家常紅燒鰻魚這樣做,醬香味濃鬱,肉質緊實細嫩,健康營養

2020-12-05 愛家人愛廚房

這幾天市場上的海鮮特別多,價格也很便宜,我買了條新鮮鰻魚,鰻魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質,長期吃鰻魚,對於強健體魄、增進活力以及滋補養顏上極有幫助。

今天做的是紅燒鰻魚,味道很不錯。尤其是放了點甜麵醬,經過先醃製再做,做出來的魚醬香味濃鬱,肉質緊實細嫩,實在是太好吃了,下面將具體做法分享給大家,希望大家喜歡。

所需食材及調料:鰻魚,姜,蔥,蠔油,料酒,甜麵醬,生抽,白糖,鹽,醋,植物油

詳細做法:

1.鰻魚宰殺好,清洗乾淨,瀝乾水分,切成段

2.把鰻魚從背部切開,肉薄一點,醃製時更容易入味,

3.鰻魚切成大小相等的塊,放入盤中,加薑絲、蔥段、食鹽、料酒,醃製3小時

4.調汁:一勺蠔油、一勺甜麵醬、一勺生抽、2勺料酒、半勺醋、少許白糖、五香粉,拌勻備用(調料的多少隨口味調整,愛吃辣的可加入辣椒醬)

5.起鍋燒油,油溫約7成熱時下鰻魚塊

6.鰻魚煎至兩面金黃,倒入碗中的料汁,大火煮開,小火燜煮10分鐘

7.然後大火收汁,出鍋裝盤,撒上香蔥即可,一道簡單的紅燒鰻魚就做好了,醬香味濃鬱,肉質緊實細嫩,越吃越香

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