導語：巴西的熱帶雨林被稱為地球之肺，天然氧吧，對於全球的生態平衡起著重要作用，可見肺部對於我們人類身體健康的重要性。肺部運轉著人類身體與外界的氣體交換， 吸入大量充足的氧氣，排出二氧化碳等廢氣。但是肺部就如美人一樣，是很嬌弱的。本來就生活在大氣汙染的環境中，再加上有些人有吸菸酗酒等不良生活習慣，對腸胃肺部損害就更加嚴重了。
一、肺部如果不夠健康，身體就會出現1痛2癢
1、後背痛
很多人都知道，胸悶胸痛是肺部出現問題的一大症狀。但是很少有人知道後背痛也預示著肺部問題。因為如果肺部受到傷害，就會牽連到後背上的神經，如果自己經常出現沒有原因的背痛，那就需要引起重視了。牽一髮而動全身，身體上的每個器官，每個神經都是相連的。不會出現沒有任何緣由的症狀。
2、皮膚瘙癢
人們常說清肺養顏，肺部的健康對於身體表面的皮膚具有重要的調節作用。如果肺部能夠健康正常的運轉，可以把充足的氣血傳輸到身體的每個地方。會有比較好的滋養皮膚的作用。如果肺部出現問題，皮膚就沒有得到充足的氣血。非常容易出現皮膚瘙癢。
3、喉嚨幹癢
喉嚨是呼吸系統中重要的一個部位，若是喉嚨經常幹癢或者發癢，並且感覺喉嚨裡有異物，就要重視肺部的健康了，肺部若是受到外界有害成分的侵擾，首先會通過咳嗽或者乾咳的方式表現出來。若是咳嗽比較嚴重或者日益加重。就說明肺部功能已經紊亂了。
肺部受損的其他表現，不容忽視
（1）咽喉發炎腫痛
（2）聲音嘶啞
（3）口腔潰瘍上火
二、養肺很容易，做好幾件事
1、少抽菸或者戒菸
如今生活壓力的增加是不可避免的，房貸車貸以及培養孩子都需要大量的金錢，人們拼命的工作卻沒有辦法發洩。抽菸變成了最好的發洩方法。殊不知日積月累的抽菸會一天天的侵損肺部，給肺部造成不可逆轉的傷害。吸菸有害健康不只是說說而已，而是需要每個人落實到行動上。
2、適量運動
如今健身行業的大火也說明了人們更加重視運動了，不只是對於肺部的健康，對於人類整個身體的健康，運動也是必不可少的。在鍛鍊肌肉的同時可以鍛鍊人類的臟器，運動不僅有助於減肥，更有助於身體毒素的排出。但要注意每天適量運動，循序漸進，不可急於求成。
三、肺部清道夫——潤肺茶
肺部喜歡溼潤的環境，所以平時多喝水也有助於養護肺部。張仲景的《傷寒雜病論》也明確提出，在水中加入胖大海、羅漢果、金銀花、陳皮大麥等這幾種中草藥，根據藥食同源的原理。
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
陳皮：金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
為了方便大家購買，這些藥材已經製成了茶包。只需每日一小包用開水衝泡就可以。
結語：肺部是人體呼吸系統的主要器官，養護肺部不容刻緩，若是出現這些症狀，表明肺部已經不健康了，需要更加重視肺部的養生，多喝清肺茶進行運動，提高肺活量，促進身體的健康。