健康心理的人，做任何一個事情都能把握一個度，既可以把事情做好，也可以接受不完美的自己。而不是在追求無法完美的事情，或者強迫完美的事情。開始我還以為只有焦慮症和強迫症有完美的想法，其實還有一部分抑鬱症也同樣有完美思想。今天我們就好好地討論一下完美。
我們先定義一下完美
完美：具有所有必需的或令人滿意的要素、品質或特徵。沒有漏洞和缺陷。
為了描述這個事情的準確性，我們引用嚴謹的數學概念，來證明，完美和不完美之間的分界線在那裡。而完美中的完，相當於一個圓。即不多也不少，剛剛好，給您一個半徑為1的直線，你是畫不出一個完整的圓。源於派（π）至今計算到十萬億位，還沒計算出來，您怎樣能畫一個完美的圓。
還有一個是怎樣畫一條直角三解形的斜邊，當直解三解形斜邊為3和4的時候，斜為為5，是一條直線，而當直角三角形兩直邊是1時，斜邊為√2，而√2也是一個無理數，也不是一條直線。所以5可以完美，而無理數√2就是不完美。而在這裡我們還定義了前提，有理數，無理數，直線等概念。
而在我們生活當中，因很多原生家庭教育的要求，總是定義了很多完美的要求。如考試要考班上最好的。衛生要打掃得最乾淨，衣服要穿最漂亮的。做事要最盡力。亂用「最」字，追求完美。以至於很多小孩搞不清楚完美的邊界在哪裡。就一股腦地要求自己。而到現實生活中來，發現無能為力，無法改變。要麼就抑鬱，要麼在焦慮，要麼在不斷地強迫自己。導致了很多心理上的障礙。
其實我們的世界其大無邊，其小無內，其實道德經第四章早有說明：道衝而用之或不盈，淵兮似萬物之宗。挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。湛兮似或存。吾不知誰之子，象帝之先。也像馬哲中的例子，主觀的您，無法射準客觀地耙心。完美這一詞只是一個主觀美好的想法，不是用來追求的。我們現實生活中一定要給完美定一個邊界，加個前提。
其實完美主義也有好的一面，我老婆就是典型的完美主義。任何事情都要追求極致。舉個要簡單的例子。早期的銀行存取款簡訊通知分為按條收費和包月收費。按條是2角/條，按月是2元/月。她和我說她每個月發一次工資，取一次錢共兩次，4角錢就夠了，省了1.6元錢。省了60%的錢。但在生活中總是從不完美的角度去看待事物。把我搞得十分頭大，以至於我懷疑自己是不是什麼事都做不好，做好了A，還有A1，做好了A1，還有A11。這種無窮無盡的完美讓我很長一段時間崩潰。
我們還是說怎樣擺脫完美的陷阱
1、要有一個完美的標準，如100%的好，而不是無窮的好，無窮這個數字是非常大的。如一年賺100萬，完成了100%，而不是一年能賺很多的錢。
2、要區分有些事情是無法做到完美的，如一個完美的圓。按完美的要求是畫不出來的。
3、要加前提，加個邊界。不是任何人都可以完美，您有什麼前提條件，什麼才是完美，而不是無限的要求，做到極致。現代的微積分，也是從微分和積分兩個方面來考慮。也只是理論上的表達式。而還有很多無理數都無法完整的量化。
其實我們要做到有前提，有邊界。定義好，能行就行，不行差不多就讓它過去。不要用強迫的思維是考慮極限的問題，以免產生強迫症。也不要因為做的不完美而焦慮。更不要因為不完美，我就不做了，產生抑鬱的情緒。