黃花菜是一種十分常見的蔬菜,但是黃花菜的注意事項很多,其中最主要的就是黃花菜本身含有一種名為秋水仙鹼的物質,但凡有一點處理不好,就容易會發生非痛疼性腹瀉等不良症狀。所以生的黃花菜應該怎麼處理是十分重要的,那麼我們應該如何安全地處理黃花菜中的秋水仙鹼呢?
黃花菜處理的兩種方法:
1、如果是不處理花芯的話,那就應該放進開水裡焯一到兩分鐘,然後再用涼水泡三個小時以上,要記得,期間要換兩次水哦。然後就可以用來做菜了。因為秋水仙鹼是怕熱的,經過加熱以後就會分解了。
2、我們也可以直接就把花蕊去掉,經過這樣處理以後的黃花菜就不會再有秋水仙鹼了,我們只需要用開水稍微燙一下就可以了,下鍋十秒就可以撈出來了,這樣能夠保持其最佳的風味和鮮度。然後我們再用涼水進行降溫,瀝乾水後,可以使用鹽,糖,醋等個人喜歡的調料進行攪拌,醃製幾分鐘後就可以食用了。
黃花菜什麼時候採摘最好
黃花菜的採摘時機是很難把握的,開花以後的黃花菜和開花前的營養、美味成分之間存在很大差異,所以開花以後的黃花菜會被當做廢品而被丟棄。黃花菜採摘的最好時機,是在其即將開花,花瓣鬆散一些了,花苞口稍張開,但還是棒狀的時候,我們還可以聞到清香味道,這時候黃花菜的營養成分都充分集中在花瓣上,產量也是最高的時候。