哺乳期可以吃黃花菜嗎? 黃花菜有哪些食用禁忌?

2020-12-04 人民網湖南頻道

原標題:哺乳期可以吃黃花菜嗎? 黃花菜有哪些食用禁忌?

  黃花菜是一種營養價值很高的蔬菜,而且新鮮的黃花菜色澤非常的豔麗,造型非常的美觀,味道也十分清爽,非常受我們的喜愛。可是新鮮的黃花菜中富含有大量的秋水仙鹼,如果不小心食入了這些秋水仙鹼,很容易產生中毒的現象。下面我們就來了解一下哺乳期是否能夠食用黃花菜,黃花菜又有哪些食用禁忌。

  哺乳期可以吃黃花菜嗎?

  可以適量吃:黃花菜中富含的營養非常的豐富,對我們身體有很多好處,其中有一種就是可以幫哺乳期的媽媽通奶,因此哺乳期的媽媽可以適當的食用一點黃花菜。黃花菜還可以幫助我們滋養身體。哺乳期的媽媽由於剛剛生產完,而且用流失了大量的乳汁,很可能會出現身體虛弱的現象,這個時候免疫力就會非常低下,非常容易被細菌的入侵。在哺乳期吃些黃花菜,可以有效的提高身體免疫力,增加抵抗力機能的正常運作,保證乳汁的健康。黃花菜富含有非常豐富的粗纖維,可以有效的幫助哺乳期媽媽們解決便秘的問題,甚至還可以幫助哺乳期媽媽們快速恢復到生產之前的好身材。如果哺乳期適量的吃黃花菜,開始可以使乳汁中富含大量的鉀元素,這樣對寶寶的神經系統發育和蛋白質消化能力的發育,也有很好的促進作用。

  黃花菜有哪些使用禁忌?

  1、乾菜使用前要用溫水浸泡

  上面我們已經介紹過了,黃花菜中富含有一定的秋水仙鹼,這種物質是有劇毒的。因此,黃花菜還是要儘量選擇經過加工製成的幹製品,會比較的健康。為了保護我們的生命安全,即便是使用已經加工過的黃花菜,但也應該用溫水浸泡兩個小時以上,這樣才可以使殘餘的毒素流失。

  2、新鮮菜注意使用量

  新鮮的黃花菜,每人每次食用量最好不要超過50克,否則的話,就很有可能會引發中毒的現象。新鮮黃花菜在食用前,一定要摘除花蕊徹底清洗,然後用水徹底炒熟,最後再用清水浸泡兩小時以上,才可以用來加熱食用。黃花菜絕對不可以低溫加熱,一定要保證60度以上的水溫,才可以將裡面的毒素全部清除乾淨。

  溫馨提示

  黃花菜有很多的好處,大家在日常不妨經常食用一些。不過,請大家還是要儘量自己親手製作,這樣可以有效的祛除所有的毒素。在外面的餐廳還是儘量不要隨便點黃花菜來吃,一旦出現了問題,受傷的還是我們自己。

(責編:曾璐、羅帥)

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    因此食用時,應先將黃花菜用開水焯過,再用清水浸泡2個小時以上,撈出用水洗淨後再進行炒食,這樣秋水仙鹼就能破壞掉,食用黃花菜就安全了。 2.皮膚病患者禁食 皮膚病患者不能吃幹黃花菜,這是人們吃幹黃花菜的重要禁忌之一,因為黃花菜從中醫角度看,它屬於發物,那些皮膚病患者在食用黃花菜以後會讓皮膚病症狀加重,對病情康復不利。
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  • 黃花菜的臨床妙用
    《詩經》疏稱:「北堂幽暗,可以種萱」。古時候,母親居屋門前往往種有萱草,人們雅稱母親所居為萱堂,於是萱堂也代稱母親。一、藥用價值:黃花菜的花有健胃、通乳、補血的功效,哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消腫的功效,可用於治療浮腫,小便不利;葉有安神的作用,能治療神經衰弱,心煩不眠,體虛浮腫等症。習慣上各種萱草的根入藥不分,而作為食用只用黃花萱草的花蕾。
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