人們總是有時候會不自覺地陷入某件事情中難以走出，或被這件事情拖累，或被那件事情左右，遲遲的百思不得其解，真是看在眼裡，急在心裡。這時候，就需要頓悟。
比如就拿衡量國民貧富差距的房子來說，你的同學朋友中，大部分人都買了房子車子，就你還沒買的時候，是不是你的心裡會陷入貧窮自卑的對比痛苦中？如果這種情況一直未改變，你就會一直覺得自己不如別人，這時候，你需要頓悟。
比如我的鄰居蘭蘭，她整天都抱怨老公對自己不好，認為有些事情沒處理妥當都是因為老公對自己不好。然後我說，那你先對老公好，老公不是就對你好了嗎？蘭蘭鼻子一噌說，哼，他都對我不好，你讓我怎麼對他好？面對這個因果循環的問題，就需要頓悟。
再比如，平常生活中我們總會遇到個別的孩子，正是讀書的黃金時代，偏偏鬧情緒輟學，寧肯去工地幹活，也不願意去學Xiao，家長說什麼都改變不了孩子的想法。這時候，就需要頓悟。
頓悟一詞有多重釋義，有佛教釋義與心理學釋義等。這裡只是心理學對頓悟的延伸理解，頓悟就是突發性的重組問題再解決問題的過程。 平常我們都是把頓悟簡單地理解為潘然領悟。
如果人人都能很容易的頓悟，那麼生活裡就沒有貧富之差帶來的痛苦和Jie層攀比心理導致的憂鬱之說了。恰好人們都很難頓悟。比如好多人都是在經歷過人生的大是大非或生離死別的時候，人們才能對生活態度達到頓悟。
舉個我身邊的例子吧。
結婚後的阿苗，整天被老公無端的猜忌與某個男人有私交，慢慢的把日子過成了經常打架雞犬不寧的日子。阿苗的手機老公一定看，而老公自己的手機是不允許阿苗看的。阿苗心裡很不平衡，就想要報復老公。終於有一天，老公例查時發現了阿苗ai昧的短xin，一下子失去理智的老公打開DD畏的藥瓶子讓阿苗喝下去。
阿苗看著已經擰開了蓋子的瓶口，接過了瓶子，猶豫著，然後向牆上摔去，回到房間，平躺在床上。沒有聲音的哭泣，只有溼了枕邊的眼淚。阿苗想著如果自己Si了，自己的父母可能都不知道自己是怎麼si的，自己這幾年是怎麼過來的，連個自傳都沒有。年邁的父母怎麼辦，孩子怎麼辦，zui後還是掙扎著起來做飯.
從此，在阿苗的心理，認為自己已經是Si過一次的人了，認為很多事情都是無所謂的了。比如，老公喜歡喝酒，就讓他去喝吧，省得自己阻擋還挨打；老公總是懶於工作，懶就懶吧，自己勤快就行了。自己平常總是連一件像樣的衣服都捨不得買，這下也不心疼qian了，揣著前就去西安買了幾百塊的衣服，而且還紋了眉毛，回來後就開始學習寫自傳。
阿苗後來告訴我，實際上自己還很感謝那瓶DD畏，如果不是那瓶DD畏，自己可能還是無法走出當時的困境，無法頓悟，可能一輩子都是一個挨打受氣的女nv了。
從上面的這個故事裡，我們可以看出阿苗是通過生死較量才頓悟的。
我們每個人都有過頓悟的時候，只是局限到頓悟價值的大小。我們常常期待自己能頓悟，能想明白，可就是無法頓悟，無法想明白。頓悟有什麼軌跡可循嗎？人們對頓悟的研究前僕後繼，有關頓悟的實驗和文章也不少，這裡不再贅述。目前頓悟被研究人員發現和驗證的特徵有頓悟的突發性和頓悟的誘發性等，而且得知頓悟後的人們很快樂，或者是有一種豁然開朗的感覺。
如何讓人們能在短時間內頓悟呢？
1.針對負面心理的調節，選擇美好的環境誘因，可以激發人們在瞬間的頓悟。
比如，舒一口氣去領略雄偉壯闊或秀麗絕倫的山峰；去闊無邊際的海邊感受波濤的澎湃；到荒無人煙的沙漠體驗生命的脆弱；到碧草茂密的草原感受生物鏈的競爭。歸來的你，收穫的不僅僅是視野的開闊，更多的可能是胸懷的寬廣和對過往的寬容。
2.針對某個具體的項目，一邊融he可能的理論不斷的實驗探索，一邊把目光聚焦在探索之外的生活細節上，再加上有意或無意的思考，我相信，能卡主你頓悟的，只是時間問題。這也像ji了戀愛，你尋她，她偏不遇；待你未尋時，她偏遇，那份偶遇的快樂，真夠得上一個禮拜不吃不喝也不會覺得餓。
我有一次因情緒的失落頓悟後，我覺得自己真的是fan老還童了，渾身有使不完的勁。頓悟後就是這樣的快樂。
3.針對Ding尖或者嶄新的科技領域，除了融he可能的理論不斷的實驗探索之外，還需要應用創造性思維來開拓和拓展，才更有可能提早的激發人們頓悟。
希望生活中每個人都在困惑時能潘然頓悟，如果你的頓悟故事還記憶猶新的話，歡迎留言，期待明天的生活更美好。