內捲化：又稱「過密化」，是指「農民在人口壓力下不斷增加水稻種植過程中的勞動投入，以獲得較高的產量。然而，勞動的超密集投入並未帶來產出的成比例增長，出現了單位勞動邊際報酬的遞減「的現象。
這一概念便被廣泛應用到了政治、經濟、社會、文化及其他學術研究中。「內捲化」作為一個學術概念，意指一個社會或組織既無突變式的發展，也無漸進式的增長，長期以來，只是在一個簡單層次上不斷重複。我們的現實生活，就有很多這樣的「內捲化現象」。
人的異化
現在的年輕人怎麼了？
最近幾年隨著越來越多的年輕人進入社會，80後90後逐漸成為社會主體，帶來很多新生文化現象，其中有好的一面，積極、創新、活力，同時也有消極的一面，宅、喪、佛系，剩男剩女、不婚不育，社恐、孤獨、抑鬱等。
宅文化指一種對於私人空間，專注精神的追求，和不拘泥於形式的文化，是一種在全球化發展形勢下出現的亞文化現象。它是在現代政治經濟形勢下，以消費文化的一定發展水平為前提而出現的新文化。是一種超越血緣、地緣等傳統社會組織結構的新型社會關係的象徵，也是個人化消費社會的一種象徵。「宅文化」追求個人感受和獨立，實際上，從現代化開始後，人類就越來越「宅」了
喪文化指一些年輕人在現實生活中因為生活、學習、事業、情感等的不順，在網絡上、生活中表達或表現出自己的沮喪而形成的一種文化趨勢。青年群體當中的帶有頹廢、絕望、悲觀等情緒和色彩的語言、文字或圖畫，它是青年亞文化的一種新形式。以「廢柴」、「葛優躺」等為代表。
佛系是一個網絡流行詞，也是一種文化現象。主要意思是指無欲無求、不悲不喜、雲淡風輕而追求內心平和的生活態度。該詞語最早來源於2014年日本的某雜誌，該雜誌介紹了「佛系男子「，之後網絡傳播，佛系又衍生出「佛系青年」、「佛系女子」等一系列網絡詞語。
現在的年輕人追求自由、個性，按照自己喜歡的方式生活，這是社會發展進步的表現，同時也是一種無奈的被動選擇，因為活著實在太難了！
不可否認，由於科技的發展，今天的社會物質極為豐富，交通通信極其方便，但是在現代化背後，也存在很多問題。
高房價高物價
如果說近幾年中國最熱的話題是什麼？相信答案中最多的一定是：房子。房子是中國人繞不過去的一道坎，因為房子實在是太重要，沒有房子不但無法安身，更娶不著老婆，同時房子又太貴了，不僅是一二線城市，連發展較快位置較好的三四線城市房價都已破萬，甚至更高。
普通工薪家庭，要花費父子兩代人幾十年積蓄，才湊夠房子的首付，兒子還要背上幾十年的房貸。政府年年調控，房價卻越長越高，大多數老百姓苦不堪言，而房地產開發商則從中獲得巨額財富，其中還存在一些腐敗行為。
與房子一起上漲的還有物價，豬肉、雞蛋、蔬菜等食品，口罩、頭盔、紙品、AJ球鞋等日用品，還有理髮、洗車、維修、快遞費、天然氣等日常生活服務，連共享單車價格都漲了。
低收入低人權
房價物價快速上漲，而大多數人的收入卻上漲很少，但是工作時間和強度卻在不斷增加，加班、奮鬥逼、酒場文化盛行，996、715、白加黑、夜總會，另一方面不尊重人權，把員工當機器，不把人當人的情況普遍存在。
996ICU：指的是早上9點上班、晚上9點下班，中午和傍晚休息1小時（或不到），總計工作10小時以上，並且一周工作6天，最終累壞身體，進入醫院ICU重症監護室。
715、白加黑、夜總會：指的是每周工作7天，每天15個小時，白天加晚上，夜裡總開會。
江蘇世碩電子公司管理人員給新員工發證件時隨手扔在地下，新員工需彎腰拾起。
廈門國際銀行一位新員工因不喝領導敬酒，被辱罵毆打，更令人氣氛的是輿論曝光後，該銀行對相關領導只進行輕微處罰，被網友稱為罰酒三杯。
最近網上熱議困在系統裡的外賣小哥，由於系統程序設計，幹的越多越快，系統就會提高標準要求更多更快，外賣小哥被系統控制，工作強度和壓力不斷提高，但是收入卻沒有提高，反而經常面臨差評和罰款，因此不得不選擇逆行、闖紅燈等行為，導致很多外賣小哥發生交通事故，甚至傷亡。
沒有感情的機器
加班沒有加班費，夏季沒有高溫補貼，工作環境惡劣，隨意罰款剋扣工資，不尊重人權，辱罵甚至毆打，不是個別現象，在很多地方的企業都存在。我們每個人都被困在系統裡，成為資本的奴隸，不斷被異化成失去人性，沒有感情的機器。
一邊是高房價高物價，另一邊是低收入低人權，在社會競爭中存在劇場效應，每個人為了更多的資源，更好的生存，不斷努力提高自身價值，同時不斷的壓低自身價格。但這又帶來新的壓力，形成一種惡性循環導致生活壓力越來越大，除了少數上車的幸運兒，大多數人的生活越來越機器化，越來越不堪重負。這其中權貴資本是最大的獲益者。
劇場效應：盧梭最早使用劇場效應症，概括以巴黎為代表的整個文明生活狀況。他指出當時的巴黎被戲劇化，本身成了一座大劇場，市民既觀劇，亦被動演劇，在不自覺狀態中被徹底異化，拋出了自我，生活於別處。
一群人在劇場裡看戲，有一個人為了自己看得更爽，打破了規則，站起來看戲。因為他站起來，就有人看得不那麼爽，也不得不站起來看。最後大家都站了起來，有的甚至站到椅子上看。結果是，本來大家都可以坐著舒服地看戲，最後都要非常辛苦地站著看戲。屁股下的椅子本來是用來坐的，如今卻成了用來站的。
如果劇院著火了，按照個人利益最大化，那就是先跑出去，如果每個人都這麼想這麼做，其結果必然是大家都擁堵在門口，誰都跑不出去，個人追求利益最大化而不考慮他人利益的行為，導致了群體悲劇的上演。
內捲化社會下的年輕人該如何活著？元芳，你怎麼看？