有1.2億的B肝患者，對於這些B肝患者，在生活中若不多加注意，會非常容易導致病情進一步惡化。
對B肝患者來說，最有效的治療方式是選擇抗病毒治療，但是這種治療方式只是治標不治本，對於病情得不到根本的解決。
想要病情得要有效控制，首先病人得自己管住嘴是非常重要的，其次就是生活習慣，沒有保持良好的飲食習慣，會導致病情進一步地加重。
肝病科龍醫生提醒，B肝患者不想讓自己的肝臟變硬，一定要嚴格把控自己的日常飲食，管住嘴！尤其是這三種食物吃不得。
得了B肝什麼東西不能吃？
1、久泡的木耳
木耳是飯桌上經常見的食物，市場上的木耳大多是幹木耳，食用前都需要先進行泡發才可以食用，但多數人不知道的是，木耳的泡發也是有時間限制的。
如果木耳的泡發時間超過三個小時，就會被細菌所汙染，這時木耳中會滋生一種對肝臟有害的物質——黃麴黴毒素，這種毒素攝入到體內以後，會導致B肝病人的肝功能下降，嚴重的還會導致肝臟的衰竭。
2、半生不熟的海鮮
有許多的人們喜歡吃一些醉蝦，生魚片等半生不熟的海鮮類食物，但是經常吃這種食物是會給身體內帶來許多的寄生蟲和毒素的。
因為有的海鮮類食物是生存在汙染比較重的環境中的，可能會含有一些重金屬。並且，這些海鮮不是全熟，會含有大量的細菌，如果經常食用這類食物，就會給身體帶來大量的毒素，這時就會加重肝臟的解毒、排毒的工作負擔，可謂是傷肝不淺。
3、發黴的食物
經常吃發黴的食物是會給肝臟帶來非常嚴重的傷害，對於一些變質的蘋果、麵包等食物，有些人認為丟掉可惜，就會選擇削掉變質的部分，然後繼續吃剩下的，殊不知，剩下的部分食物中也含有有害的物質——黃麴黴毒素。
對於B肝患者來說，經常吃變質的食物可謂是給肝臟投毒，黃麴黴毒素一種毒性較強的物質，大量的攝入會有致命的危害，對於這類食物，無論是B肝患者還是健康人群，都應該杜絕食用。
肝臟功能下降後，普遍會出現2種症狀，莫忽視
1、肝掌
肝掌這一病症主要出現在肝病患者身上，肝掌表現為在手掌大拇指和小拇指根部的魚際處，有泛紅的跡象，通過輕微的按壓會轉變為蒼白色，放手之後，就又出現泛紅的情況。
當發現手掌出現這些異常的時候，一定要及時就醫，避免耽誤病情的治療。
2、皮膚泛黃
當臉上或者身體上的皮膚出現泛黃的情況時，有些人認為是因為營養不良所造成的，其實是肝臟在呼救。
當肝臟受損後，肝功能就會下降，從而導致身體內部的膽紅素代謝出現障礙。
當體內的膽紅素不能被及時代謝而滯留在體內時，這時候膽紅素會隨著血液的流動遍布全身，因為膽紅素為橙黃色，也就導致膚色泛黃的情況出現。
常見於眼部、面部、頸部、胸部。
B肝患者多做這兩件事，你的肝臟只會越來越健康
1、多喝水
當肝臟遭受到損傷時，會影響到身體中新陳代謝的速度，也會對於體內毒素的排洩造成一定影響，這時需要多喝水，這樣可以有效地促進代謝，並且有助於肝臟的排毒。
在喝水的時候加上一朵【懷靈菊】，養護肝臟效果會更好。
【懷靈菊】產自古黟山（今安徽黃山），因含有的硒元素、類黃酮、膽鹼等元素，都是養肝護肝物質，並且是普通菊花的數十倍，被稱之為「百菊之首」。
硒元素：提升身體內部的各個機能，並且可以降低肝細胞受損的機率；
類黃酮：清除體內有害自由基，提升肝臟抵抗病毒能力，降低肝臟發生率；
膽鹼：提升肝臟代謝脂肪，避免脂肪在體內滯留引發脂肪肝；
溫水悶泡三分鐘，飯後一杯，即可滿足肝臟需求；
2、保持充足睡眠
很多時候，人們把熬夜已經當成了一種習慣，但是肝臟是不會接受這種習慣的。
在晚間11:00後就是屬於肝臟的自我修復時間，這個時間裡肝臟會進行損傷部位的自我修復，但是經常地熬夜就會導致肝臟沒有充足的休息時間，這時肝臟就不能進行自我修復，會導致受損的面積變大。
因此，為了身體健康，一定要養成早睡早起的好習慣