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「動物中的人參」鵪鶉蛋故有「卵中佳品」之稱,真長見識了
鵪鶉蛋大家平常生活當中很常見，而且也會經常吃，但是大家並不知道，鵪鶉蛋的功效是非常的大的，對於我們身體的健康非常有益，但是平時我們攝入的並不太多，今天我們就和大家共同了解一下鵪鶉蛋有哪些功效，希望大家可以全面的了解鵪鶉蛋。鵪鶉蛋被認為是「動物中的人參」，故有「卵中佳品」之稱。鵪鶉蛋外殼大多為灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。
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注意:鵪鶉蛋被稱為卵中佳品,但它這2個禁忌,很多人都在犯!
相比於鵪鶉蛋，雞蛋則是更多人的選擇。但事實上，鵪鶉蛋的營養價值也不低，甚至是其中的一些營養物質含量，還要超過雞蛋的營養價值，它還有著「卵中佳品」的美譽，又因為鵪鶉蛋的分子比雞蛋的要小一些，因此它也是一種很好的養生食材，並不雞蛋的要差。那經常吃鵪鶉蛋到底喲哪些好處呢？
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它是動物中的人參,更有「卵中佳品」的稱號,是滋補食療佳品!
它是動物中的人參，更有「卵中佳品」的稱號，是滋補食療佳品！這個食材就是鵪鶉蛋，鵪鶉蛋個頭非常的小，是個近乎圓形的蛋，一個很小大概只有10克左右，表面是棕褐色，有分布不規律的斑點。這鵪鶉蛋可以護膚並且可以美白膚。
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它是「動物中的人參」,「卵中佳品」,調補養顏,女人別錯過
它是「動物中的人參」，「卵中佳品」，調補養顏，女人別錯過。吃米線的時候一定會點的菜就是鵪鶉蛋了，鵪鶉蛋小小一個的，吃起來也不容易膩，比雞蛋要好吃，營養價值也比雞蛋要高。有護膚、美膚的作用。價格也比雞蛋貴，有時候是一斤雞蛋的兩倍價格，被稱為「卵中佳品」。
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它是「卵中佳品」,營養價值遠高於雞蛋,常吃補鈣益腦對身體極好
在日常生活中蛋類是老百姓必備的食品，大家都知道雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素等，對人體健康有著不可小覷的作用。但今天我說的是另一種蛋類，它的價格比雞蛋貴很多，那就是鵪鶉蛋。別看鵪鶉蛋個頭小小的，營養價值方面比雞蛋可是有過之而無不及呀！
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它是「卵中佳品」,被稱為動物中的人參,一天吃兩個,補充卵磷脂
不知從何時起，家裡打電話時的叮囑不再是多吃雞蛋，而是多吃「它」。還記得上學的時候，每每早上上學前，母親總會往我嘴裡塞兩個它。那時候我就很不解，那麼小能有多少營養。直到營養師大喬為我解惑，我才茅塞頓開，也逐漸的成為了家裡的必備食材之一，今天向大家推薦，它是「卵中佳品」，被稱為動物中的人參，一天吃兩個，補充卵磷脂。這就是五香鵪鶉蛋。說起鵪鶉蛋，對於貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用；對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
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它是「天然補腦丸」,磷脂是雞蛋的4倍,我家孩子常吃,腦子特活
它是「天然補腦丸」，磷脂是雞蛋的4倍，我家孩子常吃，腦子特活。這個它是鵪鶉蛋，被認為是 「動物中的人參」，俗話也說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉。」 鵪鶉蛋中胺基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，所以說孩子吃了特別好。
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1把麵條,幾個鵪鶉蛋,教大家做年夜菜「腰纏萬貫」
一把麵條，幾個鵪鶉蛋，居然這麼好玩兒？金黃酥脆，寓意腰纏萬貫 太有才了吧？麵條和其貌不揚的鵪鶉蛋，居然搭出這麼洋氣的一道菜。今年的網紅菜品之一，朋友圈美食大賽，這道腰纏萬貫的金絲鵪鶉蛋必須擁有姓名，食材只需幾塊錢，卻有個好霸氣的菜名。腰纏萬貫，新年擺上桌討個好彩頭。
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胡蘿蔔的營養價值 常吃胡蘿蔔竟有這些好處
胡蘿蔔的營養價值胡蘿蔔作為常見的蔬菜，我們經常會食用到它，而由於胡蘿蔔的味道，有些人喜歡吃胡蘿蔔，有些人不喜歡吃胡蘿蔔，對於它的喜愛程度，每個人是不一樣的，但是，不管你喜不喜歡，都不能阻礙胡蘿蔔的營養價值。1.蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。
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一天吃20個鵪鶉蛋多嗎?一天吃幾個鵪鶉蛋合適?
一個鵪鶉蛋的重量大約是10克，20個鵪鶉蛋的重量大概有200克，可產生熱量320大卡，營養成分大約有膽固醇1030毫克、維生素A674微克、蛋白質25.6克、脂肪22.2克、鈣94毫克等，其中膽固醇每日推薦攝入量為200毫克，遠遠超出了人均需求食用標準量，是不合理的飲食做法，為了身體健康著想，千萬不要這樣吃。
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它是天然補腦菜,卵磷脂是雞蛋3倍,孩子常吃吃補鈣又健腦更聰明
因此既要讓他們吃得好，吃得有營養，還不能出現任何差錯。現在是考生的大腦最疲憊的狀態，因此補腦尤其關鍵，我們要充分利用生活中普通食材進行食補，不會給考生增加負擔，還能增加其營養。今天推薦一種餐桌上常見的食材，它被稱為「天然補腦菜」，營養竟比雞蛋高出3倍，它究竟是什麼呢？
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香菇的功效與作用 常吃香菇的功效你知道幾個
對於香菇相信每一位朋友都不陌生，經常吃香菇的好處有很多，今天就讓我們一起看一看香菇的功效與作用，吃香菇的注意事項，哪些人群不適合吃香菇，希望能夠讓大家正確認識這一食材。香菇的功效與作用香菇的功效和作用有很多讓我們一起看一看吧。
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隔三差五吃這菜,排毒養顏皮膚好,常吃顯年輕女性朋友別錯過
身邊總有朋友會開始埋怨上了年紀之後面部開始變得鬆弛，整個人的精神狀態也不像年輕的時候那麼好了，小編告訴大家，其實主要都是因為女性的生理構造會比男性衰老得更快，想要顯年輕，首先要從內而外的好好調理。隔三差五吃這菜，排毒養顏皮膚好，常吃顯年輕女性朋友別錯過！
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吃橄欖油的好處 這些人群經常吃好處多
那麼吃橄欖油可以給我們的身體帶來什麼好處呢?接下來，我們就一起來看一下吧!吃橄欖油的好處1、促進血液循環橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。如果是已經出現了以上這些疾病的人群，也建議可以經常吃橄欖油，從而達到緩解病情的作用。如果吃不慣的話，也可以選擇每隔兩天吃一次。
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鵪鶉蛋富含腦磷脂,卵磷脂是純天然補腦丸,常吃有助於大腦發育
【食材】鵪鶉蛋1斤左右，八角2顆，香葉1片，花椒少許，蔥，生抽，鹽 【製作】1、鵪鶉蛋買回來後，先別急著清洗，用淡鹽水浸泡10分鐘左右，可以起到殺菌的作用，清洗的時候輕輕搓一下就可以了。 2、鍋裡添冷水，將洗好的鵪鶉蛋放入鍋中，大火煮至水沸騰，改中火煮6-7分鐘就可以了。
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雞蛋,到底是營養佳品,還是血管病「推手」?醫生:要看你怎麼吃
雞蛋是蛋類中的平民食物，老百姓都吃得起，以前人們說起雞蛋，都說雞蛋是好東西，營養價值高。但近些年來，隨著大家養生意識的增強和一些傳言的產生，很多人變得不太敢吃雞蛋了，因為聽說雞蛋中膽固醇含量高，吃多了對血管不好。雞蛋，到底是營養佳品，還是血管病的「幕後推手」?醫生表示，要看你怎麼吃！
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吃香菇有什麼好處,好處雖多但和這四物同吃,營養減半
香菇是生活中一種常見的蔬菜，屬於真菌，富含多種營養物質，對於自身健康有很大好處。其本身口感獨特味道鮮美，吃起來非常柔軟利於咀嚼，是很多人喜歡吃的食物。香菇富含膳食纖維，可以促進腸胃運動預防便秘，對消化不良的人有很好的效果。
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孕婦可以吃鴿子嗎 吃了有什麼好處
那麼，孕婦可以吃鴿子嗎?吃鴿子有什麼好處呢?鴿子要怎麼吃?接下來就跟小編一起來看看吧。孕婦可以吃鴿子嗎鴿子的肉是高蛋白的食物，當中含有的蛋白質遠高於其他動物。而且，人體對鴿子肉的蛋白質吸收也很好，因此，吃鴿子肉對人體有益。
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10多天前買的鵪鶉蛋忘記煮竟孵出一窩小鵪鶉
【10多天前買鵪鶉蛋忘記煮孵出一窩小鵪鶉】據臺灣《中時電子報》報導，29日，雲林一名程姓民眾日前在商店購買了鵪鶉蛋，經過十日後赫然孵出了20隻小鵪鶉。對此，雲林縣農業處畜產科長謝詠丞回應，鵪鶉蛋如果經過受精，加上合適的溫度和溼度，18天自行孵化是可能的。而鵪鶉蛋比起其它蛋類來說市場較小，沒有分流，所以比較難以區分。程姓民眾表示，母親在10多天前買一盒鵪鶉蛋。
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常吃番茄有什麼好處?
番茄中含有較多葉酸、維生素C和維生素B6，有助於預防心腦血管疾病、促進傷口癒合、保護骨骼和皮膚、穩定血糖。番茄中還富含膳食纖維和鉀，膳食纖維可以增加飽腹感，控制食慾，有助於保持體重，改善便秘，延緩碳水化合物的吸收速度，穩定餐後血糖，鉀可以促進鈉和尿酸的排洩，有助於降低血壓和血尿酸，預防糖尿病和痛風。