不知不覺現在很多家庭的生活已經離不開外賣了，冬天天氣太冷，加上生活節奏的加快，在家做飯成了很難得的事情，能外賣解決的就是外賣解決。
90後寶媽小包帶娃就比較放鬆，很少去管制孩子的飲食等等。大部分時間都交給婆婆來帶，自己小兩口則要出去上班，但老人一回老家，小兩口就開始依賴外賣。最近家裡寶寶降溫後開始咳嗽，本來小包也沒當回事，但誰知道寶寶的咳嗽越來越厲害，小包只好又把婆婆請了回來。
一家人帶著孩子去看病，醫生告訴小包，孩子咳嗽加重的原因是飲食的問題，一些垃圾食品在孩子咳嗽的時候不能給孩子吃。尤其是這幾種食物，泡麵根本排不上號。
1.辣條
說到辛辣食物，我們都很熟悉。小孩都喜歡這種食物的味道，辣條的原料雖然是豆製品，但製作過程卻不為人知，許多次都曝光過。辛辣、味精等人工添加劑都對兒童的身體有刺激和危害，尤其是在咳嗽的時候，會損傷脾肺，加重咳嗽。
2.罐頭
罐頭可以歸類於甜食，但大多數的罐頭不但是甜的而且還比較涼，小孩子都喜歡吃甜食。吃糖可以使他們開心，也是很多家長哄孩子的工具。但在孩子咳嗽了以後，萬萬不能給孩子吃罐頭等甜食。容易使孩子體內產生溼熱，出現痰液加重咳嗽，還會損傷孩子的牙齒。
3.泡菜
泡菜是一種含鹽量高的醃菜。雖然是開胃藥，但會損害兒童的胃黏膜，影響胃腸道功能，損害腎臟，在孩子咳嗽的時候要少吃。
4.臘肉
臘肉和泡菜一樣，太過鹹屬於重口味食物，對咳嗽有影響，而且會刺激孩子腸胃和脾肺。
孩子吃多了，或者經常吃，很容易造成腸胃功能紊亂，影響消化，甚至導致孩子脾虛、脾肺運化能力差，咳嗽老是不好。儘管這些食物不健康，但孩子始終經不住誘惑。父母可以偶爾給孩子做一點，但在咳嗽的時候一定少吃，影響孩子的脾肺功能。
家長給孩子調理脾肺，也可以加在小米粥裡加點陳梗末，補充營養的同時，對孩子的脾胃有很好的作用：小米溫性，能夠幫助孩子調理脾肺的情況，提高脾肺的運化能力，減少寶寶的咳嗽情況，冬天能夠不生病的過去，不耽誤學習和發育。