鏡像神經元 | 我們與生俱來的「同理心」

2021-01-13 6秒鐘情商

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你知道嗎?其實人們天生就具備「同理心」。首席神經學家馬可·亞科博尼(Marco Iacoboni)發現,在我們的大腦中,有一種腦細胞可以「反射」我們從他人那裡感知到的東西。這一發現可謂是關於同理心的生物學基礎,也是理解「社會大腦」的關鍵。


Iacoboni曾在加州參加了6秒鐘情商大師班,我們在海邊進行了一場關於鏡像神經元及其與同理心關係的「豐盛探討」,我們將其中的一些內容整理了下來。


鏡像神經元是大腦中的「智慧細胞」,它讓我們能夠理解他人的行為、意圖和感受。鏡像神經元分布在大腦的許多區域,當我們產生行為/動作時,或者是看到他人產生行為/動作時,比如:拿起一個蘋果,它們就會被激活。


事實證明,當我們經歷某種情緒(如:快樂、恐懼、憤怒、難過等),或是看到他人經歷某種情緒時,也能激活鏡像神經元。例如,當我們看到某人悲傷時,我們的鏡像神經元就會激活,這讓我們能夠體驗同樣的悲傷並產生同理心。我們不需要去「想」別人難過,在一定程度上,我們實際上是在親身體會。


鏡像神經元的反應幫助我們在閱讀他人的面部表情時進行社交和交流。而值得注意的是,在我們的大腦中,還有幾個中心會對這種反應起到「剎車」的作用——防止我們過於沉迷於他人的經歷。這一過程會對人們彼此的關係產生深遠的影響。


有趣的是,哪怕是面對一些「毫無特別含義」的動作(比如:打哈氣),人類的鏡像神經元網絡也會受到刺激,這表明人們傾向於自發地模仿他人的任何和所有動作(Giacomo Rizzolatti, Fogassi, & Gallese, 2001)。


Iacoboni教授解釋說,鏡像神經元是出現「變色龍效應」的原因。「變色龍效應」是指大腦對姿勢、動作和面部表情的模仿。這也是當成年人看到嬰兒微笑時也會微笑的原因。

他還說,同理心更強的人會比他人表現出更強程度的變色龍效應。這是一種自動的「契合」,讓人們之間建立連接——即使他們沒有意識到這種連接。

我們都知道,患有自閉症的孩子在社會互動方面會有比較大的挑戰,Iacoboni也提到,這是因為他們的鏡像神經元系無法正常運作,而自閉症患者的鏡像神經元存在缺陷這一發現為診斷和治療這種疾病開闢了新途徑。

受Iacoboni教授演講的啟發,我們還討論了角色建模和鏡像神經元的神經科學之間的聯繫。模仿之所以會發生,是因為我們會有意識或無意識地觀察別人,並模仿他們。


我們可以關注在某些特定領域技能突出的人,從而有意地提高自己的能力。Iacoboni說,學習的首要要素之一就是觀察他人,通過這一過程我們將自動開始學習。 


我們可以通過關注榜樣,想像自己在做他們所做的事情來強化學習。所以,如果我們暫時還沒有達到想要的結果和目標,就可以與那些在相關方面上有優勢的人「待在一起」。


鏡像神經元也同樣在情緒上發揮作用——通過鏡像神經元,情緒是具有傳染性的。舉個例子:如果我們想要更多快樂的情緒,一個強有力的行動是與那些充滿快樂的人在一起。

由於鏡像神經元「總是在運行」,員工也會有意識或無意識地模仿領導者的行為,甚至是情緒。領導者有責任提醒和管理自己的行為,這是領導者需要為自己的行為和選擇負責的另一個強有力的理由。

同理心的神經科學:Iacoboni反覆提醒我們,人類是社會性的,人們的內心對連接充滿渴望和期待。同理心是人類狀態的基本組成部分。


在其著作《鏡像人》(Mirroring People)的新後記中,Iacoboni教授指出了這項開創性研究的重要性。鏡像神經元「幫助我們有同理心,並從根本上與他人和諧共處。」這可能是最重要的發現,也是一個美麗的發現。」


複製連結至瀏覽器查看英文原文:

https://www.6seconds.org/2012/01/16/mirror-neurons/


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