海裡的這種海鮮,大家把它叫做鮑魚!蛋白質是牛奶的四倍

2020-12-05 美食傑營養課堂

海裡的這種海鮮,大家把它叫做鮑魚!蛋白質是牛奶的四倍!鮑魚,是一種非常貴的菜,但是,自己做的話就能減少成本,但是自己在家做又不好吃,該怎麼辦呢?沒有關係,小編今天就是來解決這個問題的!所謂皇天不負有心人,這個世界上總會有尋找美食的人來探索出一個一個不同的烹飪方法,把這種便捷帶給千家萬戶,讓普通百姓也能吃得起高級食物!小編今天就給大家帶來了這樣的一個做法,不僅簡單,而且超級美味,鮑魚這樣做,比餐廳都好吃!趕緊往下滑學起來!

清蒸鮑魚

By 可愛精的大廚

配料:

鮑魚 4~10個、細粉絲 50克、生抽 10毫升、薑絲 5克、蔥絲 5克、料酒 10毫升、精鹽 1勺、細香蔥 適量

烹飪步驟:

1.鮑魚洗乾淨切花刀,鮑魚殼刷乾淨。由於只有兩個人,只做了四個,大家可以根據用餐人數購買鮑魚個數。

2.將花刀後的鮑魚用料酒、鹽醃製15分鐘。這一步可以去除鮑魚腥味,同事讓鮑魚更好的入鹹味。

3.將細粉絲用水泡開。如果時間不夠,可以直接用熱水泡。

4.將泡好的細粉絲撈出切斷。

5.現將鮑魚殼擺入盤中,再放上撈出衝洗後的鮑魚。依次放入薑絲、蔥絲、粉絲,再在每個上滴入適量生抽,最後加上蔥花點綴。

6.將擺盤好的鮑魚放入煮開的鍋內,大火蒸3分鐘出鍋即可。

烹飪小貼士:

1.鮑魚是名貴的「海珍品」之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋「軟黃金」。鮑魚是名貴的海洋食用貝類,被譽為「餐桌黃金,海珍之冠」,其肉質細嫩、營養豐富。鮮品可食部分蛋白質24%、脂肪0.44%;幹品含蛋白質40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多種維生素和微量元素,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚因富含穀氨酸,味道非常鮮美。2.鮑魚的繁殖期是它們的最佳捕撈季節,此時的鮑魚肉足肥厚,性腺發達,最為肥美,故有「七月流霞鮑魚肥」之說。當鮑魚捕撈上來後,漁民們很難將其全部以新鮮的形式供應市場,因此鮑魚一般分為鮮活、冷凍、幹鮑、罐頭四種產品。

你喜歡吃鮑魚嗎?

喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

相關焦點

  • 海鮮市場買鮑魚,攤主直接說這是「假鮑魚」,別驚訝,這是真海鮮
    海鮮價格向來不菲,特別是鮑魚、龍蝦一類的珍貴海味。價格貴不貴是一回事,最怕買到假貨。現在不良商販的手法越來越高,以假亂真、以次充好的事情屢屢發生,讓人不得不小心謹慎。如果你去海鮮市場買鮑魚,攤主直接說這是「假鮑魚」,別驚訝,這是真海鮮!
  • 這4種海鮮長相很「醜」的海鮮,讓人看著沒食慾,味道卻很鮮美
    你有沒有吃過什麼長得很「醜」海鮮?皮皮蝦,海參什麼的都不算。今天這期文章咱們就來看看這4種海鮮長相很「醜」的海鮮。雖然讓人看著沒食慾,但卻是真的好吃。第一種:海腸子學名叫做:單環刺螠。這種海鮮只有中國渤海灣出產,季節性超強。營養價值也很高,體壁肌富含蛋白質和多種人體必需胺基酸,可以說不輸海參了。吃法也是多種多樣,烤著吃,炒菜吃,還能剁餡包餃子,味道十分鮮美。雖然看著就沒食慾了,但大膽嘗試過後,你會發現新大陸。第二種:海葵一種長在水裡的食肉動物,屬於刺胞動物,構造十分的簡單。
  • 它是潮汕菜裡「最貴」的海鮮,比鮑魚更鮮美,想吃要靠「人品」
    它是潮汕菜裡「最貴」的海鮮,比鮑魚更鮮美,想吃要靠「人品」!而我今天跟大家分享的這種海鮮,屬於野生的海鮮,直到目前為止,還無法人工飼養,如果想吃這種海鮮的話,只能出海捕撈,但是在大海裡面的這種海鮮,數量也是很有限的,即便是出海捕撈,也不一定能夠捕撈到,就算能夠捕撈得到,但數量也是非常少的,所以如果是想跟家人吃一頓這樣美味的海鮮的話,還真是要靠人品了。
  • 一桌海鮮宴,最喜歡這一道,被稱為「小鮑魚」,蒸蛋吃最鮮美了
    而且都是我喜歡吃的海鮮,一桌子基本上都是海鮮,在舅舅家,一桌海鮮宴,12道菜,有7道菜是海鮮。這些海鮮不是普通的魚蝦蟹,而且一些在其他地方吃不到的海鮮。說起海鮮,人們肯定會想到龍蝦鮑魚和海參,但是個人覺得這些海鮮比龍蝦鮑魚和海參更好吃,因為很難得。就比如這個海蜈蚣,很多人應該沒有聽過,它長得長長的,有很多足,所以叫做海蜈蚣。
  • 海裡的這種生物能「摧毀輪船」卻沒有天敵,為消滅它就只好吃掉它
    海裡的這種生物能「摧毀輪船」卻沒有天敵,為消滅它就只好吃掉它在平時的生活中,可能很多人都是非常喜歡吃海鮮的,當然對於海鮮來說,我們最常見的就是一些生蠔鮑魚龍蝦。那麼對於這些海鮮來說,不管是任何一種,它吃起來都是非常美味的,可是這些常見的海鮮在我們平時生活中真的是太常見了,所以有的人在吃的時候就會特別的想要吃一些比較罕見的海鮮,而我們今天要來為大家介紹的,他也是一種海鮮,他其實在海裡面的時候真的是沒有天敵的存在,而且對於他來說他甚至能夠摧毀輪船,就是因為它沒有天敵,所以說它的數量還是很多的,那麼為了能夠消滅它,所以吃貨們就只好選擇吃掉它。
  • 這種鮑魚「全球之最」,1頭就夠6個成年人吃,價格同樣「土豪」
    這種鮑魚「全球之最」,1頭就夠6個成年人吃,價格同樣「土豪」其實在我們生活當中,大家總是會尋求一些美食,畢竟現在的生活條件好了,時代發生了很大的變化,所以在日常生活當中,除了日常的工作之外,很多人都愛好尋找一些美食,既能犒勞自己也能為自己的身體補充一些營養
  • 冬天就來東山島進補吃海鮮!
    專家指出:海鮮富含高蛋白、鈣、鐵和多種微量礦物質屬於冬補佳品東山島地處北緯23度清澈的海水造就了高品質的海鮮是冬補的首選哦!下面小編給大家推薦幾種冬補海鮮帶魚冬天的帶魚為了過冬體內積蓄了脂肪,所以肉厚油潤,味道特別好。東山島的帶魚一般有兩種,一種是白鰭帶魚,一般是黃鰭帶魚,肉質鮮甜,無論怎麼烹飪都非常好吃,清蒸、醬油水、紅燒都可以。
  • 紐西蘭特色海鮮,日料師傅絕佳食材
    正因如此,海鮮便是當地十分常見的美食。對於海鮮的吃法,眾人第一個想到的肯定就是日式刺身。今天大連天善國際小編將會為大家介紹紐西蘭最具特色海鮮。紐西蘭龍蝦紐西蘭的龍蝦,也叫巖龍蝦(Rock Lobster)。紐西蘭人卻更願意叫他Crayfish,直譯成中文就是「淡水龍蝦」。但其實,他是長在海裡,而且喜歡長在清冽寒冷的海水中。
  • 「假鮑魚」其實是真海鮮,味道不比真鮑魚差,吃一次就愛上啦
    今天早上去逛水產市場,看到一個攤位上有一堆很像香螺的貝類,老闆說這個叫做「假鮑魚」,鮑魚還分真假嗎?老闆說因為這種貝類的樣子和肉質都和鮑魚相似,所以漁民們都把它叫做「假鮑魚」。我出於好奇買了一些回來,特意上網又查了一下,才知道它的學名叫做水泡蛾螺,因為它的足長得像鮑魚的足,才被稱為「假鮑魚」。
  • 澳大利亞科學家確認鮑魚血液含有抑制皰疹病毒1型蛋白質
    澳大利亞科學家確認鮑魚血液含有抑制皰疹病毒1型蛋白質 2016-11  吳佳黛說,這是一種易擴散的疾病,在全世界大約有四億人感染了這種病毒,在發展中國家,它的感染率已經超過了90%。  吳佳黛目前與韋斯特米德醫學研究所的病毒專家合作,同時她也是雪梨大學的化學工程師和分子生物學工程師團隊的一員。他們一直在研究這種螺旋殼的、匍匐性海洋腹足類軟體動物的藍血,它含有帶抗病毒屬性的蛋白質。
  • 營養是牛奶的四倍丨新型「蟑螂奶」你敢喝嗎?
    也不虧它小強的外號,不過要認清一點,人類可是靠的科技等外力,而小強純粹靠自身。如果說這個神奇的物種能作為人類能量的來源,你敢吃嗎?這時候人們的能量來源都是列車上的統治者們發的一種叫做「蛋白塊」是食物。可是有一天主角機緣巧合之下居然發現製作蛋白塊的原料居然全是蟑螂。
  • 青島遊客海裡撿鮑魚被要500元,這海是村民的,要錢合理嗎?
    另外,大晚上隨便跑去陌生海域裡撿鮑魚,被人發現後不配合把事情搞清楚,就理直氣壯地呼籲大家不要來這個地方旅遊,這種心態和行為讓人有些不敢恭維。二、村民索要賠償十分合理,屬於淨化風氣、弘揚正能量的民事行為站在當地村民的角度來看,我花錢承包了海域,辛辛苦苦地搞養殖,特別是鮑魚這種名貴的海珍品,它非常嬌氣,平時要一直小心呵護,出一點兒小問題都可能血本無歸。
  • 最實惠的貝類海鮮,比海帶便宜,比鮑魚好吃,每次買10斤,超過癮
    最實惠的貝類海鮮,比海帶便宜,比鮑魚好吃,每次買10斤,超過癮 提起海鮮相信很多人的印象都是鮮美無比,營養價值很高,口感細膩,但是價格很高,之前有朋友聊天時調侃
  • 去海鮮店吃鮑魚時有講究,頭數越小個頭越大,長知識了
    去海鮮店吃鮑魚時有講究,頭數越小個頭越大,長知識了在我們的生活當中總是有很多人會選擇去吃海鮮。海鮮它的種類有很多,鮑魚也是其中之一,很多人對於這種也是非常喜歡吃。這種東西在我們古代的時候,它是屬於一種奢侈品,只有貴族人士才能夠享受得到,不過到如今這種已經成為很多平民也能夠經常享用到的食物。不過就算是如此,很多人吃的時候,也不可能說一次性買個一斤、兩斤回家,都是吃一隻兩隻,而它的做法也有很多種,可以蒸也可以紅燒。有的時候人們也會去專門的海鮮店吃鮑魚,它的吃法可是有一些講究的,原來鮑魚頭數越小個頭越大,真是長知識了。
  • 吃海鮮時,千萬別點一頭鮑魚,不然結帳被嚇到,你知道原因嗎?
    吃海鮮時,千萬別點一頭鮑魚,不然結帳被嚇到,你知道原因嗎?導語:前不久,我在網上看到了一張天價的帳單,上面有頂級和牛、野生大黃魚、黑白頂級魚子醬、鮑汁扣花膠等二十多道菜,再看看總消費金額,我數了好幾次,竟然是6位數,也就是說吃一頓飯花了幾十萬,這果然是富豪家庭的晚宴。
  • 鮑魚龍蝦海膽泛濫季,大批海鮮集結各城市!
    點擊播放 GIF 0.0M這種極品——澳洲野生大鮑魚竟然在海邊就能撿到!「寶物」一度泛濫,讓澳洲人們苦惱不已!據悉,那些一大早準備在海裡遊泳或浮潛的人們首先被這巨大的魚群嚇懵了!人們突然發現自己的周圍好像熱鬧了起來!一眨眼就見自己處在亂魚漩渦中!
  • 來海鮮市場挑選海鮮,正想買些鮑魚,老闆的一個問題讓我有些尷尬
    但是對於不生活在海邊的朋友來說,經常吃到新鮮的海鮮是一件非常奢侈的事情,而且非常羨慕那些生活在海邊的人們,生活在海邊不但可以經常吃到新鮮實惠的海鮮,而且吹著海風吃著海鮮也是一件非常愜意的事情。現在可以吃到的海鮮種類很多,但是有時候挑選海鮮就像買菜一樣,需要對很多海鮮比較了解才可以,因為有時候也許因為不懂,在購買海鮮的時候就會有些的尷尬。
  • 小漁村海鮮白菜價、鮑魚5塊錢1個、扇貝隨便送
    對我們大多數而言,海鮮是比較昂貴的,一般對於重要客人才會請吃海鮮,的確海鮮在內地市場價格非常高昂,隨便點一點海鮮價格可能上千,但是在沿海一些小漁村裡價格卻相當便宜。這些漁民會兜售一些螃蟹,不知道什麼螃蟹,但是價格是菜市場的五分之二,非常划算。
  • 白菜價鮑魚/海螯蝦/帝王蟹快搶!紐約最實惠的海鮮大排檔!
    那當然是一頓豐盛的海鮮大餐啦!讓鮮美的蛋白質在舌尖盡情綻放,幸福的多巴胺也一路高歌!要問紐約最實惠的海鮮在哪裡?猜你肯定不知道!大家千萬不要錯過啦~1、晚餐堂吃,六人以下贈送價值$16.95的炒石螺一份;六人以上贈送價值$18.95的海瓜子一份2. 下午3點前,加拿大龍蝦$9.99/只(加工費另加)3. 野生大鮑魚$2.99/只(加工費另加),限每人一隻4.
  • 秋天,這種海鮮正當季,比鮑魚嫩,比生蠔便宜,不懂吃虧了
    秋天,這種海鮮正當季,比鮑魚嫩,比生蠔便宜,不懂吃虧了。開漁後,各種海鮮基本被吃個遍了,各種大魚小魚,各種大蝦小蟹,基本天天都有海鮮吃,而且都是特別新鮮的。不過雖然吃了那麼多海鮮,卻有一種海鮮不能經常見,久久才能吃一次,那就是扇貝。